摘要：看起来，老年人的生活并没有想象中那么美好，哪怕是有钱人，也照样要面对琐碎烦恼，这或许就是人的本性决定的。没有人是真正觉悟的，只要是人，就都一样。所以我们应该坦然面对现实，不要奢望自己或别人成为圣人，因为根本没有圣人！

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看起来，老年人的生活并没有想象中那么美好，哪怕是有钱人，也照样要面对琐碎烦恼，这或许就是人的本性决定的。没有人是真正觉悟的，只要是人，就都一样。所以我们应该坦然面对现实，不要奢望自己或别人成为圣人，因为根本没有圣人！

标题改成“而是自己”是不是更好？少一个字，反而更清晰明了。为什么要多加一个字来卖关子呢？

有一个晚年不需要别人照顾，走的时候能够安然入睡，这是一辈子修来的福气。嗯，这样的状态真的很棒！

其实最根本的问题还是健康和正常生活，其他的都可以在这个基础上进行调整。

人越活越简单，处处做减法而不是加法。亲戚朋友能不来往就不来往，减少内耗；家务能用机器就不用人，吃饭尽量简单，买菜、粮油、衣服尽可能从网上下单，减少劳动就是减轻压力，花钱能解决的事，绝不动手做。

不论年轻还是年老，心态最重要。已经做了大半辈子了，好与坏都已经尘埃落定。乐观面对人生和生活，一切都会顺利。不要太累，不要计较太多，饮食清淡，作息规律。

“过好自己”这句话听起来很中听，但现实中却不切实际。当你卧病在床时，又如何真正“过好自己”？

比如社会人类学家马林诺夫斯基就认为，文化建立在个体的需求和满足需求的方式之上。人在进入老年之后，会面临各种问题，无论是健康还是心理状态，很大程度上是因为对未知的恐惧，尤其是对死亡的恐惧。

1.停止内耗

2.减少焦虑

3.过好自己

人生走到最后，自己才是最重要的。

“自己最重要”这个观点没错，但个人理解是：做真实的自己，尊重内心的感受。愿意做的就去做，不计较得失。放下虚荣和攀比，好好爱自己。不是变得自私，也不是在吃喝穿戴上面宠爱自己，而是真正地尊重自己、尊重他人。

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来源：嘟嘟神技能