摘要：乒乓球一定要从步伐练起，而不是从基础的正反手练起。先培养大家的兴趣，先培养孩子包括对乒乓球的兴趣和球感。颠颠球、对墙打一打都可以，但真正上台之前还是要上台的比例跟脚下的步伐最起码是成正比的。

乒乓球一定要从步伐练起，而不是从基础的正反手练起。先培养大家的兴趣，先培养孩子包括对乒乓球的兴趣和球感。颠颠球、对墙打一打都可以，但真正上台之前还是要上台的比例跟脚下的步伐最起码是成正比的。

不能说上台今天练，我觉得大多数都这样，今天练正手对攻，就这样练一小时反手，一小时走人了，基本上都这样。不会说练半小时正手、半小时反手，剩下一小时练一些脚下的步伐，因为我是这么练的，所以步伐在乒乓球步伐里面不说第一，这个相对还是比较好。

因为在训练和比赛里面完全感受不到一种步伐带给你的冲击，因为越是紧张的比赛，越是自己看重的比赛，人的整个带给你的反馈是人很重，不愿意动，在这会大家都很重的情况下肯定是比谁跑得快，比谁的步伐好。所以步伐带给你在重大比赛和重大压力d的对抗里面起到决定性的作用。

刘成敏的步伐如果没有步伐，比如奥运冠军、韩国的冠军很难拿，就这个位置。所以现在有些教练教不出步伐来，因为就不会跑步法，课里有，让他演示一下很难演示出来，所以只能教你手。

希望大家能够在乒乓球的领域里面能够把不法的认知提高到一个层面上去，所以现在有些队员输在没有输在球上，没有输在技术上就输在了步伐上。

我觉得不完全是，就是在练步法的年龄段没有好好的去珍惜，没有好好的去把握步法的训练，一些要领，光去练手，练手练多了以后等身体发育了以后，到了一定的年龄再去练步伐就会比较难。

来源：亲切橘子oh