摘要：然而，根据内布拉斯加大学医学中心公共卫生学院副教授Aaron Yoder的说法，工具的意义远不止于其显而易见得目的。在“AgriSafe Talking Total Farmer Health”（农业安全全面农民健康）播客的一期中，Yoder分享了为什么安全工

当你拿起一把铲子时，我怀疑你首先想到的不是它是否符合人体工程学来挖洞。毕竟，它的设计初衷就是为了这个，不是吗？

然而，根据内布拉斯加大学医学中心公共卫生学院副教授Aaron Yoder的说法，工具的意义远不止于其显而易见得目的。在“AgriSafe Talking Total Farmer Health”（农业安全全面农民健康）播客的一期中，Yoder分享了为什么安全工作要从安全设备和安全使用开始。

根据《韦氏词典》的定义，人体工程学是研究人们所使用的物品的设计和安排，以便“人和物品之间能够高效且安全地互动”。人体工程学通常与办公设备联系在一起：办公桌、椅子、电脑高度、脚的摆放位置等等。在谷歌上快速搜索一下，就会发现大量的图解，展示了办公人员坐得笔直，手肘呈完美的90度弯曲，目视前方，双脚则踩在踏板上—仅仅是看着这些图，我的脊椎就开始抗议了。相比之下，人体工程学较少与农业设备联系在一起，但Yoder认为它应该如此。他的研究得出结论，人体工程学的方法不仅有助于改善农民的全身健康，还有助于提高这一本就高风险职业的工作环境的安全性。

每个人使用工具的方式都不尽相同。这可能会让人大吃一惊--毕竟，一把锤子到底有多少种使用方法呢？但在他们的研究中，Yoder和他的同事们确实发现，不同的人在握同一把铲子时的方式存在差异。例如，有些人握杆的位置比其他人更高，有些人则根据他们的主导手习惯从右侧或左侧挖掘。年龄也会影响这一点。随着年龄的增长，我们的肌肉在进行相同的动作时需要更多的辅助。

“工具的形状和大小各不相同，就像我们的身体一样，” Yoder说。“找到那些在使用时不会让你觉得像是在干活的工具。如果使用起来不舒服，那它可能不适合你。

按照工具的预定用途来使用它也很重要。有时，一个工具可能工作得很好，但仅仅因为我们使用不当，而显得设计不佳。

Yoder打趣地说：“拉闩可不是咔嗒作响的锤子”。

另外，有些工具被宣传为符合人体工程学，但实际上，它们只在一种特定的使用方式下才符合人体工程学。例如，带有弯曲轴的雪铲被设计为适合向前抛雪，而不是向侧面抛雪。如果你用这些雪铲向侧面抛雪，弯曲的杆就需要你付出额外的力气才能成功地将雪抛出去。

那么，你已经有了适合这项工作的工具，并且它在使用方面和你的个人条件上都符合人体工程学。接下来呢？

Yoder说，如果可能的话，就换换工作，经常休息。长时间以一种姿势工作会很累。在农场里，遵守这条规则并不难。一天中有很多工作，其范围和要求各不相同，所以身体不动的情况是很少见的。然而，如果你发现自己长时间站立或坐着，或者重复做同一个动作，那就要让自己进行一些其他的运动，以保持肌肉和大脑的氧气供应。

此外，如果你在工位上工作，注意把你的工具放在膝盖和肩膀之间的高度，以减少你的伸展范围，并在腰部高度准备一个放重物的地方。抗疲劳垫和坐凳也是有用的。

由于人体工程学从根本上说是一门基于寻找工人完成工作的最安全和最佳方式的科学，因此，在我们的工作场所应用人体工程学时，需要检查日常任务以及如何改进这些任务。当有疑问时，倾听身体的声音；它不会无缘无故地发出警告。如果经常执行得很好，人体工程学可以促进工人的健康和安全，从而带来更长久的、更好的工作满意度。

来源：养牛派