泰安市中心医院聚焦中高考心理调适守护学子“心”成长

摘要：2025年5月25日，正值“全国大中学生心理健康日”，泰安市中心医院“蒲公英”科普宣讲团开启全市巡讲第36站，走进绿漫云物业管理有限公司，为广大家长及学生带来一场关于中高考心理健康建设的专题讲座。本次活动邀请心身医学科心理治疗师李翠萍担任主讲人，围绕考前学生心

2025年5月25日，正值“全国大中学生心理健康日”，泰安市中心医院“蒲公英”科普宣讲团开启全市巡讲第36站，走进绿漫云物业管理有限公司，为广大家长及学生带来一场关于中高考心理健康建设的专题讲座。本次活动邀请心身医学科心理治疗师李翠萍担任主讲人，围绕考前学生心理状态调适展开深入讲解，为家长及学生们提供科学有效的指导。

李翠萍在讲座中指出，临近中高考，考试状态比知识储备更重要。她分析了考前学生常见的三种类型：训练型、竞赛型、高原型分别进行分析，并强调高原期学生心理调节的重要性。她建议家长在孩子出现负面情绪时，应采取“无为而治”的原则。提醒家长临近中高考要尽量维持考生原有生活方式，减少变化，缓解心理压力。同时，强调睡眠对考生的重要性，良好的睡眠有助于知识体系的构建。李翠萍还传授了三分钟自我催眠方法，帮助家长和学生改善情绪、提升睡眠质量和专注力，以科学方式提升考试表现。讲座现场气氛热烈，家长们积极互动，认为收获颇丰。