摘要：2017 年到 2023 年，写了六年日记，日记里写的不是流水账也不是悲伤春秋，而是柳比歇夫时间记录和几点生活感悟。

2017 年到 2023 年，写了六年日记，日记里写的不是流水账也不是悲伤春秋，而是柳比歇夫时间记录和几点生活感悟。

停了两年以后，最近准备捡起来，于是半夜找出了一个本子，准备写点什么。

然后找钢笔，找墨水找了半小时，找到以后坐在书桌前又是半小时。

不是不知道写什么，而是还没想要到底要不要像之前一样，记录一天 24 小时的时间消费账单。

几点到几点，去干了什么，用了几分钟，有什么收获或者感触。

17 年到 23 年的记录计划，目的是为了二十年后的某一天，翻开日记依然能知道我那年那月那一天干了什么。

但是未来如果还要计划写六年，不想记录时间消费账单了，想换个新玩法，去解决一个新问题。

日记三大用法，流水账，情绪账，还有治愈账。

流水账的作用，没有十年的周期发酵，你感受不到其魅力，十年后再回来翻今天才有意义。

不过流水账在图片和视频时代，有了新的表达形式，你只要多拍照片和视频，手机会时不时的自动提醒你——六年前的今天，你在干什么？有图有真相，有视频有情绪。

情绪账，对于情绪问题比较大，或者想要对自己情绪下手术刀的人有用，他们想要通过洞察剖析自己一天的情绪来复盘，来达到引导甚至掌控自身情绪的目的。

情绪这个神奇的东西，一旦你有了第三方视角去观察它，记录它，它就会变得温顺，变得可预期可控制。

不过对于我这个情绪稳的一批的人来说，好像也没意义。

治愈账，推荐的最多，什么每天记录自己的三个小成就，记录三次感恩时刻，记录三次感动时刻等等。

它能够不断挑战我们对自己的认知，小成就积累让自己变得自信，感恩和感动积累让自己变得“值得”，变得幸福。

治愈账，其实是一次对自我的探索过程，去找到那个你更想要成为的自己。

这三种账，都不想要，既然每天都准备投入半小时来了，自然得做点更有意义的事儿。

年纪大了，最怕失去的是什么？其实是年少的激情和活力，是恣意妄为的生命力，是对生活细节里的敏锐洞察。

因为你看得多了，记得的多了，脑子已经惯性化的开始处理生活的日常了。

而惯性是迟钝的开始。想要重新变得鲜活，就得反着来。

怎么去重新激活这一层洞察能力，去重新获得好奇心和生命力呢？

突然想起李诞的在十三邀里的那句话——人生来都是要写诗的，每个人 25 岁之前都得经常写诗。

诗歌，是人类老祖先在篝火面前习得的本能，这个本能在人类血脉里绵延了几百万年。

不知道为什么，我们缺把它弄丢了，甚至开始问一个人——你为什么要写诗？这样的问题。

重新训练我们对于日常生活洞察能力，让我们重新拥有感受生活细节能力，最好的办法就是去写诗。

不是为了发表，不是为了表达，而是为了表达前刻意让自己培养的洞察能力。

诗，不是知名作家女儿写的那种，专攻下三路的表达，当然也不是大海啊都是水的嘶吼，而是独属于你自己的，用特定的文体形式，表达你对生活的感受。

诗的类型有很多种，七言五律可以，现代诗里最简单的三行诗也可以，只要是你熟悉的都行。

重要的是感受，是重新开始训练的你对生活的感受。

来源：蛋壳花生