摘要：活到八十岁容易，活出八十岁的精彩难不难？在这个人均寿命越来越长的时代，单纯地"活着"已经不能满足现代老年人的追求。孔子说："七十而从心所欲，不逾矩。"那八十岁呢八十五岁呢

活到八十岁容易，活出八十岁的精彩难不难？在这个人均寿命越来越长的时代，单纯地"活着"已经不能满足现代老年人的追求。孔子说："七十而从心所欲，不逾矩。"那八十岁呢八十五岁呢

看看你身边那些八旬老人，有多少人还能保持生活自理？有多少人还能谈笑风生？有多少人还能保持对生活的热爱？如果你或者你的父母在80-85岁这个年龄段，还能做到下面这8条，那真是相当了不起！

八十多岁依然能够自己穿衣，自己吃饭，轻松愉快地洗漱，自如地如厕，这已然赢得了一大半同龄人呢。而且更令人惊叹的是，其还能独自去买菜做饭，有条不紊地收拾屋子，将居住环境维持得整洁干净。

不需要子女天天伺候，不用请住家保姆，自己的生活自己打理。这种独立自主的生活状态，是多少老年人梦寐以求的。庄子说："养生者养其神也。"生活自理不仅是身体好的表现，更是精神独立的象征

记不住事？刚说完就忘？其实这并非只是老年人的“专利”。真正厉害的八旬老人，他们思维敏捷，对答如流，而且甚至比一些年轻人的反应还要快。

能清楚地记得，儿孙的生日；能准确地说出，最近发生的新闻；能跟得上，时代话题。这样的老人，难道说谁敢说他们老了呢？头脑灵活的老人，往往更加长寿。

不是要你去跑马拉松呀，而是能够维持有规律的运动习性呢。每天早上轻松愉快地打打太极，傍晚的时候悠然自得地散散步，而且如果说天气好的话，就在小区里面尽情地活动活动筋骨。

很多老人一过八十就走不动道了，能坚持运动的都是狠角色。运动不在强度，而在于持之以恒。保持运动习惯的老人，生活质量往往更高。

八十多岁了，却依然有能聊得来的朋友，而且经常约着一起喝茶、下棋还谈天说地，这种社交能力可不是谁都具备的。

很多老人，随着年龄的不断增长，他们的朋友变得越来越少，最后仅仅只剩下家人在身边陪伴着。能够一直保持住自己的社交圈子，这其实就表明了他们的心态是比较年轻的，而且生活也会显得更加丰富多彩。

会用智能手机，会发微信，会网上购物，甚至还会点外卖。这样的老人，跟时代完全没有脱节。

更厉害的是还能读书看报，学习新知识，对新事物保持好奇心。活到老学到老，这样的生活态度让人敬佩。

退休金够花，存款有余，看病有医保，不需要儿女经济支援。这样的老人，活得有尊严。

不给子女添负担，还能偶尔给孙辈发个红包，这种经济独立的状态，是多少人羡慕不来的。

养花种草、写字画画、唱歌跳舞，或者就是喜欢研究美食。总之生活不只有吃饭睡觉，还有让自己快乐的事做。

有爱好的老人，眼里有光，生活有盼头。这样的晚年，才是真正的高质量生活。

不整天抱怨身体这不舒服那不舒服，不觉得子女不孝顺，不感叹世风日下。李白说："天生我材必有用，千金散尽还复来。"保持积极乐观的心态，这样的老人到哪里都受欢迎

看得开想得通知足常乐。好心态是最好的保健品，也是长寿的秘诀之一。

看完这8条，你是不是对老年生活有了新的认识？八十岁不是生命的终点，而是另一种生活的起点。

能达到上述要求的老人，皆是生活里的强者。他们用实际行动去证明，年龄仅仅是个数字罢了，关键在于怎样活着。他们凭借坚韧不拔的精神，于岁月的长河中书写着专属于自己的传奇，并且向世人展现出了生命的顽强与活力。

如果你家有这样的老人，一定要好好珍惜。如果你希望自己将来也能这样，现在就要开始准备了。养生不是老年人的专利，年轻时的积累，决定了老年的状态。

其实很简单：好的生活习惯，加上好的心态。从现在开始，养成运动的习惯，培养几个兴趣爱好，保持学习的状态，经营自己的社交圈。

老了以后，你就会发现这些积累有多重要。八十岁不是终点，活出精彩才是本事。

来源：爱吃鸡爪的仙女.