摘要：疫情监测结果显示，近期全国诺如病毒胃肠炎疫情呈上升趋势，学校和托幼机构由于人员密集、环境密闭，是诺如病毒疫情容易发生和传播的高风险场所。

冬季是诺如病毒感染的高发季节。。。

疫情监测结果显示，近期全国诺如病毒胃肠炎疫情呈上升趋势，学校和托幼机构由于人员密集、环境密闭，是诺如病毒疫情容易发生和传播的高风险场所。

如何有效预防诺如病毒胃肠炎疫情的发生和扩散，让我们一起来学一学吧[比心]

它并非新型冠状病毒，而是一种常见病原体，专门欺负我们的肠胃[撇嘴]。

诺如病毒属于杯状病毒科，这种病毒非常小，几乎看不见，但在环境中非常顽强，能够在物体表面和水中存活数周甚至数月。具有高度的变异性和传染性，每隔数年就会出现新的变异株，这意味着人们一生中可能多次感染。

诺如病毒的传播途径多种多样，可以说是“无孔不入”[黑线]

食物和水传播：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水是最常见的感染途径。

例如，生食海鲜、未煮熟的食物，或是饮用了被污染的水源。

接触传播：触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中，也会引发感染。

在学校、养老院等密闭环境中，病毒更容易通过飞沫或接触传播。

人际传播：与诺如病毒感染患者接触，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具，同样会增加感染风险。

空气传播：在密闭空间中，如果有人呕吐，病毒颗粒可能会通过空气传播。

感染诺如病毒后，通常在12-48小时内出现症状，主要表现为：

腹泻：粪便为黄色稀水便，有时伴有腹痛。

呕吐：这是最常见的症状，尤其是儿童。

其他症状：包括恶心、发热、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等。

多数患者发病后2-3天即可康复，但频繁呕吐或腹泻可能导致脱水，尤其是幼小儿童、老年人和有基础性疾病的患者，脱水症状可能更为严重。

诺如病毒引起的胃肠炎通常不需要特殊治疗，大多数情况下，几天内就会自行好转。但是有一些需要注意的地方：

补充水分：因为呕吐和腹泻会导致脱水，所以要多喝水或口服补液盐。

休息：避免劳累，尽量休息给身体足够的时间恢复。

饮食需要注意：在症状严重时，可以先吃一些容易消化的食物，如白粥、面条等。

预防

个人卫生：勤洗手，用肥皂和清水认真洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前。

食品安全：不吃生冷变质的食物，生熟食物分开，避免交叉污染。水果和蔬菜食用前应认真清洗，海鲜食品要确保加工、食用符合卫生要求。

环境清洁：家庭环境要保持清洁，厨房、卫生间等细菌滋生的地方要用消毒液擦拭。

避免人群密集场所：在诺如病毒流行季节，少去人多的公共场所，减少感染机会。

避免接触病人：家中有感染病人时，应尽早就医，积极治疗病人，并适当隔离。

对于排泄物和呕吐物、盛污物的容器、厕所、污水、饮用水、玩具等，可用漂白粉、过氧乙酸、含氯消毒剂等进行消毒。

排泄物和呕吐物应消毒2小时后再处理，餐饮具可首选煮沸方法进行消毒。

诺如病毒虽然听起来有些可怕，但其实是一种常见的肠胃炎病毒。

但只要我们掌握了正确的预防和应对措施，就能够有效地降低感染风险。

保持个人卫生、注意食品安全、保持环境清洁，这些都是我们日常生活中可以轻松做到的小事，也是对抗诺如病毒的重要防线。

在关爱自己的同时，也不要忘记将这份知识传递给身边需要的人，让我们一起为健康加油！

今天的健康科普就到这里啦，想要了解更多的科普知识，我们下期再见！

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来源：健康新宠