摘要：现代京剧《红灯记》中一段《痛说革命家史》的戏：奶奶的唱段《学你爹心红胆壮志如刚》；孙女铁梅唱“高举红灯闪闪亮，主要表达了精神财富的传承。央视四套《记住乡愁》已播十二季，其人生哲理更加全面而丰富。它也昭示着天人合一的田园生活才是最高级的生活…。我不知道这类节目的

一、父母的生活史皆是子女身心健康的一面镜子

现代京剧《红灯记》中一段《痛说革命家史》的戏：奶奶的唱段《学你爹心红胆壮志如刚》；孙女铁梅唱“高举红灯闪闪亮，主要表达了精神财富的传承。央视四套《记住乡愁》已播十二季，其人生哲理更加全面而丰富。它也昭示着天人合一的田园生活才是最高级的生活…。我不知道这类节目的收视率有多高，但它们不受资本利益的操作，定会对传统文化深耕而意义伟大！

随着工业化进程的不断加快，许多由农民转身为工人的家庭，在脱离一衣带水的宗族生活环境后，作父母的在言传身教中讲家史及自己成长史的意识在弱化；而成人后的子女，也鲜有主动探究父母生活及成长史的兴趣和责任感（那些为逝世的父母写悼词才知去单位的档案中朔源），且在忙碌中羡慕着，追逐着那诱惑中所谓的享受…。

有生活自理能力的高龄老人，尤其对子女而言无疑是福星高照！可又有多少子女知哓父母长寿之道中的秘籍，并刻骨铭心的在言传身教中守本创新呢？

作为中老年人：假如父母因病早亡，本应知道已故老人患病的诱因。若因癌症，或心梗、脑梗、糖尿病中的某个病名所至，就要向专科医生求教，自己是否为遗传基因中的高危人群，并相应的学习和了解预防的方法。

假如在世的父母中，已有丢去生活自理能力的老人，亲自陪护中在不累倒自己的前提下，也应知道老人发病的原因，及病情加重的过程。还要学习些护理半失能或失能老人的规范的方法。

要想作好这些事，日常就应关注健康方面的科普宣传。陪伴老人求医问药也是有学识有窍门的。特别对中年人来说，面对已步入老年的父母来说，特别是还在倾心尽力照顾孙辈的她们，你若不具备关注老人身心健康的意识十常识，一旦老人的健康出现断崖式的状况，必将"殃及池鱼"…。

而老年者家有生活自理能力的父母，常回家看看中的大事为与父母的“话疗”，一是听老人讲述他们的生活经历知晓老人拥有的荣耀；二是向父母讲述加强营养的重要性及防摔倒的注意事项，在榜样面前你领悟的和输出的知识，必将在惠及父母中使自己受益将身！（待续）

来源：胖子说健康