摘要：2024年，整一年里，应酬多了，烟酒自然就招待多了，身体也就给出了信号，警示信号提醒我了，2024年5月份，我就收获轻度高血压，吃起了降压药，医生告诉我，烟一定要戒，酒也一定要适量！高血压➕咳嗽，整天人都不舒服，大脑闷闷的，提不起精神，咳嗽有时候胸口隐隐作痛，

戒烟，这件事对我来说，我已不记得是第几次了，之前都没有成功过，最多一次是戒烟一年后，又染上了！

为什么我这一次又想着戒烟呢？确实是咳的难受，我希望这一次真的能戒成功。让我的心肺，大脑能舒服起来，所以我呼吁大家跟我一样都尽快开始戒烟吧！

2024年，整一年里，应酬多了，烟酒自然就招待多了，身体也就给出了信号，警示信号提醒我了，2024年5月份，我就收获轻度高血压，吃起了降压药，医生告诉我，烟一定要戒，酒也一定要适量！高血压➕咳嗽，整天人都不舒服，大脑闷闷的，提不起精神，咳嗽有时候胸口隐隐作痛，终于在2024年的12月30号决定再戒一次烟！一定能成功！

说一说戒烟第一天的感受吧，其实整体感觉还好，想抽烟欲望不是很强烈，一天大脑有想烟8次，鼓励自己打气加油10次，哈哈！一根没抽，身体舒服轻松，咳嗽也不多，继续加油！

我这次以戒烟日记的方式来结合戒烟，记录每一天的戒烟身体情况和心理变化，同时希望也能帮到广大想戒烟的朋友，大家一起健康起来！加油加油！

来源：村夫小生活一点号