摘要：餐桌本应是家人放松、共享美食和交流情感的地方，然而很多家长将其变成了训子场所。从心理层面来看，孩子在餐桌上不断被训斥，会产生紧张感和抵触情绪。这可能会让他们对吃饭这件事情也产生厌恶，影响正常的饮食规律。比如，一个孩子因为在餐桌上被父母数落学习成绩不好或者调皮捣

在现代家庭教育和家庭生活的构建中，孙云晓所提及的与孩子共享晚餐的这些观点具有深刻的启示意义。

餐桌本应是家人放松、共享美食和交流情感的地方，然而很多家长将其变成了训子场所。从心理层面来看，孩子在餐桌上不断被训斥，会产生紧张感和抵触情绪。这可能会让他们对吃饭这件事情也产生厌恶，影响正常的饮食规律。比如，一个孩子因为在餐桌上被父母数落学习成绩不好或者调皮捣蛋，他可能会在以后的晚餐时刻充满焦虑，食欲下降。长期如此，还可能对孩子的身心健康造成负面影响，孩子容易变得自卑、内向，缺乏安全感。

从家庭关系的角度来说，餐桌训子破坏了家庭的和谐氛围。家庭作为一个整体，晚餐时间应该是充满欢声笑语、温馨和睦的时刻。如果总是弥漫着批评的话语，家庭关系就会变得紧张而压抑，亲子之间的信任和亲密感也难以建立起来。孩子会觉得自己在父母眼中总是不完美的，甚至开始疏远父母。

母子协议体现了现代家庭教育中的一种平等、尊重和契约精神的引入。这种协议是一种积极的沟通方式，它让孩子参与到家庭规则的制定中来。例如，父母和孩子可以协商晚餐时的行为准则，像不许玩手机、要认真倾听他人说话等。孩子在这个过程中感受到自己是家庭的一份子，他们的意见是有价值的，从而增强责任感。

同时，协议也是一种约束双方行为的有效工具。对于父母来说，不能随意违背协议内容，否则会丧失在孩子心中的威望；对于孩子而言，明确的协议使他们清楚知道什么是可以做的，什么是不被允许的。这有助于培养孩子的自律性和尊重规则的意识，让他们在与家人相处的过程中学会自我管理。

良好的就餐氛围犹如家庭生活中的润滑剂。在轻松愉快的氛围中，孩子会更愿意分享自己一天的生活。他们可能会讲述学校里的趣事、在课堂上遇到的新奇知识，这为父母了解孩子的学习、社交等状况提供了绝佳的机会。这种分享能够加深亲子之间的情感连接，让孩子感受到父母对他们生活的关心。

从孩子成长的角度，积极的就餐氛围能够促进孩子形成乐观开朗的性格。一个在充满关爱和笑声的家庭环境中成长起来的孩子，往往更具有自信和积极向上的态度。相反，如果就餐氛围沉闷或压抑，孩子的人格发展可能会受到阻碍，他们可能会变得孤僻、消极。

在实践中，我们可以从很多方面营造良好的就餐氛围。比如，精心准备家人都喜欢的菜肴，这不仅仅是满足味蕾，更是一种情感的表达。还可以在晚餐时播放一些轻柔的音乐，或者进行一些轻松的话题讨论。同时，父母自身也要保持良好的情绪状态，不当着孩子的面争吵或者表现出不良情绪。

与孩子共享晚餐的好时光需要我们从避免餐桌训子、建立母子协议和营造良好就餐氛围等多方面努力。这是一种构建健康家庭关系、促进孩子全面成长的有效途径。家庭作为孩子成长的第一课堂，晚餐时光则是这堂课中非常重要的一节，它承载着家庭的情感交流、价值观传递和亲子关系的深化等多重功能。

1.了却老母亲心事。很长一段时间，老母亲一直念叨要跟一位老家的亲戚通电话，一直没有时间专门拨通。今天中午突然查到了电话，一拨没想到竟然接通了。老母亲和亲戚聊了很长时间。人老了，念旧。能提供方便就提供方便吧。

2.专业学习。由于昨晚睡得不是特别好，所以今天就有点昏昏沉沉。备完课，想何不听两节课。没想到一听还听上瘾了。我觉得有时候昏昏沉沉的时候换换脑子也不失为种好办法。

3.谈话。今天和十班的几个同学又谈了谈心，为了跟他们谈心，我在查找资料时竟然查到了莒县四中毕业的王峰同学—他现在是凤凰卫视主持人。他的故事蛮励志的。于是我就在今天的三个班级给孩子们分享了王峰的故事。希望对孩子们有所启迪和有所激励。

来源：美术小黑板