摘要：一到夏天，明明晚上已经睡了很长时间，但是到了早上，就有一种睡不醒还不想起来的感觉，起来照镜子小脸蛋有一点微微肿。

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一到夏天，明明晚上已经睡了很长时间，但是到了早上，就有一种睡不醒还不想起来的感觉，起来照镜子小脸蛋有一点微微肿。

一天到晚昏昏沉沉的头重脚轻，没有一点精神，工作的时候还注意力不集中，经常被老板批评。

胃口不好，不怎么想吃饭，有时接连好几天不蹲厕所，好不容易蹲一次厕所，拉出来全是稀的。

婆婆说，可能是湿气重，让我试一试这个冬瓜薏米排骨汤，祛湿很厉害的，喝个一段就舒服了。

婆婆还说，这个汤是年轻的时候一位福建的朋友教她的，因为福建地处东南沿海，气候湿热，当地饮食注重祛湿养生。

这道汤结合冬瓜、薏米的清热利湿特性，搭配温补的排骨，成为当地非常有名，而且是家喻户晓的食疗养生佳品。

喝起来清淡中带一点鲜味，而且一点都不油腻，连喝了五天，感觉身体很轻松舒服，早上起来精神也很好。

老话说，夏天不去湿，秋冬百病生，下面的我就把，这个冬瓜薏米排骨汤做法分享给大家，平时可以做给家人喝。

准备食材: 排骨500克、冬瓜300克、薏米50克（这个大概是3个人的量）

冬瓜最好不要去皮，炎炎夏日冬瓜皮可以清热、利水。

这个配方不需要长期食用，需要的时候一周喝个3-5天就可以了。

来源：涛锅爱美食一点号