摘要：中国女篮正在北京训练基地玩命备战，主教练宫鲁鸣的"万次投篮计划"把姑娘们练得够呛。李梦直接投出12000个球超额完成任务，素颜训练时能看见她手臂肌肉线条都绷紧了，投篮命中率还比去年高了8%。队长杨力维带着年轻队员天天加练，训练馆晚上十点还亮着灯。

北京时间5月23日，今天下午传来女篮的消息可不少！

中国女篮正在北京训练基地玩命备战，主教练宫鲁鸣的"万次投篮计划"把姑娘们练得够呛。李梦直接投出12000个球超额完成任务，素颜训练时能看见她手臂肌肉线条都绷紧了，投篮命中率还比去年高了8%。队长杨力维带着年轻队员天天加练，训练馆晚上十点还亮着灯。

王思雨最近专攻破包夹战术，今年WCBA总决赛被广东队防得够呛，现在天天加练快速出球。教练组给她安排了三个陪练模拟双人包夹，有次训练完她衣服都能拧出水来。不过她自己在采访里说："现在传球速度快了0.3秒，破联防有把握多了。"

李月汝在WNBA遇上点麻烦，最近两场球9次出手全打铁，坐在替补席急得直拍大腿。西雅图当地记者说她可能不回来打亚洲杯，这下内线压力全压在韩旭和2米24的张子宇身上了。韩旭在训练中手把手教张子宇卡位，俩人身高加起来超过4米，站在篮底下跟移动城墙似的。

19岁留美小将邓雨婷最近火出圈，刚和耐克签了代言合同。这姑娘白天在NCAA打球，晚上赶微观经济学期末论文，ins上晒的日程表排得比地铁时刻表还满。她在奥本大学场均能拿14.3分，三分球唰唰进，美国解说员都说她是"会投篮的姚明"。

6月15日济南热身赛门票开卖了，最便宜的50块钱就能看张子宇国家队首秀。这山东姑娘2米24的个子，训练时罚球线起跳都能扣篮，宫指导特意嘱咐她："在家门口打球别紧张，把训练水平发挥出来就行。" 央视直播这场球，家里老人都在问怎么用手机买票。

现在28人集训队抢12个正选名额，竞争比早高峰地铁还激烈。老将黄思静天天加练三分，大学生球员刘贝追着杨力维学防守，更衣室里都弥漫着火药味。宫指导说7月10日公布最终名单，到时候肯定有人欢喜有人愁。

热身赛安排得满满当当，6月打波黑和日本，7月碰澳大利亚。这几场硬仗要检验集训成果，特别是新练的"三高战术"——韩旭、张子宇、李月汝同时在场，这阵容摆出来能把对手篮板区堵成早市。球迷们已经在盘算买深圳亚洲杯的球票了。

来源：星河长明处