摘要：每个人都希望自己的生活平安顺遂，但疾病总是猝不及防地闯入，让人措手不及。尤其是在新冠疫情的阴影逐渐淡去后，随着政策的调整和防控的优化，病毒的传播风险已成为日常生活中不可忽视的一部分。

文案丨医声老何

编辑丨医声老何

每个人都希望自己的生活平安顺遂，但疾病总是猝不及防地闯入，让人措手不及。尤其是在新冠疫情的阴影逐渐淡去后，随着政策的调整和防控的优化，病毒的传播风险已成为日常生活中不可忽视的一部分。

有人可能会想：“疫情不是已经过去了吗？还需要担心什么？”事实上，病毒从未真正消失，放开的防控政策意味着每个人都可能再次面对感染的风险。这个时候，家中备药的重要性就显得尤为关键。关键时刻，一些常备药能缓解症状，甚至可能挽救生命。

病毒的传播具有高度的不可预测性。尽管许多人在第一轮疫情中已经感染并产生了抗体，但病毒的变异能力令人惊讶，每一次“放开”都会带来一波新的感染高峰。据国家疾控中心公布的数据，新冠感染的重症率约为0.1%至0.2%。

对于普通人而言，这似乎是一个微不足道的数字，但放在14亿人口基数上，这意味着会有数百万的人面临重症风险。更重要的是，重症的发生并限于老年人或基础病人群，即便是看似健康的年轻人，在病毒面前也可能难以幸免。

而病毒感染后的症状，往往从轻微的发热、咳嗽开始，逐渐演变为呼吸困难，甚至导致多器官衰竭。家中备药是对突发疾病的应对，也是对生命健康的一种保障。特别是在医疗资源紧张的情况下，家中提前准备一些基本药物，可能成为缓解病情的关键。

在任何家庭药箱中，针对病毒感染的常备药物都应当是首要考虑的。以下是医生建议的基础药物清单，涵盖了从轻症到重症的多种状况。

1. 退烧药：对症处理的第一步

发热是病毒感染最常见的症状之一。世界卫生组织推荐的退烧药主要有两种：对乙酰氨基酚（如泰诺林）和布洛芬（如美林）。

这两种药物能有效退烧，还能缓解因发热导致的头痛、肌肉酸痛等不适。需要注意的是，对乙酰氨基酚和布洛芬不能同时使用，应根据个人耐受情况选择一种，严格按照说明书的剂量服用。

2. 止咳药：缓解呼吸道症状

咳嗽是感染病毒后常见的表现，尤其是干咳或痰多的情况，会让患者备受折磨。可以选择含右美沙芬的止咳药（如止咳宝片），对于痰多的患者，可以配合使用祛痰药，如溴己新或者氨溴索。但需要注意，止咳药应根据具体症状使用，切勿滥用。

3. 抗病毒药物：切断病原的传播

针对新冠病毒，临床上已批准使用一些抗病毒药物，如奈玛特韦/利托那韦（Paxlovid）。这类药物在感染早期使用效果最佳，可以有效减少病毒在体内的复制。但此类药物需医生处方，建议提前咨询医生，了解适用人群和注意事项。

4. 抗过敏药：应对突发的过敏反应

部分患者可能因感染病毒或服用药物出现皮疹、瘙痒等过敏反应。此时，抗过敏药物如氯雷他定或西替利嗪可以派上用场。这些药物安全性较高，还可以有效缓解过敏症状。

5. 家庭氧气机和指夹式血氧仪：监测生命体征的重要工具

对于老年人或有基础疾病的患者，感染后可能导致血氧饱和度下降。指夹式血氧仪可以帮助实时监测血氧水平，若发现数值低于93%，应立即就医。而家庭氧气机可以在短时间内缓解缺氧症状，为争取救治时间创造条件。

6. 应急药品：肠胃药与电解质补充剂

病毒感染后，部分患者可能出现恶心、呕吐或腹泻等症状，这会导致体内电解质失衡。可备一些口服补液盐，用来补充水分和电解质。此外，蒙脱石散可以帮助缓解腹泻症状。

尽管每个人都可能感染病毒，但以下几类人群感染后的重症风险更高，应当格外注意：

老年人：年龄超过60岁，尤其是合并有慢性疾病（如高血压、糖尿病、冠心病）的老年人。

基础病患者：患有肾病、肝病、肿瘤等慢性病的人群，免疫功能较弱，感染后病情进展较快。

孕妇和新生儿：孕妇由于生理免疫功能的变化，感染后可能影响胎儿健康，新生儿则因免疫系统尚未发育完善，更易感染。

肥胖人群：肥胖会增加呼吸系统负担，感染后更容易出现低氧血症等并发症。

这些人群在家中更需提前备药，并与医生保持联系，随时关注自身健康状况。

除了备药，日常生活中也需要采取有效的预防措施，降低感染风险。以下几点尤为重要：

保持良好的卫生习惯：勤洗手、戴口罩、定期通风，依然是防控病毒传播的有效手段。

注意营养均衡：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，提高机体免疫力。

适当锻炼身体：每天坚持30分钟的中等强度运动，可以增强肺功能和心血管功能。

保持心理健康：长期的疫情可能导致焦虑、抑郁等心理问题，保持乐观的心态同样是抵御疾病的重要一环。

很多人可能会觉得“家中备药”是小题大做，甚至认为自己年轻健康，不会感染或发展为重症。而疾病从来不分年龄和性别，任何人都有可能面临突发的健康危机。

未雨绸缪是对自己负责，更是对家人的一份保护。当病毒再次来袭时，药箱中的一种药物可能就是缓解病痛、争取救治时间的关键所在。

健康不是偶然的幸运，而是每一次谨慎选择的结果。希望每个家庭都能在放开政策的背景下做好充足准备，以从容的姿态面对未来的挑战。家中备药，或许只是一个小小的举措，但却可能在关键时刻，成为守护生命的最后一道防线。

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来源：医声老何一点号