摘要：当前，我市流感处于高发期，病毒以甲型H1N1流感为主。流感病毒传播力和致病力与往年相比未发生明显改变，当前流行毒株与疫苗株高度匹配。肺炎支原体、人偏肺病毒和腺病毒流行强度均较前期明显下降，新冠病毒等其他呼吸道病原体活动强度目前处于较低水平。

健康提示

流感等呼吸道传染病预防

我们需要做些什么

PREVENTION

当前，我市流感处于高发期，病毒以甲型H1N1流感为主。流感病毒传播力和致病力与往年相比未发生明显改变，当前流行毒株与疫苗株高度匹配。肺炎支原体、人偏肺病毒和腺病毒流行强度均较前期明显下降，新冠病毒等其他呼吸道病原体活动强度目前处于较低水平。

为健康迎接元旦和春节，顺义疾控在此提醒广大市民，注意以下几点健康防护措施。

01

加强个人防护

元旦、春节假期是大家期盼的欢乐团聚的日子，人员流动将大幅上升，聚会、聚餐等活动增加。而由于天气寒冷，大家多在室内活动，会增加呼吸道疾病传播的风险。建议大家采取科学的防护措施。

旅行前，应提前了解目的地传染病流行情况，并做好相应防护措施。

日常外出前，请根据室内外温差变化及时增减衣物，乘坐公共交通工具或前往人员密集、环境相对密闭场所时，科学佩戴口罩。

02

积极接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的，本流行季接种的流感疫苗与目前流行的甲型H1N1流感病毒匹配度良好，可为个体提供较好免疫，建议接种流感疫苗，以提高对病毒的抵抗力。

尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，能减少感染发病和重症风险。

03

注意手卫生

接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后请使 用洗手液等清洁剂在流动水下规范洗手。

04

做好居室通风

天气良好时，在做好个人保暖的前提下， 每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，以保持室内空气清新。

05

做好健康监测

个人出现 发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，建议尽量 居家休息，避免前往人多密集场所。症状较重时，应及时就医。 其他家庭成员也应做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。

一旦罹患流感，抗流感病毒药物使用越早越好，尤其是发病48小时之内使用，但即便病程超过48小时，一旦明确流感，也应积极用药。

使用复方制剂时，注意阅读说明书了解其药物成分是否与其他治疗药物重叠，以免造成某一成分过量，引起不良反应。

06

保持健康生活方式

健康的生活方式有利于提高免疫力，建议 规律作息，充足睡眠，适当运动，避免过度劳累；每天足量饮水，合理搭配膳食，均衡营养。

07

不要提前用药

预防流感病毒的最佳方式是积极接种疫苗。如果没有禁忌症，6个月以上的人群都建议积极接种流感疫苗。

对于有发生重症流感或流感并发症高风险、且存在流感疫苗禁忌或未接种流感疫苗（或接种疫苗2周之内）的儿童，方考虑进行药物预防。

药物预防可以降低但并不能消除流感的风险，停药一段时间后会重新恢复对流感的易感性。因此不推荐对儿童常规进行药物预防。

来源：京津冀消息通