摘要：因为张静初更喜欢安静的生活，在其他人都靠着炒作上热搜的时候，她却选择了默默低调前行，比如去年还考上了美国排名第一的电影学院。

提起张静初，可能大家对她的印象并不是那么深刻，因为近些年关于她的热点和作品也确实少了。

因为张静初更喜欢安静的生活，在其他人都靠着炒作上热搜的时候，她却选择了默默低调前行，比如去年还考上了美国排名第一的电影学院。

甚至在如今网络直播发展的大好前景下，别的人是开直播卖产品，而她是开直播学习写作。

所有的默默努力都像是娱乐圈的一股清流一样，在鼓舞着自己也在激励着别人，而且生活中更是积极自律的女孩，平常不是跑步就是健身。

跑步就是一个人的约会

前不久在她自己分享的一次跑步打卡中我们可以明显的看到，她跑步6.3公里，平均配速只有5分40秒，最关键的是心率也才158。

而最快的一公里更是达到了4分45秒，这个跑步水平放在我们大众跑步圈里来说已经算是非常厉害的了。

难怪网友们都说：6公里跑出这样的成绩，真牛！

其实，张静初跑步也有10年的经验了，基本上每周都保持着跑步的习惯，她说：“跑步，就是一场与自己身体的恋爱，更是一个人的约会！”

她最喜欢跑步后那种大汗淋漓的感觉，令人非常的舒爽，这也成为了她这10年来最好的缓解压力的运动方式。

热爱就一定要去坚持

张静初10年前也是因为身体过于肥胖的问题才慢慢的去接触到跑步，那个时候她连1公里都无法一口气跑下来。

但是她喜欢在户外奔跑时的感觉，尤其是清晨的时候，很安静很让人感到心里特别踏实，所以在这一刻她坚定自己一定要把跑步坚持下去。

于是慢慢的从1公里到现在一口气能跑下10公里甚至半马了，关于跑步她还经常在自己的个人社交平台分享跑后的经验和心得，尤其是对于跑步姿势的一些调整和安全跑法等等。

可以看出，她是真的热爱跑步，就如同她自己说的那样：“热爱的东西，就一定要坚持下去！”

慢跑是一种哲学

在张静初看来，跑步一定不能讲究速度，一旦过于较真速度和跑量时，就会失去原有的跑步乐趣，所以即便在今天44岁的张静初看来，她认为只要跑起来就是最棒的。

而慢跑更是一种哲学，能够在这样很舒适的状态下让自己的内心平静下来，她还时常调侃自己是一个“跑步菜鸟”。

真正拿张静初的跑步成绩和经历来看，她算的上是一名奋进的跑者了，因为基本上每周都会抽时间去跑，对于身边的朋友，更是经常倡导她的“慢跑哲学”。

除了日常的坚持跑步以外，她也会经常去健身房进行力量健身，周末没事的时候也会去骑行、去爬山。

总之通过她的生活状态，让我们看到了一种积极向上乐观的面貌。

或许，这是为什么44岁的她看起来还是这么年轻的原因，毕竟运动让她活的更加青春。

这也许便是岁月静好的最好模样！

如果你也喜欢跑步，请学习张静初这样，一定要坚持下去，打败岁月和年龄的焦虑，跑出更好的自己！

来源：小方说跑步一点号