摘要：卡皮巴拉（水豚），永远一副安安静静，半睁着眼睛，十分佛系的样子。以其独有的佛系精神和稳定的情绪状态，成为了都市青年心中的精神图腾。于是许多网友们自发加入豚门，成为豚门，把水豚当作了一种人生状态。其实真正的稳定，不仅仅是心态上的稳定，更需要身体状态的稳定，这才是
卡皮巴拉（水豚），永远一副安安静静，半睁着眼睛，十分佛系的样子。以其独有的佛系精神和稳定的情绪状态，成为了都市青年心中的精神图腾。于是许多网友们自发加入豚门，成为豚门，把水豚当作了一种人生状态。其实真正的稳定，不仅仅是心态上的稳定，更需要身体状态的稳定，这才是从内至外能拥有佛系松弛感的至高境界。而内稳态，就是你身体中最重要的那个身体稳定器。
想象一下，你的身体就像是一个精密的仪器，无时无刻不在进行着复杂的自我调节。无论是外界的温度变化，还是内部的生理波动，你的身体都能迅速作出反应，确保内部环境保持在一个相对稳定的状态。这种能力，就是内稳态。它就像是一个无形的守护者，默默守护着我们的健康与平衡。
其实关于内稳态健康，已经成为了国际主流上的健康评价理念，但如何量化它，仍是全球科学家面临的挑战。近日，汤臣倍健携手中国科学院上海营养与健康研究所、中国科学院分子细胞科学卓越创新中心合作开展的“内稳态健康评估体系”研究成果，在国际权威科研期刊National Science Review上发表。
经过6年的研究，研究团队开拓性地运用新理念和新算法对人体进行全面的代谢健康评估，为建立以“健康为中心”的评估体系提供了新的策略和手段，构建了一个全新的代谢健康量化模型——“健康状况图谱”（Health State Map, HSM），这一模型能够全面反映个体空腹时的健康状况和餐后的代谢稳态恢复能力。这意味着，人们可以通过它更加直观地了解自己的代谢稳态能力，及时发现潜在的代谢健康风险，并采取相应的干预措施。
汤臣倍健和中国科学家们合力攻关取得这项关于内稳态的研究成果，不仅为全球健康评价体系带来了开创性的突破，更为精准营养干预提供了重要的科学依据。在未来，人们可以根据自己的代谢特点和代谢健康状况，更加精准的定制个性化的营养补充方案，从而更有效地提升健康水平，预防疾病的发生。
真正的健康，从来都不是单一的精神健康，或身体健康，而是身心合一的全面健康。当我们的身体稳稳的打好牢固的地基，才能更加松弛自如的拥有更加理想的健康生活。
来源：热门话题大事件