【经验分享】我是如何把日语能力考N1刷到179分的？

摘要：大家好！我是之前给爱初心投过北京教资面试经验贴的爱猫小祥。我考了三次N1，最后一次报了爱初心的全程班，终于刷到了理想的分数。应米尔老师的邀请我就来写经验贴赚点生活费啦。

大家好！我是之前给爱初心投过北京教资面试经验贴的爱猫小祥。我考了三次N1，最后一次报了爱初心的全程班，终于刷到了理想的分数。应米尔老师的邀请我就来写经验贴赚点生活费啦。

先介绍下我的个人情况：

我是一名日专生，本科期间没有交换留学经历，对于日语兴趣一般。大学期间的成绩也是比较平平无奇。热衷考证，日语相关陆续考了专四专八，教资，还有能力考。

我的能力考之旅是从N3开始的。因为大学之前我从来没有接触过日语，专业课学起来一直很吃力，大一结束后决定以考促学，打算从N3学起慢慢超过学校专业课的进度，并且一步步稳扎稳打考到N1。

从N3到N2全套考前对策丛书我用了5个月的时间，报考了18年12月的N2并考了159（59 49 51）。备考N2我没有刷真题，备考资料只有考前对策+红蓝宝书同系列的绿宝书（听解）和橙宝书（读解）。

因为N2的成绩略超预期，我误以为N1不刷真题看一看参考书做一做模拟题就能八九不离十。现在想想其实N2能一战高分和N2的词汇语法相对日常有关，而考试时听力其实很多都是连蒙带猜，但分数还可以就没有引起我的警惕。由于没有及时复盘这次考试，导致我N1一刷就刷了三次，散步十分坎坷。

接下来我和大家分享下我的三次散步经历和我的经验教训，希望对大家有所参考。

以下这张表是我的三次考试成绩和复盘，后面也会细说：

注：因为是备考时是在校生，专业事情多，复习时间有注水。

一战：133分

N2拿下之后我决定第二年7月冲刺N1,目标分数 150+，留学申请够用就行。这次备考为了词汇语法更加稳扎稳打，我在考前对策的基础上加了红蓝宝书。考前一周刷了3-4套真题，感觉真题和模拟题完全不一样，一度心态有些崩溃，但时间不多了只能抱着“考过的应该不考吧”的心态上了考场。

虽然一战130+这个分数其实也可以接受，但看到这个分数构成我真的崩溃了——没怎么练过的阅读考试也将将做完竟然满分，听力练习也没少练只拿了一半的分数……我感觉N1水太深我把握不住。

二战：106分

因为毕业后有日本留学的打算，这个成绩申请研究生略显尴尬，我就报了12月的考试。但由于进入大三专业课课业负担加大+报了教资考试，考完教资11月初才开始准备，只匆匆忙忙考前一个月过了一遍考前对策丛书的单词语法+刷了几套真题听力就赶鸭子上架了。

那时候我傻呵呵地觉得上次考试前两项还行，刷刷听力就能刷出几分吧。结果复习不充分+考试当天词汇前几题就翻车导致的情绪崩溃，最后得分为106分。本想刷分却越刷越低，我大脑一片空白，查成绩没截图，成绩单也没领。

介绍这两次的考试经历我想说什么呢？

① 如果你想知道如何一战175+这篇可能参考价值不大，因为我最后一次散步成功也离不开前两次的积累。我非常也想知道怎么一战180。

② N1不仅考N1的知识，建议一步一脚印稳扎稳打，从最接近自己level的级别学起。

③ 考完试及时复盘，发现不足及时强化，刷分不成反而降分真的会让你哭晕在厕所。另外N1知识特别是单词语法，遗忘速度还是很快的，务必及时复习。

④ 考试调整好心态！作为一个每次词汇做的很慢，阅读将将做完的人真的劝大家心态很重要。

三战：179分

刷分失败之后我本想2020年7月再战，用无敌绿宝书单词都背完了一遍了结果考试取消了，12月又没抢到考位。因为身边12月刷分的同学纷纷刷出了好成绩+留学申请研究生不顺利面临gap，我就考虑报考21年7月这场考试争取再刷一次N1。因为二战失败怀疑自己备考策略有问题，我很纠结这次应该如何备考。

正好看到爱初心开了N1的专项课，爱初心是我关注已久的机构，教资考完我也投过经验贴，身边日语考研同学也多有关注，我就咨询了之前久仰大名的炸鸡老师。炸鸡老师也很实在，听说我133的基础想刷150+和我说不用报课啊，加强听力就行了啊，撑死考虑下单科课吧。然后我说，感觉前两科我也不太稳定，而且大四老狗自制力差，你家其它课程我也考虑下吧。然后炸鸡老师说，啊，你以后想去机构工作吗？不去机构的话也不用很高分啊。最后老师给出的结论是，听你的情况感觉可以自己备考，但你要想买我们也欢迎。

我感觉炸鸡老师人挺实在，爱初心也是关注已久的靠谱机构，课程价格也可以接受。纠结了一个春节我还是担心自己的自制力+实在渴望高分，一咬牙一跺脚报了爱初心家的全程班。后来和炸鸡老师说，炸鸡老师给我的建议是多和日语打交道，保持语感加强基础训练，争取刷个170+。

三战备考经验：

爱初心家的专项课是从2月底开始的。由于专八考试延期到了3月，从1月到3月中旬我一直在看专八（插播一句爱初心家的真题解析+文学常识也很靠谱），爱初心课这边基本保证能看直播，完成作业的程度。

单词：

3月中旬开始我开始重拾红宝书背单词。说实话，考前对策、绿宝书这些都有人推荐，我也都用过，但语法单词最推荐的还是红蓝宝书。讲解全面，例句丰富，虽然难啃也是真的。

单词的话如果觉得直接啃红宝书生词太多，可以先背考前对策或者绿宝书，但红宝书真的建议看一遍。因为感觉到近些年N1的题越来越活，我的背单词方法是找一个B5的小本本，记录自己不会的单词，和红宝书一样辅助近义词和例句，促进理解。然后定期翻一翻，标注生词。当时红宝书刷完之前我把爱初心的词汇课养了一段时间，红宝书刷的差不多了看回放，把课上讲解的生词也记录在小本本上，定期查看。感觉这个方法是比较有效果的。

语法：

语法的话自己备考推荐蓝宝书，看过一遍之后多刷题，因为看其实并不能记住，理解才能加深记忆。不过这次因为有爱初心课的加持+自身有基础+刚刚备考完专八看不下去语法书，我这次备考就放弃了蓝宝书。爱初心的语法课我一般边看回放边做笔记，标注不会的语法。

爱初心语法课比较用心的一点是经常会列出一些意思相近的语法，比较异同。另外推荐下专八绿皮书系列的语法书，那本书虽然有错误，但语法讲解比较详细和全面的。备考期间偶尔我也会参考这本书的语法解释，最后咸鱼出专八资料的时候出掉了我还挺不舍的。

阅读：

阅读的话说实话也没什么太值得分享的经验，建议多练习吧，至少把真题刷完。现在想来第一次总分130+但阅读满分多半是托了当时在备考专四的福。最后这次备考刷分是一直跟着酥酥老师的课，完成作业（当然也经常有拖延写作业倍速回看录播赶进度的时候）。如果有想我一样阅读做的特别慢的同学建议做阅读一定计时！我最后也是在阅读上失了分，感觉就是做题节奏没把握好。

听力：

然后听力的话，米尔老师给出的建议是没事多听听真题听力，不要看答案，重复听。这个建议真的很实用！回想起我前几次考试，真题没刷几套就算了，听不懂就经常手欠去翻原文了……我除了跟酥酥老师的课之外还打卡了一段时间爱初心开发的听力小程序，另外就是自己刷真题。

当时因为自己懒还在cctalk上报了个系里老师推荐机构的N1听力真题课，100来块钱，带你刷真题然后精听错误率高的题。除此之外B站免费资源一定要活用！有up主会把听力真题音频附上原文，刷真题的话很好用。我刷真题的方法是先做一遍，再听一遍，可以边听边干别的，但听到自己错题的时候一定竖起耳朵，听不懂再反复听，实在听不懂再看原文。感觉还算有用。

如何刷真题：

备考前一周正好是我毕业后的第一周。学校已经没事情了，我就订了一周自习室专心备考。主要任务就是刷！真！题！因为之前忙毕业的各种事情我还积压了小十套真题没有做，最后一周就下午按照考试的时间刷真题（考试在下午很容易困，需要适应节奏），晚上+第二天上午复盘这样子。

真题的言语知识的词汇部分勤查字典，多活用单词本积累生词例句，注意有的词有多个意思和不同用法。语法部分推荐B站一个叫“hero3046”的up主。这个老师空间里也有很多基础的内容，比如蓝宝书，考前对策的讲解，从N3到N1都有。但我最常看的还是真题语法部分的讲解，N1的话从2010年到2017年的都有，讲解也是深入浅出比较详细的，而且全部免费！非常推荐！我刷真题进度和爱初心课讲解真题的安排有时候进度不一致，我就会看一看这个up主。

总之，最后刷完了，都搞明白就是胜利。听力的方法前面已经介绍过了，阅读的话主要是跟爱初心酥酥老师的阅读课写作业+自己理解。最后考试之前我应该是基本上从2010年~2020年12月的题都刷过一遍了，只剩下一两套的阅读听力没来得及刷。

真题实在刷不完怎么办呢？个人感觉实在刷不完建议优先言语知识，因为刷多了就会发现这部分真题的知识点重复率相对高一些。但是从20年12月考试开始大家发现阅读也开始出现真题，21年7月这场考试更是三个模块都出现了真题……就，建议都刷一遍搞明白吧。N1的评分机制是这道题错的人多扣分少，真题错的人少怕不是没刷的人就亏了1个亿了。

临场经验：

再讲讲最后考试吧。说实话考前1周刷真题刷的我开始怀疑人生，成绩也不算稳定，我对自己的期待依然是争取稳上150。最后考试我还是一如既往地言语知识写的慢，阅读差点写不完。

而且这次考试阅读是头一次出现一篇文章我看不懂的情况（就是わかるわからない那篇文章），当时真的无比崩溃，拖了很长时间。最后我选择跳过这篇阅读，先做后面的题，再回来对付它。（然而回来这篇文章还是看不懂，就，忍痛瞎蒙并期待大家都不会了）。考完对答案发现阅读最后大题表格题错了一个，比看不懂的文章瞎蒙更让我后悔，估计我阅读的1分就扣在这里了吧。

所以，大家考试心态一定要稳！复习充分了还是有死活不会的题，千万别和它纠结。特别是阅读最后的大题很简单，可以先写，确保该拿的分数一分不落才是高分的保证。听力的话也是听不懂千万别纠结，平时注重听懂而不是一味的记笔记，更不要这道题都过去了还在对着自己笔记纠结答案（这是我干过的蠢事哈哈哈）。

总体而言这次考试各个部分都出现了真题原题，听力相对简单。其余两部分难度适中，对我来说阅读比较担心。

考完我也实在好奇能不能刷分成功，迫不及待地去对了答案。当时我假设わかるわからない那篇文章和记不清答案的题全错应该是错在14个左右。各个部分其实都有错题，甚至还错了真题，也让我懊悔了很久。

用各个机构的软件估分在130~150左右（其实估分有时候也不准，建议不要太当真，我听力就错了一个题有个机构估分直接扣十分实在离谱），说实话这个分数出来我也是非常意外的。错了真题但分数还不错，只能说明我足够幸运错的是比较难的真题。但讲真，真题真的不要错，错就是在赌。

总结：

回顾我的刷分之旅，感触颇多。最后再说说我的心里话吧。

备考资料（真题！）+备考的时间规划感觉是很重要的。其实考了106之后，我非常迫切地想刷分，盲目跟风B站up主买了很多N1的参考书，花了200多，最后有的书甚至没翻开过。最后这次备考我的主要资料是红宝书+真题+爱初心课+B站资源。总结来说，参考书找一本适合自己的最重要，真题一定要刷一刷把握节奏+了解出题风格+以防考试遇到原题，B站免费资源一定要活用。

至于报不报课，我觉得因人而异。我考虑报课是因为一下这些因素：

机构：长期观察判断靠谱，咨询老师人实在没有忽悠，师资力量ok，课程价格合理，课程安排贯穿了整个备考过程，安排助教老师督促备考答疑解惑.

自身：心态差，缺乏规划，非常希望三战刷到高分再不散步，喜欢和小伙伴一起学习一起进步的感觉（虽然在课程微信群里一直潜水哈哈哈），花点钱会更有备考动力。

其实之前备考没考虑报课是因为身边有不少人自己考出了高分，加上自己是日语系学生，感觉报课有点丢人。但其实想想，要不要报课还是要从自身需求出发。我觉得，如果报课能让你的备考更顺利，而课的价钱你又可以负担得起，最后达到了目的，那就是值得的。

毕竟能力考1年两次，考位也愈发难抢，散步费和时间成本也不小。最终我刷到了175+并可以获得爱初心的奖学金（退还一半学费），感觉也是个很满意的结局。在此也感谢下爱初心的各位老师啦！

我的经验就是这样啦！希望大家都备考顺利，争取少散步，早早拿到满意的分数鸭！

2025年7月日语能力考JLPT-N1全享班！

2025年2月17日~7月4日（考试当周）

基础夯实＋模拟训练＋锦鲤冲刺

三阶段由易入难、循序渐进，

词汇、语法、阅读、听力全部囊括，

全方位、无死角。