摘要：在这样的大环境中，如果不对自己严加管理，就会随着串习，把时间耗费在无意义的浏览中。有研究表明，长期依赖短视频等能得到即刻体验的娱乐，会改变大脑回路，使人追逐并沉迷于此。这样的话，就会越来越无法自主。

总有许多事，还来不及做

总有许多岁月，还来不及告别

碎片化的人生，如何找回主动权

在资讯高度发达的今天，平台上充斥了短视频等碎片化传播，一旦刷起手机，就会一个片段接着一个片段，不经意间，几小时就过去了。

在这样的大环境中，如果不对自己严加管理，就会随着串习，把时间耗费在无意义的浏览中。有研究表明，长期依赖短视频等能得到即刻体验的娱乐，会改变大脑回路，使人追逐并沉迷于此。这样的话，就会越来越无法自主。

另一方面，不少人每天忙来忙去，生活却搞得一团糟，总有很多事情来不及做。但我们是否想过：这种忙碌究竟有多少质量？对生命有多少滋养？

这两种现象，都关系到我们对时间的使用是否有效。这就必须重新审视，认识到时间的价值所在。很多人之所以对浪费时间没感觉，无非觉得时间是自己的，可以随便支配，又不损失什么。不像其他物品，必须花钱购买，付出代价。

事实上，时间才是今生最珍贵的财富，分分秒秒都在减少。而且过去就过去了，任何财富都不能交换。我们所学的暇满、义大、难得，正是说明时间的价值。

在一期生命中，我们能支配的时间非常有限。古德说：“少也何知，东西莫辨。长而有识，贪欲便生。须臾而老病相寻，迅速而无常又至。”

年少时混混沌沌，啥都不懂；长大后，欲望生起，使人疲于奔命，难以自主；要不了多久，衰老和疾病就会找上门来，老眼昏花，病魔缠身；最终，无常也接踵而至。即使在精力充沛、有心向道的时期，每天还要有大量时间用来睡觉、吃饭、工作、处理杂务。即使活到八九十岁，真正能够利用的时间有多少呢？

在无尽轮回中，得生为人是千载难逢的机会。从佛法角度说，能够生人道，有理性，闻佛法，开发生命潜能，是改变命运的唯一机会。如果不能抓住，用这个时间来断恶修善，转染成净，一旦失去人身，不知去往哪里。万一堕到地狱、饿鬼、畜生三恶道中，就只能任人宰割、随业流转了。

所以，时间才是人生最奢侈的资源，古人也讲“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。既然时间如此珍贵，怎么把它用好，掌握主动权？

这就必须明确人生目标，充分认识到时间对提升生命的价值。同时以智慧审视当下的时间使用，知道每天该做什么，孰轻孰重；知道什么对日常生活乃至生命成长毫无利益，坚决改正。有了合理的作息表，就能避免被串习左右，在不知不觉中消耗时间，浪费生命。

摘自《从物品整理到心灵整理》

作者：济群法师

来源：云水三千