摘要：王鹏飞，作为一名外卖员，他从2023年9月开始，不仅在每天10点空出时间给老人送餐，而且还经常会跟老年人聊上几句，而且类似的事情很多新闻媒体都有不少的相关报道，但在这一个个感人至深的故事背后，却暴露出了现代社会的一个不良现象，那就是“独居老人越来越多”。
老了，行动不便了，想吃口热乎饭可能都不那么容易！
2024年1月份的时候，就有这样一名外卖小哥被《北京交通广播》报道出来了，作为一名“不和时间赛跑”的外卖员被我们熟知。
王鹏飞，作为一名外卖员，他从2023年9月开始，不仅在每天10点空出时间给老人送餐，而且还经常会跟老年人聊上几句，而且类似的事情很多新闻媒体都有不少的相关报道，但在这一个个感人至深的故事背后，却暴露出了现代社会的一个不良现象，那就是“独居老人越来越多”。
大家也可以联系自身去思考一番，自己接触过或者知道的独居老人是不是越来越多了呢？就比如自己的亲朋好友、街坊邻居等等，想必的确是有不少。
那么大家觉得为什么会出现这种现象呢？
现在的老一辈很多都是在曾经吃大锅饭的时代就生了好几个孩子的人，那为什么他们还是成为独居老人了呢？难道每一个孩子都不孝顺吗？
首先大家要知道，那段时间的确有很多孩子出生，但在那之后国家实行了计划生育政策，所以就目前的整体情况来看，我们国家人口的老龄化还是很严重。
根据民政部官网发布的《2023年度国家老龄事业发展公报》可以知道：截至2023年末，我们国家60周岁及以上的老年人数量达到了29697万人之多，而且65周岁及以上的人就有21676万人之多。
所以独居老人多的原因之一就是“老年人口基数大”，而另一个原因则是抚养负担重、地区发展不平衡。
就比如很多农村或者小县城出生的人，甚至很多城市户口的人也是如此，他们不得不离开家乡到外地去挣钱谋生，所以在没有挣到足够的钱之前，老年人都只能在家里当“独居老人”。
而“普通”又是社会的常态，很多人劳碌奔波仍旧不具备太多的钱财，所以是否和老年人一起居住很多时候并不是思想上想不想的原因，而是物质上能不能的原因。
这一点在《2022年度国家老龄事业发展公报》一文中就提到了一二，具体是：从2012年到2022年，中国65周岁及以上老年人口的抚养比从12.7％涨到了22.5％。
也就是说可以看作：在2012年，每一百位65岁以下的劳动人口需要抚养的65周岁及以上的人口为12.7人，而到了2022年，则每一百位需要抚养22.5人。
所以其实很多时候不是孩子不孝顺，只是负担实在太大，而且我们国家目前的经济发展也的确比较不平衡，尤其是很多农村县城，所以很多人为了养家糊口只能选择去往外地，这也就导致了独居老人越来越多。
当然，不可否认的是，人与人之间的相处并不总是轻松惬意的，有时候适当保持距离反而会更好，哪怕是一家人也是如此，所以因为家庭关系不和睦或者说为了保持良好关系而选择分家居住的情况也不在少数。
但不管怎么说，如果条件允许的话，最好还是能减少老年人的独居生活时间，又或者多与他们进行沟通交流，以达到降低他们孤独感的作用！
因为不少研究都表明“孤独或许会影响到人的寿命”；就比如哈尔滨医科大学的研究员对90项前瞻性研究中2205199人的数据进行荟萃分析之后发现：孤独不仅会增加全因死亡风险，而且还会增加心血管疾病死亡风险以及癌症死亡风险，而且已经在著名期刊《Nature Human behaviour》上发表了相关论文。
无独有偶，在著名期刊《BMC Medicine》上也有一篇类似的论文。
其研究员对五十多万人的数据进行分析之后，就发现：相对于那些具备正常社交连接的人来看，那些经常没有人可以倾诉的人死亡风险会高出39％之多。
反过来亦是如此，四川大学华西医院何森带领的研究团队对3万多名来自中国纵向健康长寿调查的人进行数据分析后发现：相对于那些几乎不怎么进行社交的人来看，那些几乎每天都参加社交活动的人的总体生存时间延长了248％之多。
因此，如果有条件的话，最好还是能多和老年人聊聊天，哪怕没办法一起住，平时多和他们聊聊天也是不错的，主要就是要想办法降低他们的孤独感。
另外，独居老人平日里也可以主动多参加一些社区活动，或者找其他的老年人聊聊天，又或者找找其他能降低孤独感的事情来做。
因为如果独居也能过得很开心的话，那么想必是不是独居也就没那么重要了，而且有的时候独居住反而清静些，所以关键就是要学会找到“能降低孤独感”的事情。
不过，医生也并不是说“独居或者孤独的人寿命就一定会更短”，大家要知道能影响“寿命长短”的因素有很多！孤独感仅仅是其中一种，而且目前的这些研究结果也并非完全没有局限性，因此感到孤独的人群也不用过度担心。
但不管怎么说，大家在忙于工作的同时最好不要忘了适当给孤独的老年人一些人文关怀，就算不能一起居住，最好也能多陪他们聊聊天。
但与此同时，大家不要忘了社会上的另一类弱势群体——儿童，要知道世界上有很多生活幸福的儿童，也有很多不幸的儿童，他们同样整天被孤独笼罩着。
尤其是很多农村县城的留守儿童，很多留守儿童因为接触得生人不多，而且父母常年不在身边，所以不但性格内向，而且一遇到事情只能自己扛着，久而久之就很容易形成自我封闭的性格。
当然可能有些人会说，留守儿童天天和小伙伴一起到处玩耍快乐的很，而且还有爷爷奶奶宠着，哪里孤独了呢？
有些孩子的确是如此，但大家觉得在留守儿童之中，是外向开朗的孩子多呢？还是内向封闭的孩子更多呢？而且也不是所有留守儿童都有爷爷奶奶，自己生活的孩子也有不少。
当然，不是留守儿童也不代表着就不会感到孤独，就比如很多人平时工作忙，都没有什么时间陪孩子，所以时间一长就可能会导致孩子的心理健康出问题，尤其是那些本就内向的孩子。
而且很多人不知道的是，伦敦国王学院以及格林威治大学的相关研究员对2232人进行追踪调查之后发现：那些童年时期就经常经历孤独的孩子长大之后不仅心理健康容易受影响，而且相对来说会比那些不孤独的同龄人更难就业，经济阶梯也会更低。
所以说大家在关怀独居老人的同时，也不要忘了多给孤独的小孩一些关怀。
虽然该研究还有一定的局限性，并不是说童年孤独长大后的发展前景就一定会更差，但尽量多给他们一些关怀大概率还是会利大于弊。
总而言之，医生想告诉大家的是：
我们在空闲时间的话，尽量给老人和孩子一些必要的陪伴，物质生活可以慢慢改善，但若是家人的心理健康出现问题的话，对一个家庭的“打击”或许更大，大家想一想是不是这个道理呢？
参考文献：
［1］.百姓关注. 【#外卖小哥连续两年义务为独居老人送餐#】 2024-12-18 16:13
［2］.中华人民共和国民政部. 《2023年度国家老龄事业发展公报》2024-10-11
［3］.领研网. 《自然》子刊：孤独的人死亡风险上升，独居男性更危险 2023/08/30
［4］.生物谷.别烦社交！「社牛」长寿且脑容量大呢！50万人数据研究：孤独会缩短寿命，即使每月一次亲朋好友相聚也能降低死亡风险！ 2024-10-02 09:22
［5］.领研网. 孤独度过童年的孩子，成年后不太可能找到工作.2024/07/15
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来源：内科专家董延强一点号