摘要：在12月26日的夜幕低垂之时，精气如龙腾跃，猛烈冲击着我的大椎骨与颈项，抻拉之间，仿佛岁月累积的曲折都被一一抚平，脊背在无形中挺立如峰。于直播的璀璨灯火下，我悠然展示着手随胯动的微妙韵律，那太极拳中“拳劲”的奥秘，正引领我步入一片全新的天地。回首往昔，从内劲抻

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炸力绽放：杨氏太极拳与炼精化气的辉煌交响——我，终得“炸力”之髓！

一 过程记载

在12月26日的夜幕低垂之时，精气如龙腾跃，猛烈冲击着我的大椎骨与颈项，抻拉之间，仿佛岁月累积的曲折都被一一抚平，脊背在无形中挺立如峰。于直播的璀璨灯火下，我悠然展示着手随胯动的微妙韵律，那太极拳中“拳劲”的奥秘，正引领我步入一片全新的天地。

回首往昔，从内劲抻筋拔骨的拳架演练（四载春秋），到松沉走下弧的腰臀架构，再到悬沉转腰、腿腾挪的灵动身姿，直至那三圈盘旋的螺旋架式（自2024年9月至11月），每一步都镌刻着汗水与坚持。而今，内劲已臻化境，我正式迈入拳劲的新纪元。在无搏击的静谧中苦思冥想，直至直播的灯火将我推向那展示内劲的讲台，虽有些许仓促，却也是成长的必经之路。

我精心梳理了站桩与运胯的分解练法，不仅自身受益匪浅，更在教学相长中品味着苦与乐的交织。

是夜，卧榻之上，暖气融融，薄被轻覆。我再次尝试抻拉大椎，颈项弯折而后抻，背亦随之后仰，夹脊穴与大椎穴仿佛双子星般同步上提，直至与玉枕穴相遇，那一刻，热浪汹涌而至——这奇妙的发热现象已伴随我两三日，每当拉伸至颈项之巅，便会有暖流涌动。渐渐地，颈项的弯折感烟消云散，取而代之的是颈部关节与玉枕穴的和谐共生，舒适至极。随后，竟是玉枕穴引领着颈部关节的拉伸，别有一番风味。

然而，今夜并未有发热之感相伴，心中却因家人近日的琐事而略感忧虑。太极拳中，我寄情于拳，深知老年人的生活终将是兄弟姐妹各自道路的显现，人生百态，老来尽显。此时，最好的姿态便是静默旁观，不干预、不插手、不言不语，只愿将美好寄托于太极拳的每一招每一式。

二、炸力体验

正当此时，脊椎拉伸的刹那，一股前所未有的膨胀感自后背喷薄而出，横向蔓延，仿佛有无形的力量在撑开后背的每一寸肌肤，持久不散，更未化为柔劲，而是如同炸裂般，随心而动。我拉动脊椎，腰下亦随之扩张，横向、纵向，交织成一幅壮丽的画卷。那一刻，我真想高呼——太极拳炸力，我终得真谛！多年的夙愿，今朝得偿！

清晨六点半，我匆匆踏上前往公园的征途，比往日提前半小时，尽管寒风凛冽，气温低至零下十六度，我仍几乎一口气奔至目的地——空旷的公愿，唯有我与太极拳相伴。我尝试着打了一遍拳，林炳尧直腿的现象竟在炸力的作用下悄然出现，全身挺拔如松。一番演练后，我决定回家调养。公交车适时而来，两站路后，我已踏入家门，家人仍在梦乡中遨游。

今日，对我而言，意义非凡。2024年的尾声，我以不懈的努力，终得炸力之果。

三，晨练验证

冷静之余，我享用着早餐，心中思绪万千。炸力，实乃内劲之范畴，太极拳的拳劲，非文字所能堆砌，更非简单的崩炸力所能概括。它是炼精化气与拳架演练的完美结合，是内劲驱动的极致展现。中国拳击的发力，源于内劲，而非肌肉的爆发力。当我们练就筋骨力，便会步入精敛入骨之境，尤其是脊椎的节节爆炸，此乃必然。太极拳之柔和，让文人墨客亦能步入正道，此乃太极拳之大德。

六十三岁的我，选择杨氏85式太极拳，无疑是明智之举。从二十岁的初识拳术，到三十五岁的深入研习，再到五十五岁结合精气神修炼85式，直至五十八岁能以精气鼓荡打完一套拳法，每一步都记录着我的成长与蜕变。如今，六十三岁的我，已能以内劲驾驭拳劲，三遍拳法，一身汗，三遍后收汗自如。近日，我更是在拳劲与骨劲的交织中，融入了太极球的练法，十遍拳法，竟无汗可出。炸力的出现，让我无畏严寒，心境亦随之升华。
感恩太极，感恩我多年的教习拳师，亦感恩包头的拳友们及所有老年朋友。是你们，让我的太极拳之路更加丰富多彩，更加意义非凡。

来源：太极无边一点号1