摘要：人体阳气的盛衰直接影响着身体的健康与活力，阳气不足，常表现为畏寒、发凉等症状，这些症状的出现与不同脏腑的阳气亏虚密切相关。

人体阳气的盛衰直接影响着身体的健康与活力，阳气不足，常表现为畏寒、发凉等症状，这些症状的出现与不同脏腑的阳气亏虚密切相关。

具体来说，后背发凉多与心阳不足有关，肚子发凉则多因脾阳不足，腰腿发凉则常见于肾阳虚。那我们该怎么调理呢？

今天我就分享3个中成药，分别针对后背凉、肚子凉和腰腿凉的问题，养心健脾补肾，帮助大家补一身之阳！

1.养心：参附强心丸

后背发凉是心阳不足的典型症状。在中医理论中，心脏被称为“阳脏”，主宰着人体的生命活动，而后背则被视为“阳气之海”。

如果你出现疲乏萎靡，神经衰弱，懒言声低，体寒肢冷，面色苍白，自觉心跳心慌，胸口憋闷，胸口刺痛，自汗等症状，可能是心阳不足了，这时可以参考使用参附强心丸来益气助阳，强心利水。

2.健脾：附子理中丸

脾为后天之本，气血生化之源，主运化。一旦脾胃功能下降，就会出现肚子发凉发痛，并伴有腹胀不消化、拉肚子等问题。此时，可以通过温中健脾、补血益气的方法来调理。

如果你出现腹痛绵绵，喜温喜按，面色苍白，四肢乏力，纳少，腹胀，大便清稀或完谷不化，畏寒肢冷，肢体浮肿，白带清稀量多，小便短少等症状，可能是脾阳不足了，可以参考使用附子理中丸来温中健脾。

3.补肾：右归丸

腰腿发凉是肾阳虚的典型症状。肾位于下焦，腰为肾之府，而肾阳是一身阳气之本，能够温煦人体，舒筋通络，肾阳不足时，腰部失养，就会导致腰腿发凉。

如果你出现失眠多梦，手脚冰凉，腰膝酸软，久泻不止，尿频尿急，夜尿增多，容易浮肿，畏寒肢冷，精神萎靡，面色苍白，头目眩晕等症状，可能是肾阳不足了，可以参考使用右归丸来温补肾阳，填精补髓。

下面结合一则医案来看看。

刘女士，65岁。自诉下腹部阵发性隐痛1月，受风寒则发作，受热后可缓解，伴肛门坠胀感，外阴瘙痒，下肢乏力，腰酸软，易汗，大便时干时稀等症状。

辅助检查：腹部CT示脂肪肝、胆囊壁增粗毛糙，余无明显异常。

刻诊：舌淡胖苔白，左寸沉滑关弦尺沉细，右寸沉缓关滑有力尺沉细。综合情况，辨证为寒湿困脾，脾阳不振，清阳下陷，拟附子理中丸合清震汤加减。

开方：炒白术、茯苓、生炒薏苡仁、干姜、附子、乌药、桂枝、苍术、荷叶、升麻、黄连、乳香、黄芪、杜仲、桑寄生、神曲、陈皮、麦芽、炙甘草等。

按上方服用7剂后，肛门坠胀感消失，腹痛减轻，偶发作，腹胀，伴腰酸髋痛下肢乏力。于是上方加川牛膝、枳实、厚朴续服7剂，腹痛腹胀消失，其他症状也都有所好转。

本文旨在传播中医药文化，中医讲究辨证医治，文中用药仅作参考，切勿盲目跟风用药，请在专业医生指导下使用。

我是中医脾胃内科何婉婉医生，从事脾胃相关临床工作20多年了，我希望能够用我的经验，帮助到更多有需要的人。

来源：脾胃何婉婉一点号