摘要：你有没有体会过这种感觉？拿到工资没过几天，钱就不知道花到哪儿去了。这可不是什么大开销，而是一笔笔零零碎碎的支出……
你有没有体会过这种感觉？拿到工资没过几天，钱就不知道花到哪儿去了。这可不是什么大开销，而是一笔笔零零碎碎的支出……
突然间，什么都没有了。
如果您曾经想过“这个月我一定要存钱”，但最终却停留在同样的境地，那么今天向您展示一种日本的简约方法——创建于 100 多年前——它已经改变了数百万人的理财方式。
你不需要应用程序，或者任何复杂的东西。
只需一张纸、一支铅笔，以及对自己的一点诚实。
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1904年，日本一位妇女有了一个绝妙的主意。
她名叫韩元子（Motoko Han），被认为是日本第一位女记者。她注意到许多家庭主妇缺乏一套高效便捷的理财系统……于是她发明了一套。
她称其为“家计簿”，日语中的意思是“家庭账簿”。
这个想法很简单：手写你的收入、支出并评估你的习惯。
后来日本作家千叶文子（Fumiko Chiba）所著的《家计簿：日式储蓄艺术》（Kakeibo:The Japanese Art of Saving Money）一书介绍了日本的省钱方法，鼓励人们通过记录开支来减缓消费。这与日本文化中对节俭的重视相符，通过有计划的支出，可以帮助个人更好地管理财务，达到储蓄的目标。这种省钱艺术并非简单的减少开支，而是通过对消费的审视，培养理性的消费习惯。
如今，在一个充斥着信用卡和数字银行的消费主义世界里，我们真正需要的不是更多的科技，而是更多的意识。
通过手动记录，每一笔钱都很重要，而且您会更加了解自己的日常习惯。
储蓄是一项固定支出
大多数人对储蓄的看法是：“首先我花掉……如果还有剩余，我就会把它存起来。”
那是行不通的。
应该采取相反的做法：“先存钱，再靠剩下的钱生活。”
举个例子：假设你每月收入5000元。通常的做法是把钱花在必要的地方，如果月底还剩下1000元，就把它存起来。如果你想存钱，你会考虑少花钱，但有一个问题……
很少有剩余的钱。总有一个完美的理由让你花更多钱（或超支）。
它类似于帕金森定律，但适用于财务：
“支出会增加，以填满本月的所有可用收入。”
Kakeibo 的做法是这样的：
一旦您收到收入，就留出您想要储蓄的金额。
然后，处理其余的事情。
这强化了心理学所谓的“反应成本”：执行某种行为所需的努力。拥有可支配的收入使支出变得容易；而将收入留出并使其难以支配，则可以防止冲动购物并戒掉不良习惯。
记住，你花掉的是储蓄之后剩下的钱。
家计簿的5个步骤
1. 每月收入与支出
在你的家计簿上写下你的月可用收入。如果你有固定收入，这很容易。如果收入不稳定，就保守估计。
然后，写下每月固定的开支：租金/抵押贷款、保险、付款、订阅等。我们将这些称为“必需品”。
2. 期望储蓄
设定一个切合实际的储蓄目标，并将其作为一项必要的开支写下来。
📘 示例：
收入：18000 元
所需储蓄（基本）：3000 元
可用收入：15000 元
现在开始每日追踪……
3. 每日记录
手写记录每天的每一笔开支能让你更加谨慎，让你在花钱之前三思而后行。如果你没有随身携带笔记本，可以先在手机的笔记里记录开支，然后把它抄到家里的笔记本上。
📘 例如：4 月 2 日
28 元 — 咖啡 + 羊角面包
300 元 — 与朋友共进午餐
105 元 — 杂货
每天花 5-10 分钟记录你的花费。
当你写下它时，你就会看到它。当你每天看到它时，就会意识到你的习惯。
4. 四种消费类别
您记下的每一笔日常开支都应属于以下类别之一：
基本要求：所需储蓄、租金、食品、交通、水电费……
愿望：衣服、餐馆、娱乐、旅行——任何非必需的东西。
文化：书籍、课程、教育、博物馆……
额外：礼物、紧急情况、不可预见的开支。
提示：你的基本支出（包括储蓄）应该占60%到70%。生活和文化支出应占10%到15%，并预留5%左右用于额外支出。
5. 回顾你的习惯并调整预算
月底的时候，别只是翻过这一页而不回头。现在，评估一下自己。
我存了多少钱？达到目标了吗？
我在哪些方面超支了，或者是否还有节省的空间？
下个月我该如何改进？
📘 示例：
收入：18000 元
期望储蓄：3000 元
可用收入：15000 欧元
总支出：17500 元
结果：-2500 元
这个月我超支了，因为经常在外面吃饭。我需要减少外出就餐，寻找更实惠的日常餐食——多在家做饭。
第一步是认识。
接下来就是行动。
运用帕累托原则分析占总支出80%的支出。你会发现，小小的改变就能带来巨大的节省。
对于较小的开支（剩余的 20%），使用日本的“ muda ”概念来消除那些到月底会变成巨大财务流失的小漏洞。
你不需要成为财务专家，也不需要安装应用程序，或者使用Excel。如果你有时感觉钱从指缝间溜走，不妨试试这个方法。你会发现内心深处发生了翻天覆地的变化。储蓄并非魔法，而是一个决定。
您今天就可以做出决定。
✍️轮到你了：你使用任何系统来有效地管理你的财务吗？
💭 每日箴言：“我们的世界瞬息万变，所有东西都能瞬间购买和支付。家计簿能帮助我们放慢脚步，冷静谨慎地认真考虑我们要买的东西。”
——千叶文子，《家计簿：日本的省钱艺术》
图文：思钦 编辑：心如 总编：延俐
来源：生活小发现
