什么？空气污染会“助力”流感传播？这份防护指南赶紧收藏

摘要：从2024年12月底开始，南方多地发布重污染天气黄色或橙色预警；与此同时，全国医疗机构门诊、急诊的呼吸道疾病诊疗量也呈上升趋势，当前的呼吸道疾病以流感为主。这两件看上去并无关联的事件，其背后却有着千丝万缕的联系：国家卫健委新闻发言人指出，流感高发与空气污染有一

从2024年12月底开始，南方多地发布重污染天气黄色或橙色预警；与此同时，全国医疗机构门诊、急诊的呼吸道疾病诊疗量也呈上升趋势，当前的呼吸道疾病以流感为主。这两件看上去并无关联的事件，其背后却有着千丝万缕的联系：国家卫健委新闻发言人指出，流感高发与空气污染有一定的关联。

可能很多人不知道，空气中的流感病毒并不是以自由态存在的，而是附着在某些载体上，比如空气中的细颗粒物等，再经由这些颗粒进入到人们的体内，进行传播。

不仅如此，颗粒物还可以运载病毒进入肺脏深部，并突破气血屏障，到达肝脏、脾脏和肾脏等肺外器官，导致机体产生更严重的损伤效应，包括全身性炎症、局部组织损伤和体重减轻等。而且和单独的病毒相比，复合体由于颗粒性质更容易被细胞摄取，也就导致机体更容易被附着在上面的病毒所感染。

此前，中国疾病预防控制中心传染病预防控制所在《柳叶刀》旗下期刊 eBioMedicine 发表的一项研究也证实，多数空气污染物会增加流感样疾病的发病风险，而持续降低PM2.5、PM10、SO2、NO2等空气污染物水平，有助于降低流感和其他呼吸道疾病的传播。

所以说，人们在重污染的天气里往往更容易感染流感，因此大家一定要提高警惕，同时收好下面这份科学的防护指南：

NO.1，积极接种流感疫苗。目前预防流感最有效的方法之一，就是接种流感疫苗，所以大家尽量定期接种流感疫苗，帮助身体增强免疫力，减少感染风险。

NO.2，重污染天气尽量减少户外活动，如果一定要外出，则要规范佩戴符合GB/T 32610-2016标准的日常防护型口罩，或符合YY0469-2011标准的医用外科口罩。另外，佩戴过的口罩如需再次使用，要晾干后放入干净的袋内收藏；每个口罩的使用时间建议控制在6-8小时左右，如果超过这个时间或者口罩内面被雾气浸湿，则要及时更换。

NO.3，待在室内时，大家可以使用空气净化设备，来有效降低室内PM2.5的浓度，给空气进行杀菌消毒。

NO.4，日常要养成良好的个人卫生习惯，如经常洗手、避免用脏手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒进入体内的机会。另外咳嗽和打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻，以防止病毒通过飞沫传播。

NO.5，一旦出现发热、咳嗽、流涕等流感样症状时，应及时服用抗病毒药物对症治疗，以控制病情，加快疾病好转。药物选择上，可选择近日北京、四川、山东、黑龙江、陕西等地发布的流感中医药防治方案中推荐的连花清瘟。它属于纯中药制剂，安全性高，对普通感冒、流感所引起的发热或高热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等症状均有良好治疗效果。而且连花清瘟还具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的现代药理作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流病毒等多种病毒具有抑制作用，能够控制病情进展，缩短病程，让大家尽早恢复。