摘要：开播以来，就是妥妥的“热搜体质”。节目开播前观众就对黄圣依杨子夫妇有超高预期，到开播后更是一发不可收拾，节目中的网红“留几手”夫妇、歌手李行亮夫妇无一幸免，三对夫妇的婚恋问题被全民讨论，人人都化身成了家庭调解员，试图搭救节目中的失败婚姻“受害者”。

说到最近讨论度最高的综艺节目，非《再见爱人4》不可。

开播以来，就是妥妥的“热搜体质”。节目开播前观众就对黄圣依杨子夫妇有超高预期，到开播后更是一发不可收拾，节目中的网红“留几手”夫妇、歌手李行亮夫妇无一幸免，三对夫妇的婚恋问题被全民讨论，人人都化身成了家庭调解员，试图搭救节目中的失败婚姻“受害者”。

随着节目播出，李行亮夫妻的关注度最高在11月21日播出的节目中，李行亮想帮麦琳背包、跟她牵手，屡次被拒绝后，李行亮在爬阶梯过程中强行“公主抱”麦琳，结果没两步就摔倒了。

社交媒体上“李行亮公主抱翻车”的话题热度迅速攀升，阅读量高达1.8亿！

有网友急得跳脚，“哥你不能那么抱，看得好揪心”

有网友觉得，李行亮纯属不自量力，还弄得女生很尴尬。

有人想给他俩配个偶像剧BGM干脆再多演几集。

还有人关心节目中另一位男嘉宾杨子的感受，毕竟他的“霸总人设”受到了挑战，从未如此岌岌可危。

还有网友一针见血地指出台阶上“公主抱”很危险，如果发生意外两个人都可能滚下去，而且麦琳此前被曝有腰椎滑脱。

李行亮，中国内地流行乐男歌手。2010年，参加选秀娱乐节目《快乐男声》获得全国总决赛第六名；同年9月，推出首支个人单曲《SO》。2012年9月发行专辑《愿得一人心》 。2014年5月，李行亮与相恋六年的女友麦林结婚，并于2015年3月得一千金。

“公主抱”真的很危险！

很多人想象中的“公主抱”可能是360°旋转还得接个，爱的魔力转圈圈……

但实际上现实生活中的“公主抱”往往会啪啪打脸，小坊此前就不止一次报道过类似案例。有“男友力”体现不成，反而把女友摔得胸壁挫伤、三根肋骨骨折的。

浙江宁海的葛某与杨某曾是一对情侣，两人虽为异地恋，但感情却一直很好。去年5月，杨某与葛某一起相约到宁波游玩，晚上便住在了宁波某酒店。浓情蜜意时，葛某想给女友一个“公主抱”浪漫一下，没想到，葛某因手臂脱力，不慎导致杨某摔倒在地。

意外发生后，葛某立即将疼痛难忍的女友送往附近医院治疗，后经医生诊断杨某为胸壁挫伤、三根肋骨骨折，为此还花费了医疗费1800余元。2018年10月，杨某经宁波某司法鉴定中心鉴定误工期为105天。

也有小伙抱女友结果自己手臂骨折的。

此前有医院也专门发文提醒别随便“公主抱”，可能让人瘫痪！

如果实在想要浪漫一把体现“男友力”，那么，“公主抱”有没有什么讲究？

公主抱Tips：

1 男女体重、身高都不要相差太大。女性体重过重于男性，很容易引起男性腰部受伤，或引起手腕关节扭伤；如果女性身高过高于男性，这一抱就很容易造成女性受伤。

2 “公主抱”不是硬抱，和搬举重物或举哑铃技巧是相似的。先稳住重心，将重力均匀分布到手臂和腰部，再发力才能更轻松。被抱的女生可以蜷起身子，用手勾住男生的脖子，让重心更贴近男生身体，由于杠杆原理，公主抱时女生越接近手臂关节，手臂的用力就越小。同时，男生应后仰，这样更为轻松。

再次提醒：这些“公主抱”很危险！请勿尝试

① 上下山、爬楼梯禁止“公主抱”

南方医科大学第三附属医院主任医师张荣凯表示，上下楼梯或上下山尽量避免抱重物，在这过程中不能扶手一不小心很容易踏空或扭伤，在平地上“公主抱”都要很小心，爬楼梯的时候要禁止“公主抱”行为，很容易翻下去导致头部或颈部受伤。

张荣凯医生指出，当身体向上爬时，膝盖负担的重量是体重的4倍。“登高的时候应小碎步，不能太大的步伐，下楼梯的时候一是注意不要踏空，下楼梯踏空会导致韧带、半月板受伤或踝关节骨折，其次是不要跳，下山或下楼梯的时候跳跃，容易因重力关节无法保持稳定导致滚下来。”

医生表示，“公主抱”应在平地上，同时要注意量力而为，注意抱人者身体力量及被抱者身体重量的平衡，“如果抱的时候不注意，没抱稳导致头部或颈部落地会很危险，抱人者要量力而行，否则也可能引起手腕关节扭伤。”

② 运送骨折伤者切忌“公主抱”

骨科医生指出，公主抱这种转运方式在抱起病人时，往往会对病人的身体产生较大的扭转和弯曲力。对于骨折患者来说，这种力量可能会导致骨折部位进一步移位，加重损伤程度。特别是对于脊柱骨折或骨盆骨折的患者，错误的转运方式甚至可能危及生命。

因此，在转运骨折患者时，一般来说，应首先固定骨折部位，避免进一步损伤。然后，使用担架等专用工具进行转运，确保患者在转运过程中的安全和舒适。

影视剧中你看到的浪漫“公主抱”，可能是借助一些技巧和道具来完成的。

“公主抱”的正确姿势

用“公主抱”的方式抱人，正确姿势应该是下蹲后，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地，再用力抱起。

男士想要给自己心爱的女孩，一个公主抱需要锻炼哪里？

专家建议，需要锻炼手臂上肱二头肌、三角肌上面的肌肉、胸部肌肉、腹部肌肉，尤其是背部的肌肉。杠铃深蹲和硬拉运动能有效锻炼到完成此动作所需的核心肌群。

来源：潇湘晨报一点号