冬季病毒来势汹汹，流感与诺如病毒的双重防范

摘要：就说这流感，我一朋友前几天还生龙活虎，突然就被流感撂倒，发热、头疼，只能卧床养病，生活全乱套。这时候就看出预防的重要性了。打疫苗是预防流感的有力武器，就像给身体请了个保镖，能大大降低感染风险。我家隔壁大爷年年打疫苗，这几年流感季都平安无事。还有锻炼也不能少，之

流感+诺如，这个冬天怎么破？

2025 年刚开篇，流感和诺如病毒就双双重磅来袭。甲流阳性率一路飙升，诺如也在暗处“使坏”，这俩家伙可把大家折腾得够呛。

流感病毒

就说这流感，我一朋友前几天还生龙活虎，突然就被流感撂倒，发热、头疼，只能卧床养病，生活全乱套。这时候就看出预防的重要性了。打疫苗是预防流感的有力武器，就像给身体请了个保镖，能大大降低感染风险。我家隔壁大爷年年打疫苗，这几年流感季都平安无事。还有锻炼也不能少，之前有个同事身体弱，总生病，后来坚持锻炼，体质明显变好，流感都躲着他走。

诺如病毒也不好惹，传播力超强。我表弟学校有同学感染，结果班里好多人都被波及。这病毒一旦沾上，腹泻、呕吐让人苦不堪言。防范它，关键得做好个人卫生，勤洗手这事儿千万不能偷懒。上次我在外面吃饭没洗手，回家就闹肚子，从那以后就不敢马虎了。环境卫生也得跟上，定期消毒，让病毒无处遁形。饮食上，路边那些不洁食物一定得管住嘴，我一朋友就因为吃了烤串感染诺如，遭了不少罪。