摘要：很多参加过多届肇庆马拉松的选手纷纷表示，本届礼品很丰富、很贴心。

开赛倒计时2天！

2024肇庆马拉松

将于11月24日（本周日）激情开跑！

今天（11月22日）上午10时起，

参赛选手们就可以

到端州区牌坊广场领取肇马物资了！

领物资现场。肇庆市融媒体中心记者 杨乐祺 摄

领物资现场

肇马物资领取地点在端州区牌坊广场，

各位参赛选手到达牌坊广场后，

凭身份证即可打印领物小票。

领物资现场。肇庆市融媒体中心记者 杨乐祺 摄

根据小票上的号码到相应窗口

就能领取号码和参赛包。

肇庆市融媒体中心记者 杨乐祺 摄

如果是报名参加半马和全马的选手，

还需要由工作人员佩戴参赛手环，

检测芯片并确认参赛信息无误。

参赛包里有什么？

▼欢乐跑物资▼

在参加本次肇马欢乐跑的参赛包里，

包含了参赛包、参赛服、雨衣、号码布，

此外还有蓝带啤酒、苹果醋、牛奶、

坚果、干脆面、红花油、矿泉水、

小资盲盒卡、蓝带啤酒优惠券、

兰士顿宣传单页等。

欢乐跑物资。肇庆市融媒体中心记者 杨乐祺 摄

▼半马/全马物资▼

参加本次半马和全马的，

参赛包物资与欢乐跑的物资基本一致，

但多了龟苓膏、能量胶、盐丸、

计时芯片和参赛手环，

芯片存放在号码布内。

全马物资。肇庆市融媒体中心记者 杨乐祺 摄

半马物资。肇庆市融媒体中心记者 杨乐祺 摄

很多参加过多届肇庆马拉松的选手纷纷表示，本届礼品很丰富、很贴心。

选手在现场打卡拍照。肇庆市融媒体中心记者 杨乐祺 摄

温馨提示：

计时芯片位于号码布两侧，

请参与半马和全马的选手

在拿到号码布后切勿折叠，

以防损毁计时芯片导致无法计时。

号码布示范（欢乐跑无计时芯片）▼

物资领取时间

此外，

还需要提醒大家的是，

最终领物通道

将于11月23日21:30准时关闭，

请参赛选手合理安排时间领取物资。

物资领取地点：

物资领取时间：

→ 完整的领物流程可戳这里了解 ←

@各位肇马选手，

来都来了，

又怎能错过这里的美食和美景呢？

头条君已为大家准备好

一份肇庆游玩攻略,

请查收√√√

肇庆这些地方不容错过

端州区

端州有着两千多年的历史，

这里人文荟萃、

生态优越、风光绮丽，

这里是端砚的故乡。

梁小明 摄

景点推荐↓↓↓

七星岩景区

梁亮 摄

七星岩因七座石灰岩山峰排列如北斗七星而得名，它是国家5A级景区，素有“岭南第一奇观”的美誉。

星湖湿地公园

何异能 摄

星湖国家湿地公园总面积935公顷，其中湖泊湿地面积达677公顷，是以湖泊湿地为主体，同时还包括森林沼泽湿地、草本沼泽湿地及内陆岩溶洞穴水系等多种湿地类型的综合性湿地。

岩前半岛

李显才 摄

黄咏欣 摄

岩前休闲半岛既有城市的人间烟火，也有山水的无敌风光，被称为肇庆的“鼓浪屿”。

古城墙

梁亮 摄

肇庆古城墙距今已有一千多年的历史，是一座体现宋代汉族建筑风格的标志性建筑，也是广东现存唯一主体和城周基本完整的古城墙。

梅庵

吴勇强 摄

梅庵，始建于宋代，为纪念六祖惠能在此插梅而建，1996年，公布为全国重点文物保护单位，有“千年古庵，国之瑰宝”的美誉。

肇庆骑楼街

梁亮 摄

宋城骑楼街是以复古、非遗为核心元素，聚焦博物馆、非遗传承、旅游、手信、美食、艺术等内容打造集历史、文化、休闲、娱乐于一体的肇庆旅游“新名片”。

鼎湖区

鼎湖因辖区内的鼎湖山而得名，

有着“北回归线上的绿洲”

“天然大氧吧”“世界长寿之乡”之称。

近期的抛许愿球“问鼎”之旅，

让鼎湖成为妥妥的“顶流”。

景点推荐↓↓↓

鼎湖山

聂伟健 摄

鼎湖山是国家5A级旅游景区，峰峦叠翠，古木参天，有“天然大氧吧’“北回归线上的绿洲”之称。这里溪瀑遍布，是游客品氧、观瀑、戏水首选之地。

藏龙沟

藏龙沟位于鼎湖山后，自然生态林木覆盖整个景区，沟内山泉长年不断，植物种类繁多，幽幽山林，藤缠古道，非常适合打卡。

砚洲岛

肇庆市融媒体中心记者 吴勇强 摄

在砚洲岛上，你能体验到各式各样的高空运动。当然，如果你喜欢安静的度假，这里还有环岛游、露营、农家乐等等。

砚阳湖

曹秀茹 摄

砚阳湖公园是国家3A级旅游风景区，湖面广阔，拥有长达5公里的湖岸绿道，风景秀丽、景色宜人，非常适合休闲康养和观光旅游。

肇庆这些美食一定要尝

01

裹蒸

图源 多彩肇庆

裹蒸是肇庆著名的特产，

其以糯米、绿豆、半肥猪肉为原料，

用柊叶包裹为枕尖状后大火煲煮而成。

图源 多彩肇庆

02 疍家糕

疍家糕又称“年糕”“千层糕”，

是广东省第四批非物质文化遗产，

其以大米、芝麻、花生、

腊肠、虾米、猪肉等为材料，

口感平滑柔软，层层分明，

可谓色香味俱佳。

图源 多彩肇庆

03 鼎湖上素

鼎湖上素取材讲究，

选取上好的冬菇、草菇、发菜、

雪耳、木耳、石耳、银耳、笋干、

腐竹、粉丝、黄花菜等原料，

色泽鲜艳、芳香扑鼻、甘香脆口、

爽滑鲜甜是它的特点。

04 高要茶果

高要茶果是高要的特色小食，

其中，圆滚滚的煎堆是其经典款式。

包裹着白芝麻的面团

进入油锅中翻滚“起舞”，

通过不断地翻动、浇油，

十余分钟后便慢慢成型，

一个个圆滚滚、如拳头般的煎堆即可出炉。

图源 高要发布

05 西江河鲜

西江河虾、黄骨鱼、禾顺鱼、

边鱼、笋壳鱼、沙蚬、河蚌......

肇庆的母亲河——西江川流不息，

孕育了诸多天然食材。

只需清蒸或白灼，

河鲜的鲜、嫩、滑便展露无遗。

图源 高要发布

06 四会茶油鸡

茶油鸡是四会市的特色美食，

选用野山茶油和本地土鸡烹煮，

因为茶油沸点高，

所以煮出来的鸡肉皮酥肉嫩、

咸香入骨、鲜滑无腥味。

图源 四会电视

07 广宁云吞

广宁云吞是广宁民间延续传承逾百年

并独具广宁民间特色的传统手工技艺食品。

广宁云吞的特别之处在于

皮爽肉滑，皮薄馅厚，

是广宁人经常食用的早餐之一。

图源 广宁发布

08 德庆竹篙粉

竹篙粉白若凝脂，

口感清爽弹牙、滑而不腻，有柔韧感，

兼具米香和略带竹子的清香，

是德庆县代表性的特色美食。

因它富有乡村食品特色，

被誉为“德庆一绝”。

09 封开杏花鸡

杏花鸡因其品质优良，

被誉为广东三大名鸡之一，

吃起来有清、鲜、

甜、爽、骨香之感。

图源 封开发布

10 怀集桥头石山羊

怀集桥头石山羊，

是国家地理标志保护产品，

生长于青山绿水之间，

以其独特的品质和口感闻名遐迩。

它们在山间自由觅食，

食百草、饮清泉，

肉质鲜嫩多汁，毫无膻味。

图源 广东新闻联播

跟着“肇马”游肇庆，尝美食，

希望各位跑友在肇庆刷新pb，

取得好成绩的同时玩得开心！

◆ 资料来源 肇庆头条 肇庆市融媒体中心

◆ 编辑 邹泳琪

◆ 二审 郑铭鸿 李纯

◆ 终审 曾善杰

来源：多彩肇庆