“心向阳光润心赋能”绵阳南实心理健康系列活动纪实

摘要：为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》部署，坚持“五育并举”，聚焦学生心理品质培养，通过多层次、多形式的宣传教育活动，普及心理健康知识，增强师生心理调适能力，我校组织开展了心理健康系列活动。本次活动通过构建"

为深入贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》部署，坚持“五育并举”，聚焦学生心理品质培养，通过多层次、多形式的宣传教育活动，普及心理健康知识，增强师生心理调适能力，我校组织开展了心理健康系列活动。本次活动通过构建"学校——家庭——社会"三位一体协同育人机制，推出了四大主题板块活动，切实提升全校师生心理健康素养。

一、分层护航助成长

针对不同年级的学生特点，学校构建了阶梯式心理健康教育体系。高一年级实现《心向阳光》心理健康直播课全覆盖，2000余名学生同步学习压力转化技巧。高二年级开设"成长型思维"专题课程，通过认知重构训练，培养学生抗压能力和积极心理品质。为高三学子量身定制的"三诊心理护航"团体辅导，采用学会减压与时间管理相结合的方式，帮助考生保持最佳应考状态。

2024级11班陈雪维

2024级23班王佳知子

2024级20班熊鑫琳

2023级3班戴语聪

2024级3班李昊燃

2023级6班程梓绮

2023级38班姚彦宏

2023级31班张家铭

我校还组织开展了心理健康系列活动之“心向阳光润心赋能”心理漫画展览活动。同学们积极参与心理漫画展览活动，用画笔勾勒心灵图谱，以创意传递温暖力量。一幅幅作品兼具艺术性、思想性与教育意义，生动诠释了心理健康的丰富内涵，传递了积极向上的生活态度，展现了南实学子健康阳光的精神风貌，为校园心理文化注入了温暖力量。经学校评审小组严格评选，共有60幅学生优秀作品获得一二三等奖，并在学校弘毅楼广场进行专题展览。

二、赋能教师强队伍

学校以建设新时代学习型教师团队为目标，系统性打造教师培育平台。重点打造的"阅读照亮心灵"教师读书会项目，创新采用"经典共读+案例研讨+行为训练"研习模式。

本学期，读书会精选《教育中的积极心理学》、《认知驱动》、《高效能人士的七个习惯》等经典著作开展深度研习：通过积极心理学理论，指导教师构建"优势视角"评价体系；运用《认知驱动》的元认知策略，帮助教师突破职业发展瓶颈；结合《高效能人士的七个习惯》，助力教师实现"思维——行为——习惯"的闭环提升。

特别邀请我校市级优秀班主任陈永琴老师进行《凝聚思想·落实行动·健康成长》专题讲座，通过"情景模拟+案例解析"模式，为全校班主任传授心理危机识别与干预的技巧，在交流碰撞中提升教师队伍的心育能力。

三、家校共育筑根基

本学期，学校启志共育中心的"家长研修班"，创新采取双班制教学模式：每周三和周六的下午开展家庭教育理论实践研修，教授家长"鼓励贴书写"、"亲子角色互换"等学习内容。截止目前，已有100余个家庭完成了24学时的系统培训，本周我校启志共育中心还联合心灵港湾一同全新推出"家庭会议实操课"。家长王女士反馈："学校的专业系统课程帮助我们建立和谐的亲子沟通模式，现在孩子回家非常主动地向我分享她的校园生活，我们就像无话不谈的好朋友，我高兴极了。"

四、心理防护常态化

创新推出"运动强心"、"黄金睡眠"、"感恩日记"等八项可操作性防护策略，同步启动"21天成长能量站"打卡计划，截至目前，已有上百名学生完成第一阶段的打卡目标。高一（5）班的李同学分享到："老师介绍的4-4-6呼吸法和番茄工作法让我的学习效率提升了不少，现在在学习上我也逐渐找到了乐趣。"