摘要：作为参赛门槛最低的A类赛事，职规赛由教育部发起，含金量不言而喻，对综测、奖学金、升学、就业等等均有加分。但在备赛的投入上，对正常学业的影响最小，准备所需时间短。比赛同时还将开展大量活动，获得实习、就业机会。

嘿！同学~

神仙打架的全国职规大赛来啦

目前正在各大高校如火如荼地进行中

许多人已经紧锣密鼓地着手准备了

你是校赛或省赛的参赛者？

还是对未来职业发展感兴趣的同学？

无论你当前处在哪个阶段

为了助大家一臂之力

更全面地认识职业规划大赛

有效地进行赛前准备

以下这份攻略请查收~

千万不要错过！

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10月22日

教育部发布了关于举办

第二届全国大学生职业规划大赛的通知

随着赛事的全面启动

目前部分高校、院系都发布了

校赛、院赛的通知

相信有些同学已经收到了消息

- 为什么要参加这场比赛 -

低门槛参与，高含金量收获：

作为参赛门槛最低的A类赛事，职规赛由教育部发起，含金量不言而喻，对综测、奖学金、升学、就业等等均有加分。但在备赛的投入上，对正常学业的影响最小，准备所需时间短。比赛同时还将开展大量活动，获得实习、就业机会。

极强的实用性：

在方案里展现自己的企业调研，了解岗位真实要求，是学生身份的突破。备赛过程中，准备自我介绍、行业认知、未来计划，梳理自身能力，都将是你在求职中需要真实经历的。

一个丰富简历的机会：

比赛热度还在持续，赛制公平、科学，名额从600增加至700，1所高校最多1位同学入围决赛，大大的增加了普通高校学生的入围机会。

大赛简介

- 大赛主题：

筑梦青春志在四方规划启航职引未来

大赛由教育部、湖南省人民政府共同主办。

全国总决赛由湖南省教育厅、中南大学、湖南大学、湖南师范大学承办。

- 大赛目标：

通过举办大赛，努力将大赛打造成：

强化生涯教育的大课堂、促进人才供需对接的大平台、服务毕业生就业的大市场

通过举办大赛，更好实现：

——以赛促学，引导大学生树立正确的成长成才观和择业就业观，科学合理规划学业与职业发展，提升就业竞争力；

——以赛促教，促进高校强化生涯教育，做实做细就业指导服务；

——以赛促就，广泛发动行业企业和高校参与赛事活动，推动人才供需有效对接，全力促进高校毕业生高质量充分就业

赛制赛程

- 比赛分为校赛、省赛、全国总决赛，三级赛制进行：

参赛报名：2024年10月-2025年1月

校赛省赛：2024年10月-2025年3月中旬

全国总决赛：2025年4月

赛道分类

- 成长赛道：

——设【高教组】和【职教组】。

——主要面向本、专科中低年级学生。

- 就业赛道：

——设 【高教本科生组】、【高教研究生组】和 【职教组】。

——面向本、专科高年级计划求职学生（不含已通过推免等确定升学的毕业年级学生）和研究生。

- 不少同学也疑惑 -

Question ①

我是大一的同学，可以参赛嘛？个人赛还是团队赛？如何报名？

Question ②

相比于英语竞赛、学术类竞赛、创新大赛等大学里常见的竞赛，职规赛究竟是比什么？含金量如何？

Question ③

如果我要参赛，需要准备什么？如何有机会拿奖？

低年级同学也可参赛

职规赛，大一的同学也可以参赛，为个人参赛，无需组队。校赛报名关注学校通知，全国的校赛截止日期为2025年1月31日，但各校的情况，会有所差异。

整体比赛分为成长、就业两个赛道，低年级同学为成长赛道，因此不用担心与高年级学长学姐同台竞争的压力。

A类高含金量赛事

职规赛为教育部主办的权威赛事，赛事的规格和认可度极高，部分省份相当重视，已经匹配额外奖励资源，列为省属A类学科竞赛，在奖学金评定、升学，以及综合测评中有加分优势。

而相比其他赛事，职规赛需要投入的精力较少，属于投入小、产出大。非常适合大学生作为高含金量商赛的新手入门。

所需参赛材料

- 成长赛道：

生涯发展报告：介绍设定职业目标的过程；实现职业目标的具体行动和成效；职业目标及行动的动态调整等（PDF格式，文字不超过2000字，图表不超过5张）。

生涯发展展示（PPT格式，不超过50MB；可加入视频）。

- 就业赛道：

求职简历（PDF 格式）。

求职综合展示（PPT 格式，不超过 50MB;可加入视频 )。

辅助证明材料：包括实践、实习、获奖等证明材料(PDF 格式，整合为单个文件，不超过 50MB)。

- 比赛专项解密 -

大赛内容方面与往届有何异同？

关于参赛人数、入围限制、奖项设置

评分细则是怎样的？

成长赛道、就业赛道如何高分占据优势

大赛内容方面

- 总参赛人数增加：

第二届职业规划大赛的总参赛人数从首届的600人增加到了700人，说明大赛的规模有所扩大。

- 高校选手入围限制变化：

首届比赛中每所高校入围选手人数限制为2人，而第二届则严格限制为每个组别不超过1人。

- 奖项设置：

两届大赛的主要奖项保持一致，均设有金奖、银奖和铜奖。然而，第二届大赛取消了单项奖，主要集中在地方和高校的优秀组织奖以及优秀指导教师奖，也是为了突出团队和指导的整体质量。

评分细则

- 成长赛道：

主题陈述（7分钟）：

选手结合生涯发展报告作陈述。

评委提问（5分钟）：

评委结合选手陈述和现场表现提问。

天降实习offer（2分钟）：

用人单位根据选手表现，决定是否给出实习意向，并对选手作点评。

- 就业赛道：

主题陈述（6分钟）：

选手结合求职综合展示PPT，陈述个人求职意向和职业准备情况。

综合面试（6分钟）：

评委提出真实工作场景中可能遇到的问题，选手提出解决方案；评委结合选手陈述自由提问。

天降offer（2分钟）：

用人单位根据选手表现，决定是否给出录用意向，并对选手作点评。

上海大学、吉林财经大学、江苏大学

上海电力大学、同济大学、河北工业大学

多所高校比赛火热进行中

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来源：月月课堂