摘要：比如网上很多人反对的不健康预制菜、一些添加了大量化学材料的食品等等，长期食用的话，势必对我们人体的器官造成损害。为了自己的利益，这些给国民“投毒”的人，让他成为过街老鼠，人人喊打！。

现在吃荤菜怕激素。吃素菜怕毒素，喝饮料怕色素。能吃什么心里真没数。

都说病从口入，现在很多奇奇怪怪的病，且呈现多发趋势，这与我们不健康的食品摄入是有关联的。

比如网上很多人反对的不健康预制菜、一些添加了大量化学材料的食品等等，长期食用的话，势必对我们人体的器官造成损害。为了自己的利益，这些给国民“投毒”的人，让他成为过街老鼠，人人喊打！。

有人说豆浆里含有雌激素，喝多了会得乳腺增生的！吃了不马上死人是没关系的，就好比以前的奶粉。只有到了子孙几代变形了，才会有反应，有害没害专家说了算！

作为一个有良知的人，告诉你，反季节水果，反季节蔬菜大家尽量少吃，尤其是孩子！有的食品不得不少吃！肯X基、麦X劳的鸡不要吃，都是打激素的，小孩吃了会性早熟！

好多蔬菜，他们都在上面喷的化学品，就是那种油漆店买的一种东西，用来喷点放很久都没问题，现在还有人把他喷到预制菜上。

有次买了颗花菜放在厨房里，到我妈妈那里半个月，回来居然长大了，没有浇水看起来还很新鲜，后来丢掉没吃。

现在的香蕉、草莓都是激素催熟的，不能吃！

今年菜市场里好多都是激素黄瓜，激素丝瓜，按理瓜长得可以卖了，那花早就枯了，瓜尾部不应该再有很新鲜的黄花，监管部门该管管了。

”假奶粉，地沟油，瘦肉精的出现，加剧了人们对目前食品安全的担心．为解决这种担心（防不胜防，到处都是垃圾食品，到处都是废气、塑料、农药…。）政府有关部门应该出面了。

现在所有食物有污染，有激素了，现在什么也不敢吃了，连气都不敢喘了，怎么办呢？

①国家应严厉打击各种制售假冒伪劣行为

②经营者要诚信经营，自觉承担社会责任

在当今社会，人们在饮食方面面临着诸多的担忧和困惑。正如那句“现在吃荤菜怕激素。吃素菜怕毒素，喝饮料怕色素。能吃什么心里真没数。”所表达的，我们仿佛陷入了一个难以抉择的饮食困境。

先来说说荤菜中的激素问题。为了加快牲畜的生长速度和提高产量，一些不良商家可能会在养殖过程中使用激素。比如鸡肉，市场上某些速成鸡从孵化到出栏仅需四十多天。这些鸡在短时间内迅速长大，很难不让人怀疑其是否被注射了过量的生长激素。激素残留的鸡肉，不仅可能影响人体的内分泌系统，还可能对儿童的生长发育产生不良影响。还有猪肉，一些养殖户为了让猪长得更快更肥，也会使用激素。食用这样的猪肉，长期下来可能会增加患肥胖症、心血管疾病的风险。

素菜中的毒素同样令人担忧。为了防治病虫害，提高蔬菜的产量，农药的使用在所难免。然而，一些农药可能具有毒性，如果在蔬菜上残留超标，被人体摄入后可能会对健康造成损害。比如，有机磷类农药如果残留过量，可能会导致神经系统的损伤。另外，一些蔬菜在种植过程中可能受到环境污染，吸收了土壤中的重金属等有害物质，成为了潜在的毒素来源。比如镉超标的大米，长期食用可能会损害肾脏功能。

饮料中的色素问题也不容忽视。为了吸引消费者的眼球，许多饮料都添加了各种色素。这些人工合成色素虽然在规定的使用范围内被认为是安全的，但长期大量摄入仍可能对健康产生潜在威胁。比如，某些色素可能会导致儿童多动症，影响其注意力和行为表现。此外，一些饮料中还添加了大量的糖分和添加剂，长期饮用容易导致肥胖、龋齿等问题。

那么，在这样的情况下，我们还能吃什么呢？其实，还是有很多选择的。

我们可以选择有机食品。有机蔬菜、有机肉类等在生产过程中严格遵循有机农业的标准，不使用化学合成的农药、化肥、激素等，相对来说更加安全和健康。虽然有机食品的价格可能相对较高，但其品质和安全性更有保障。

我们可以多吃当季的本地蔬菜水果。当季的蔬菜水果通常是自然成熟，不需要过多的人工干预，农药残留也相对较少。本地生产的蔬菜水果减少了运输和储存的时间，能保持较好的新鲜度和营养价值。

自己种植一些蔬菜也是一个不错的选择。如果有条件，可以在自家的阳台、院子里种上一些简单易种的蔬菜，如小白菜、生菜、小葱等。这样不仅能保证蔬菜的安全和新鲜，还能享受到种植的乐趣。

对于荤菜，我们可以选择来源可靠的品牌和商家。比如一些知名的肉类品牌，他们通常有更严格的质量控制体系，能保证肉类的品质和安全。此外，我们还可以选择一些传统的养殖方式生产的肉类，如土鸡、土猪等，虽然价格较高，但口感和安全性都更好。

在饮料方面，我们可以选择自制饮品。比如鲜榨果汁、蔬菜汁、柠檬水等，既健康又美味。如果想喝甜饮料，可以用蜂蜜水、冰糖水等代替添加了大量糖分和色素的饮料。

另外，合理的饮食搭配也非常重要。不要过度依赖某一类食物，而是要做到荤素搭配、粗细搭配，保证营养的均衡摄入。

虽然当前的饮食环境存在一些问题，但只要我们用心选择，合理搭配，还是能够找到安全、健康的食物，满足我们的味蕾和身体的需求。让我们在饮食的道路上，多一份谨慎，多一份智慧，为自己和家人的健康把关。

我们还可以从食物的加工方式上寻找出路。尽量选择简单的烹饪方法，如清蒸、水煮、凉拌等，这样可以最大程度地保留食物的营养成分，减少油脂和添加剂的摄入。例如，清蒸鱼既能保留鱼肉的鲜美和营养，又避免了油炸或红烧时可能添加的过多油脂和调味料。

在购买食品时，要仔细查看食品标签。了解食品的成分、保质期、生产日期等信息。对于那些成分表中含有大量不熟悉的化学名称的食品，要谨慎选择。

加强对食品安全知识的学习也是非常必要的。了解常见的食品安全问题和防范措施，提高自己的辨别能力。

尽管我们面临着种种饮食上的担忧，但也不能因噎废食。只要我们保持警惕，增强食品安全意识，运用科学的方法选择食物，依然可以享受美味与健康兼得的饮食生活。

我们可以多关注一些食品安全的新闻和报道，了解市场上的动态和监管部门的举措。同时，积极参与食品安全的监督和反馈，对于发现的问题及时向相关部门举报，共同维护良好的饮食环境。

在社交活动中，与朋友、家人交流食品安全的经验和心得，互相分享健康的饮食观念和食谱。还可以参加一些食品安全的讲座和培训，不断提升自己的知识水平。

面对饮食中的种种问题，我们不必恐慌，而是要积极应对。通过多种途径和方法，为自己和家人打造一个安全、健康、美味的饮食空间。

相信在大家的共同努力下，我们的饮食环境会越来越好，我们能够更加放心地享受美食带来的快乐和满足。

“现在得癌症的人越来越多”，这背后有着多方面的复杂原因。

首先，环境因素是一个重要的影响因素。随着工业化和城市化的快速发展，环境污染问题日益严重。大气中的污染物、水污染以及土壤污染等，都可能包含着致癌物质，如化学物质、重金属等。长期暴露在这样的环境中，人体受到有害物质的侵袭，增加了患癌的风险。

其次，人们的生活方式发生了巨大变化。现代社会的快节奏和高压力，使得许多人长期处于紧张、焦虑的状态，这可能影响人体的免疫系统，降低身体对癌细胞的监控和杀灭能力。同时，不良的饮食习惯，如高热量、高脂肪、高糖的饮食，以及过度饮酒、吸烟等，都对身体造成了损害

为了降低患癌的风险，我们应当注重环境保护，倡导健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少不良嗜好、保持良好的心态等。同时，定期进行体检和癌症筛查，早发现、早诊断、早治疗，对于提高癌症的治愈率和生存率至关重要。

食品不安全确实是导致癌症患者增多的一个重要因素

食品不安全问题表现多样。一方面，一些不法商家为了追求经济利益，在食品生产过程中违规使用各种化学添加剂，如过量的防腐剂、增色剂、调味剂等。这些化学物质长期摄入体内，可能会干扰人体正常的生理机能，损伤细胞，增加癌变的可能性。

某些人工合成的色素和防腐剂可能具有致癌性。长期食用含有这些物质的食品，会给身体带来慢性损害，逐渐影响细胞的基因表达和代谢过程，从而为癌症的发生埋下隐患。

农产品中的农药残留和重金属超标也是食品不安全的突出问题。为了防治病虫害，提高农作物产量，大量农药被使用。若未遵循安全间隔期采摘，残留的农药就会进入食物链。同时，土壤和水源受到工业污染，导致农作物吸收了过量的重金属，如镉、铅、汞等。这些有害物质在人体内积累，可能破坏细胞结构，引发基因突变，进而诱发癌症。

食品加工过程中的不卫生条件也不容忽视。一些小型作坊或不规范的生产企业，在加工食品时未能严格遵守卫生标准，可能导致细菌、病毒和真菌的滋生和传播。这些微生物产生的毒素，如黄曲霉毒素等，具有强烈的致癌作用。

转基因食品的安全性也存在一定的争议。虽然目前尚未有确凿证据表明转基因食品直接导致癌症，但对于其潜在的长期影响仍需进一步研究和观察。

为了减少食品不安全因素对癌症发病的影响，需要加强监管力度，严格执行食品安全标准，加大对违规企业的处罚力度。同时，消费者自身也要增强食品安全意识，选择正规渠道购买食品，注重食品的营养均衡和多样性，以降低癌症的发病风险。

来源：聪颖柳叶q一点号