摘要：内容资料来源：[1]周毅君.如何读懂乙肝两对半检验报告[J].幸福家庭,2020,(07):125.[2]张明香.乙肝病人的症状分类和治疗[C]//吴阶平医学基金会,全国疑难及重症肝病攻关协作组,北京医药科学技术发展协会,首都医科大学肝病转化医学研究所.第九届

内容资料来源：

[1]周毅君.如何读懂乙肝两对半检验报告[J].幸福家庭,2020,(07):125.

[2]张明香.乙肝病人的症状分类和治疗[C]//吴阶平医学基金会,全国疑难及重症肝病攻关协作组,北京医药科学技术发展协会,首都医科大学肝病转化医学研究所.第九届全国疑难及重症肝病大会论文集.新乡市传染病医院;,2017:4.

[3]图翩.乙肝患者养护四个误区[J].肝博士,2010,(03):35.

乙肝是常见的一种慢性传染病，我国约有8600万例乙肝病毒感染者，占据全球总数的三分之一左右。由于乙肝病毒属于DNA病毒，且具有很强的噬肝性，可以整合进入肝细胞的基因组中，从而变成一种共价闭合环状的DNA模板，导致人体的免疫细胞无法及时识别与清除，而乙肝病毒则可以借助这套模板，在肝脏内持续进行复制增殖。

来自四川的罗迁成46岁，是一名送货工人。他干的是苦力活，无论刮风下雨，不管多恶劣的天气都要完成配送任务，经常扛着大型家具爬楼层。尽管生活艰辛，但好在还是可以维持生活，一想到回家可以看到妻儿的笑容，罗迁成就感到很是欣慰。

2008年7月2日，罗迁成又接到一个长途大型货单，他装车完毕后就出发前往外地，结果行至半路时，天空骤然阴沉下起了大雨，罗迁成被淋了个透心凉，好在家具有油布包裹着没湿。只是送完这单回家后，罗迁成就患上了感冒，开始昼夜咳嗽起来，脑袋昏沉，双腿像是灌了铅似的沉重不已，四肢酸软，口里更是寡淡无味。想着吃点板蓝根就行了，罗迁成也并未放在心上。

7月5日，罗迁成早上起床后，感觉咽喉肿痛不已，不住地打喷嚏，鼻子也完全被堵住，呼吸不畅，说话的声音透着沙哑，还总是流鼻涕。妻子忧心忡忡的望着他，劝他在家里多休养几天，又熬了些清淡的青菜瘦肉粥给他喝。可是罗迁成想到几天没做工了，感觉心里不踏实，还是决定出门跑单。

只是等罗迁成到了店里装货时，却感觉身体的不适感越来越严重，他头痛欲裂，额头滚烫，力气像是都被耗光了似的，连个沙发都抬不起来，整个人晕头转向，身子摇摇晃晃。老板劝他还是回家休息，不要勉强自己。万般无奈之下，罗迁成只能前往附近诊所看病，一测体温高达38.9°C，属于高烧。

为了能早点返工，罗迁成就近选择了诊所输液。让他意外的人，里面看病的人还很多。在打完三天针后，罗迁成咳嗽头疼的情况都好转了许多，他感慨着小诊所就是见效快。7月8日这天，罗迁成刚输完液，就接到老板的一个电话，说有个大单，问他能不能去送。

想到这两天输液都花了好几百的医药费，感觉身体也差不多好利索了，罗迁成满口答应，直接急匆匆地就往外头赶，结果迎面碰上一个进来的人，把他身体撞得一个趔趄，手上突然就多了一个带血的针头，罗迁成一看，这才发觉是医疗车上黄色盒子里堆满的针头扎他手上了。罗迁成赶时间，也没怎么多想，直接拔了针头，在身上擦了擦血，就赶去送货了。

8月中旬，天气越发炎热，罗迁成发觉自己的尿液颜色异常发黄，整个人也是有气无力，抬家具时总觉得用不出劲来，腹部有些隐隐作痛，吃饭也没什么胃口，食欲明显下降，就连体重都变轻了。他以为是温度太高热得人不舒服，自己又喝少了水，也并未多想。

直到8月23日，妻子过生日，罗迁成带着妻儿一起去饭店吃饭，想着改善一下伙食，点了许多大菜后，又点了几瓶啤酒和饮料。结果等酒菜都一上，罗迁成却看着那油腻的猪蹄炖肉有些反胃起来，只能喝了两口冰啤酒解腻。等到一家人吃到一半，罗迁成突然感到腹部袭来一阵疼痛，疼得他脸色发白，浑身大汗淋漓，口里也开始反酸水。

他牙关紧咬，用力捂住肚子，想着歇一会就会好，然而随着时间推移，他的疼痛非但没有减轻，反而越发严重了，手背上青筋毕现，拿着筷子的手还开始发颤。妻子看他一口没动，这才终于发觉他的异常，于是焦急的询问他怎么了？

罗迁成脸色蜡黄，头发都被汗水浸湿了，面容因痛苦而皱成一团，这才实话实说。妻子听后眉头紧蹙，也顾不上吃饭了，赶紧拉着丈夫去医院看病。想不到这一查，竟然查出个乙肝大三阳。乙肝两对半结果提示：HBsAg、HBeAg、抗HBc阳性，谷草转氨酶156U/L，谷丙转氨酶187U/L，总胆红素192umol/L，意味着肝细胞严重受损，肝功能显著下降，乙肝病毒正在体内处于活跃复制的状态。

得知这个消息，夫妻俩都大吃一惊。罗迁成听人说乙肝病毒最常见的传播方式就是血液传播、性传播、和母婴传播。他看着妻子怀疑的目光，连忙表示自己清清白白，绝对没有出去乱来。而妻子也困惑不已，自己丈夫一向老实本分，又是怎么得上这个病的呢？

经过详细询问，医生这才发现原来一个多月前，罗迁成曾去小诊所输液，被针头扎到了手却未及时进行处理。而乙肝病毒潜伏期就是1-6个月左右，可根据人体的免疫功能强度、感染病毒的毒性、数量而有所区别，最后医生初步推测，罗迁成是发生了医源性的乙肝传播。

在生活，处理医疗器械或医疗制品不当时，当皮肤黏膜存在细小的伤口，有可能会因为接触携带有乙肝病毒感染的针头、手术刀、牙钻、注射器而发生感染。而日常生活的密切接触，比如共用剃须刀、牙刷等，也会提升乙肝病毒感染的几率。

得知自己感染乙肝的缘由后，罗迁成顿时悔恨交加，想不到自己竟因为一次意外的疏忽，就感染上这个难缠的乙肝，还终生无法治愈。只是事已至此，他也只能接受现实，积极进行治疗，妻儿也一直四处帮他寻找保肝护肝的方法。

时光飞逝，转眼就过去了15年。2023年10月，罗迁成和妻子再次回医院进行复查，结果B超检查结果显示，他的肝脏依旧红润柔软，肝功能各项指标也与正常人无异。体检科的医生都感到很是惊异，据他多年的临床经验来看，乙肝携带这么多年的患者，很少有人肝脏可以保护得这么好，不禁询问起了他的护肝秘籍……

第1点是规范治疗，定期复查

在确诊乙肝后，罗迁成就一直遵医嘱使用恩替卡韦、复方甘草酸苷片等核苷类抗病毒、保护肝脏的药物，来抑制乙肝病毒的发展。合理正确的用药，坚持规范的治疗，有效的降低了他体内的病毒量。此外，他定期回医院进行复查，积极与医生进行沟通，根据个人体质与病情状况，及时进行方案与剂量的调整，最大限度地减小了药物的不良反应与肝毒性损害。

第2点是关注饮食健康，减轻肝脏负担

肝脏归属于消化系统，罗迁成在生活中非常注重饮食健康，从不吃各种高脂肪、油腻、生冷和腌制的加工食品，并且把对身体有害的烟酒都给戒了，以减轻肝脏解毒的负担。在饮食方面，罗迁成经常会吃一些滋阴润燥和富含蛋白质的食物，保证机体的营养健康，比如甘蔗、梨、蜂蜜、银耳、橄榄、燕窝、鸡蛋、阿胶等。中医认为，肝主青色，肝喜酸，所以罗迁成会适量多吃一些青色食物来养肝，比如米醋、西兰花等新鲜蔬菜和青苹果、绿豆、葱、香菜、黄瓜、冬瓜等食物。

第3点是劳逸结合、保持心情愉快

在生活中，罗迁成注重四季养生，根据外界气候变化，顺应升发之气，来保护自身的阳气。比如春天肝气盛，就避免进食各种生湿、生热的食物，保持情绪平和稳定，避免肝火旺盛，影响到肝气疏泄。

其次，“人卧血归肝”，罗迁成重视身体的修养，避免过度劳累，每天在 11 点前入睡，至少保证7-8小时左右的睡眠时间。研究发现，人躺下时肝脏血流量可增加 1-2L，有助于促进肝细胞修复。此外，罗迁成还经常会练习闭目抻筋、气功调养、十二段锦等功法，按摩膻中穴、太冲穴等穴位，使用五行音乐疗法，来平复呼吸，在家中装点绿色食物，来综合起到养肝护肝的目的。

（注：《08年,四川男子患乙肝15年,肝脏依然红润柔软,他的养肝秘籍值得借鉴》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）

来源：万淼医生