摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤三期癌症抗争的这十年里，我经历了无数的挑战和艰辛。今天，我想和大家分享一道对我缓解身体疲劳、补充元气起到重要作用的汤品--党参黄芪红枣炖牛肉汤的做法分享。

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤三期癌症抗争的这十年里，我经历了无数的挑战和艰辛。今天，我想和大家分享一道对我缓解身体疲劳、补充元气起到重要作用的汤品--党参黄芪红枣炖牛肉汤的做法分享。

大家看一下我准备的食材。200克的牛肉，盐水洗净后切块装盘备用。10的党参，同样用盐水洗净后装盘备用。还有15克的黄芪，盐水洗净后装盘备用。最后，准备5粒红枣，盐水洗净后装盘备用。

自己准备了食材实拍的图片

砂锅里放上适量的冷水，将洗干净的食材党参、黄芪、红枣和牛肉块一起倒入砂锅中，盖上砂锅盖，大火烧开后转小火煮个40分钟。

这是滋补元气汤，在煮实拍的图片，大火烧开后转小火煮个40分钟

40分钟后，打开砂锅盖，这道汤是不用下任何味道调味的，即可以出锅了。

准备出锅了实拍的图片，肉汤营养丰富，味道好吃，恨滋补

这道党参黄芪红枣炖牛肉汤，融合了4种食材的精华，具有多重的功效。党参和黄芪的搭配，能够有效的帮助我身体补气生阳，增强我人体的正气，提高我身体的抵抗力，让我在抗癌的道路上更有力量。

自己餐桌上实拍的图片，这道汤补元气很滋补，适合我多发性骨髓瘤三期癌症患者吃，在吃

红枣的加入，不仅添加了汤品的甜味，还能养血安神，改善睡眠质量，缓解我身体焦虑情绪。

红枣糯糯的，甜甜的，很好吃吸入一汤汁，味道真的很美，这都是我自己吃了以后的感受，写的文章希望大家喜欢

牛肉作为高蛋白质的食物，为我身体提供了丰富的营养，有助于我身体修复受损的组织和细胞，增强肌肉力量。

最好吃的就是它的汤了，真的很滋补，可以补充我身体元气，不错不错

对于像我这样子长期与多发性骨髓瘤三期癌症斗争，身体时常会感到疲劳的我来说，这道汤品就是一道温暖的呵护，给予我能量，让我能够更有勇气和信心去面对每一天的挑战。希望这道汤也能给大家健康带来一份助力，让我们一起在追求健康的道路上不断的前行！以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着