摘要：近来“断崖式衰老”成为小伙伴们热议的话题，这个说法源于斯坦福大学在《Nature Medicine》发表的一篇文章，研究发现34岁、60岁和78岁这三个关键的年龄节点皮肤胶原蛋白会急剧流失，导致皮肤松弛、皱纹增多。人一出生就上了发条，34岁、60岁、78岁终将
近来“断崖式衰老”成为小伙伴们热议的话题，这个说法源于斯坦福大学在《Nature Medicine》发表的一篇文章，研究发现34岁、60岁和78岁这三个关键的年龄节点皮肤胶原蛋白会急剧流失，导致皮肤松弛、皱纹增多。人一出生就上了发条，34岁、60岁、78岁终将到来，各年龄段的衰老该如何应对？
各阶段肌肤抗衰的误区？如何才能“精准”抗老？
第一阶段可能对应青春期至成年早期
断崖式”衰老的成因复杂多样，涉及遗传、环境生活方式等多个方面。20岁是人体胶原蛋白水平的顶峰，之后就会以较慢的速度流失。在35岁左右达到流失高峰期。相关研究显示34岁时人血浆内胶原蛋白水平也会迅速下降
这个年龄段的皮肤特点
激素变化 易出现痤疮和毛孔粗大等。青春期和成年早期激素水平波动剧烈，尤其是性激素。这会导致皮脂分泌旺盛，容易出现痤疮、毛孔粗大等问题。
胶原蛋白和弹性蛋白状态良好
这个阶段皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白含量相对较高，皮肤紧致有弹性，光泽度好。
细胞更新活跃
皮肤细胞的代谢和更新速度较快，有助于保持年轻状态。
此阶段目标：干预性抗衰
以预防初老为主，抗衰重点-祛痘养肤 预防衰老
推荐对应医美项目
水光针、果酸焕肤、微针、光子嫩肤、激光祛斑
此阶段常见护肤误区
长痘就选择清洁力强的洁面产品
油脂分泌旺盛是痘痘形成的主要原因，虽然清洁不足可能导致毛孔堵塞和长痘，但过度清洁会破坏皮肤的微生态平衡，使皮肤表面的有益菌减少，有害菌增多，同样会引发炎症和痘痘。
盲信偏方如白醋洗脸、涂维A软膏等
醋自身就对肌肤刺激相当大，会让肌肤变得越来越敏感。维生素A有助于减少自由基对皮肤的损害，可能对炎症性痤疮有一定缓解作用，但维生素A在某些条件下可能对皮肤有影响，对于祛痤疮来说，效果因人而异，使用前应咨询医生。
认为祛螨就是祛痘
有些产品广告中把去螨产品将“除螨”与“祛痘”联系起来，因此不少人便相信青春痘是螨虫所致。实际上，人体内释放、饮食习性、遗传因素、情绪变化以及地理、气候的改变都很可能成为青春痘的诱因，青春痘和螨虫没有必然联系。
痘痘肌医美治疗方案
微针美塑
它利用微针滚轮上的超微针头直接作用于皮肤组织，形成多个微小通道，从而刺激皮肤产生自我修复机制，重塑皮肤健康屏障。同时，这些微小通道还能作为美容护肤用品或药物活性成分的直接输送路径，让肌肤吸收更多的养分和水分，多种药物配比可以针对性改善皮肤出油、毛孔粗大 、干燥细纹、肤色暗沉、肤色不匀、红血丝 、痘疤痘印等。
果酸焕肤
果酸焕肤是通过使用高浓度的果酸使皮肤角质剥离，促使老化角质层脱落，促进真皮层内弹性纤维增生，达到改善毛孔粗糙和消除痘疤等作用，对于痤疮患者而言，可以起到减轻的效果。
第二阶段 可能对应中年
这个年龄段的皮肤特点
胶原蛋白和弹性蛋白开始流失。随着年龄增长，胶原蛋白和弹性蛋白的生成速度减慢，分解速度加快，导致皮肤开始失去弹性和紧致度，出现细纹和轻微的松弛。
皮肤屏障功能减弱
角质层水分流失增加，皮肤变得干燥敏感，更容易受外界刺激。
色素沉着问题显现
长期日晒的累积效应开始显现，可能出现色斑、肤色不均等问题。
细胞更新速度减慢
皮肤细胞的代谢和更新速度减慢，影响皮肤的光泽度和细腻度。
此阶段目标：以年轻化为主
抗衰重点——对抗松弛，改善皱纹
对应的项目
轮廓固定、线雕、脂肪填充、玻尿酸注射、三型胶原蛋白注射、除皱针、祛眼袋/法令纹、下颌缘紧致、黄金微针，将水光针、微针、光子嫩肤、激光祛斑作为日常保养项目
此阶段常见误区
胶原蛋白流失，只选择填充项目
如衰老不光是要补充皮下组织容量的缺失，更要让松垂的轮廓紧致提升，因此一般会通过轮廓固定或线雕等方式解决松垂，再局部进行少量填充，达到自然年轻化效果。
脂肪会被吸收，因此一次多填点
过度的填充脂肪会让整个脸馒化，显得肿肿的不自然，而且填充的过多脂肪无法得到足量的血供，会影响脂肪的存活率，因此脂肪填充要遵循少量多次。
越贵越高级的护肤品，越能抗衰
好的护肤品中抗老成分都经过了大量实验，都有研究成果表明其成分有效果，但有效果不代表效果明显，基于皮肤最外层的屏障作用，护肤品在传统按摩方法下，只能吸收一小部分，见效缓慢，并且难以作用到皮肤深层，因此可以通过医疗美容的中胚层治疗，将营养成分直接破皮输送到皮肤深层，提升抗衰效果。
无针水光也是水光
无针水光和水光针完全不一样。首先水光针有正常的注射用针头，透皮给药；而无针水光完全是通过高压的喷射器，使药物渗透皮肤的浅表层。水光针和无针水光效果也不同，和无针水光的治疗相比，有针的水光注射可以确切使药物注射到皮肤的深层，无针水光只能作用于浅表层，毕竟皮肤屏障作用可以消耗掉大部分高压的药物喷洒能量。
使用祛斑霜可以祛除斑点
祛斑霜当中含有一定的熊果苷、曲酸、维生素C衍生物、果酸等，能够起到抗氧化、抑制黑色素形成的作用，一定程度上淡化斑点，但无法起到治疗的效果。因为祛斑霜中含有较多的化学成分，如果患者长期使用祛斑霜，可能会导致皮肤出现不适症状，比如皮肤瘙痒、红肿等，严重时还可能会引起过敏反应，祛斑霜一般是不可以去掉斑的。在临床中可以通过果酸换肤、激光治疗等方法治疗色斑。
第三阶段 可能对应老年
这个年龄段的皮肤特点
胶原蛋白和弹性蛋白显著流失，皮肤的支撑结构显著减弱，导致皱纹加深，皮肤松弛下垂皮下脂肪减少面部轮廓变得不清晰，出现凹陷
皮肤干燥和萎缩
皮肤变薄，更容易干燥和出现瘀伤
毛细血管扩张
皮肤可能出现红血丝等问题
此阶段医疗美容干预性抗衰指导
此阶段以逆龄重塑项目为主，抗衰重点-加减并用，逆龄重生
对应的项目
着重轮廓固定、线雕、脂肪填充、眼部综合年轻化、下颌缘紧致等，皮肤过度松驰可考虑拉皮手术。
此阶段常见误区
中老年人皮肤松垂，还想通过线雕提升
对于中老年人来说，线雕可能效果不那么好。一种由于皮肤组织松弛程度较高，提升效果有限；此外，由于中老年人皮下胶原等组织缺失过多，线雕的痕迹会更加明显，面部也会显得比较宽。因此，对于年龄较大的人群来说，线雕可能并不是必要的选择。因此，对于部分面部下垂不那么严重的中老年人，可以用线雕结合脂肪填充的方式进行面部年轻化，而大部分中老年人更适合小拉皮这种紧致提升效果更强的方式。
中老年人眼部年轻化就是祛眼袋上睑松驰矫正
中老年人眼部衰老的问题比较多，除了眼部皮肤松垂遮住双眼皮、甚至形成三角眼外，上眼睑提肌的力量减弱造成睁眼费劲，除此之外还有眼袋膨出、泪沟凹陷、眼窝凹陷、眼周皱纹从生等问题，所以中老年人的眼部年轻化不仅仅是某一两项手术可以解决的，是需要一个综合性的，从眼部结构的调整、容量的填充到皮肤的处理，因人而异的个人定制方案。
医生自用的4个护肤秘诀
严格防晒
长期的日光照射是加速皮肤衰老的主要原因。在阳光强烈的时候，出门打伞或戴帽子。涂足量的防晒霜，室内选择SPF30、室外则选择SPF50的防晒霜。
加强补水
多喝水比敷面膜更能从根本解决皮肤缺水的问题。
合理饮食
少吃甜食，糖除诱发粉刺，还与皮肤老化有关，糖分子与胶原蛋白结合，能降低蛋白质的效用，使皮肤弹性变差。膳食均衡，不暴饮暴食，戒烟限酒，保证充足睡眠，使各类激素分泌均衡，有利于皮肤新陈代谢。
合理使用护肤及化妆品
干皮护肤中，使用如含神经酰胺、角鲨烷、角鲨烯、凡士林等油性成分的面霜，比乳液更有效防止水分流失。合理使用抗老功效的护肤品，如维A醇、寡肽等抗皱成分，玻色因、烟酰胺等抗氧化成分。
来源：一起变啦