摘要：16 岁的小姑娘，初三的时候被确诊是中度抑郁，然后就休学在家待了一年。天天黑白颠倒地玩手机；脾气特大，心跟玻璃似的，打也不行骂也不行；还曾经自残过，因为追星跟家里人闹得不愉快。整个大家庭都围着这孩子转，对她特别溺爱。后来经过程奶奶有针对性的治疗，这孩子不再抑郁

16 岁的小姑娘，初三的时候被确诊是中度抑郁，然后就休学在家待了一年。天天黑白颠倒地玩手机；脾气特大，心跟玻璃似的，打也不行骂也不行；还曾经自残过，因为追星跟家里人闹得不愉快。整个大家庭都围着这孩子转，对她特别溺爱。后来经过程奶奶有针对性的治疗，这孩子不再抑郁了，性格也变得开朗起来，亲子关系也好了，主动回学校上课，还主动去补习，最后考上了她想上的高中。

女儿刚上初三，就被确诊中度抑郁。

当时我脑子里就一个念头，啥学习成绩，都比不上孩子的健康重要，二话不说就给她办了休学。

刚休学那阵儿，我还觉得就顺着她呗，网上不都说无条件的爱能把孩子治好嘛。

可没想到，这一顺，出大问题了！

女儿彻底放飞自我，直接躺平了。

这一年里，她眼睛都长在手机上，感觉手机才是她的亲爹妈，爹妈一天见不到没关系，手机1分钟找不到就得跳楼。

除了找我要钱的时候能跟我搭句话，其余时间就跟哑巴似的，要是哪句话说得不合她心意，立马就翻脸，还拿划胳膊这招来吓唬我们。

我起早贪黑给她做的饭，她瞅都不瞅一眼，有时情绪失控，直接把饭菜掀翻，宁可饿着肚子等外卖，也不肯吃我做的。

别人家孩子是来报恩的，我家女儿怎么看怎么觉得像是来报仇的。

01生个女儿，像是来讨债的

我跟老公是通过相亲走到一起的，以前光知道忙事业，有了女儿的时候，岁数都不小了。

老来得女的心情，让我们全家老小都把女儿视若珍宝。

从小我们就给她最好的，双语幼儿园上了四年，一学期学费一万多。

还让她学舞蹈、小提琴、画画这些，就盼着她能多才多艺，出落得亭亭玉立。

平常吃的穿的，都是挑好的买，放假了就带她出去旅游。

一年光花在她身上就得十几万，我们也从来没心疼过钱，只要女儿开心就行。

可慢慢地，我就发现女儿有个坏毛病：畏难情绪特别重，做什么都坚持不下来。

舞蹈学了没多久，就喊着压腿太疼，说啥也不学了；小提琴拉了几个月，又嫌手疼，也撂挑子不干了……

每次她不想学了，婆婆就在旁边心疼得直唠叨：“孩子不想学就别逼她了，学这些多累呀。”

结果呢，啥都没学成，钱都白花了，她还觉得理所当然，没半点儿心疼大人。

我安慰自己，孩子嘛，小时候任性点也正常，等长大了自然就懂事了。

于是，就这么一路把女儿宠到初中。

到了初中，女儿彻底让我领悟了什么叫叛逆难管。

我不指望她学习能有多拔尖，起码说能懂事点。

可她倒好，满脑子都是些乱七八糟的，整天就知道伸手要钱。

这一巴掌下去，可捅了大篓子。

她瞬间像疯了一样，眼睛里透着一股狠劲，顺手拿起桌上的水果刀，毫不犹豫地就往自己胳膊上划。

我一看血冒出来了，吓得腿都软了，心“砰砰”直跳，声音颤抖着求她：“宝贝，别冲动，妈妈错了。”

我又是赔礼又是保证，就差给她跪下了，好一会儿她才把刀放下。

等平静下来，我这才发现她胳膊不只这一处伤，我顿感大事不妙，拉着她就往医院跑。

检查结果一出来，我直接就傻了眼，中度抑郁！

那一刻，我满脑子都是女儿的健康问题，啥都顾不上了，当即决定让她休学。

想着既然这样了，那就顺着她的性子来吧。

没想到的是，女儿发现我们啥都顺着她，就开始把抑郁当做把柄，来拿捏我们。

我实在没招儿了，想着婆婆平时最疼她，就让婆婆去劝劝。

结果婆婆也被气得直抹泪，无奈地说：“这孩子算是白瞎了。”

我一旁听着，心里苦得就像吃了一大把黄连。

面对这样的女儿，我是真的不知道该怎么办了。

02，最愚蠢的教育就是，把孩子“当祖宗供着”

我怎么都想不明白，女儿为什么会抑郁。

明明全家都是把她捧在手心里疼的呀，到底哪里做得对不起她了？

就在我一头雾水的时候，我朋友介绍了程主任这边，跟她聊了后，这才恍然大悟：

原来是我们的补偿心理，把孩子给溺爱坏了。

她给我列举了补偿心理的3种类型，我惊讶地发现前两个说的就是我们家。

我跟老公都在农村长大，那时候家里穷不说，还经常被爸妈棍棒伺候。

每次被打骂后，心里都特别委屈和难过，所以当自己长大成人，有了自己的家庭，就暗自下了决心：

将来要是有了孩子，绝对不能让她再走我的老路，一定不能让孩子受我受过的苦。

加上女儿5岁之前，几乎都是交给老人照顾的。

我们心里对女儿总有一种愧疚感，总觉得亏欠了她。

这种补偿心理一冒头，让我们对女儿完全没了原则。

家里不管是扫地还是洗碗的活儿，压根儿就不让她碰一下，她就只管舒舒服服地当她的小公主。

哪怕她犯了错，我们也狠不下心来说一句重话，更别提纠正她的错误了。

她把玩具扔得到处都是，我们不但不教训，还乐呵呵地跟在后面收拾，也不告诉她这样做是不对的；

她跟小朋友抢东西，我们还袒护她，心想孩子还小，就是闹着玩呢。

可实际上，爱孩子就如同浇花，水一旦浇得太多，花反而会被淹死。

我们这种毫无节制的溺爱，给女儿埋下了巨大的隐患，让她逐渐变得自私、懒惰又玻璃心。

等她进入校园生活后，问题一下子就暴露出来了。

在家里被众人捧在手心的她，到了学校，发现没人围着她转了，这让她产生了强烈的心理落差。

老师只是稍微批评一下，她就情绪崩溃，大哭大闹。

交朋友的时候也总是以自我为中心，期望别人都听她的，围着她转，稍有不如意就大发脾气。

时间久了，在学校里根本没什么朋友，人际关系简直糟透了。

直到现在我才彻底清醒过来，把孩子当作祖宗一样供着，给予无节制的溺爱，这真的是最不明智、最愚蠢的教育方式。

03，帮助女儿走出抑郁，返回校园

考虑了女儿的情况，程主任给我出了4个步骤方法。

1、倾听与共鸣

当孩子表达需求或情绪时，家长应全心全意地倾听，用眼神和话语表达理解和支持。

比如：“我能感受到此刻你心里很难受，别担心，爸爸妈妈会陪着你，一起去面对。”

这样的共鸣可以让孩子感受到被关注和理解。

有一次，老公见女儿抱着手机玩了许久，想让她放下歇会儿。

女儿瞬间炸毛，大声喊：“你们咋老管我，我就多玩会儿游戏能咋的？”

我赶紧跑过去，先稳了稳神儿，紧挨着她坐下，眼睛盯着她，和声细语地说：

“宝贝，妈妈知道你被限制玩手机心里很不痛快，我们这样做可能让你觉得很压抑，妈妈理解你的感受。但是我们也是担心你的眼睛和学习呀。”

女儿别过头，嘟囔着：“我就想放松一下，你们都不理解我。”

我轻轻拍了拍她的肩膀说：

“妈妈知道你心情不好，想放松是正常的。那我们商量一下，每天多给你安排一点自由玩手机的时间，你也要自觉控制，别玩太久，好不好？

2、温和坚定地建立边界

对孩子的每一个要求，家长应冷静评估其合理性。

如果要求不合理或超出能力范围，应以温柔而坚定的态度拒绝，并给出合理的解释和替代方案。

让孩子明白虽然这个要求无法满足，但我们依然在意他们的感受。

同时，明确告诉孩子哪些行为是底线，不可逾越。

女儿又一次要钱，说要去看演唱会，便拿抑郁当借口撒泼起来。

她哭闹着喊着：“我都抑郁了，你们还不给我钱，是不是想让我更难受！”

我看着她的眼睛，温柔地说：

“妈妈是可以花钱陪你一起去看，但是你不能因为想要某样东西就用抑郁来当作威胁的手段，这是不对的。”

女儿听了我的话后，慢慢停止了哭泣，看着我，眼中带着一丝惊喜与期待：“真的吗？你要跟我一起去？”

我点点头说：“真的啊。”

她有些不好意思地低下头，小声说道：“我以为你们不会在意我的想法，只想敷衍我。妈妈对不起，我不应该这样。”

我轻轻摸了摸她的头说：“没关系，宝贝，只要你能明白就好。以后咱们遇到事情好好说，别再这样了。”

女儿点了点头。

教会孩子用语言而非行为来表达自己的感受。

鼓励他们学习深呼吸、冥想、写日记等情绪管理方法，并在他们成功运用这些方法时给予正面的鼓励和表扬。

让孩子知道，表达情感是正常的，而且有多种健康的方式可以选择。

见女儿状态有所变好，我趁机让医生介入。

程主任先是与女儿进行了深入的一对一交流，了解她内心深处的情绪困扰与思维模式。

随后，教她一些更具针对性的情绪调节技巧，比如情绪的可视化表达，还有认知重构法。

自从学会这些方法后，女儿在面对情绪问题时便有了更多的“武器”，再也没自伤过，控制情绪的能力也越来越强。

4、让孩子承担适当的责任

比如，让孩子参与家务，为自己的错误或过失承担后果。

这不仅是锻炼孩子的动手能力，更是在培养他们的责任感。

因为一直以来我们对女儿溺爱过度，导致她生活自理能力那叫一个差。

所以我就特意策划了一次全家出游，打算让她好好锻炼锻炼。

我第一次让女儿负责整理她自己的行李物品。

刚开始的时候，女儿觉得很新鲜，可真到整理的时候，才发现没那么容易，老是丢三落四。

刚到地儿，她就急得直跺脚，喊着：“我充电器忘带了，手机快没电了，这可咋整啊！”

我也没数落她，就跟她说：“没事，第一次嘛，谁还能不出点岔子呀。下次就有经验啦。”

后来再有旅行的时候，女儿可认真了。

早早地就开始收拾，还列了个清单，对着清单一遍一遍地核对。

等我们顺顺利利到了目的地，我一检查，啥都没落。

我一把搂住她，高兴地说：

“宝贝，你这次太牛啦！瞅瞅，这行李整得多好，一件不少。你这一路上自己管着行李，有模有样的，真的长大了，知道承担责任了。”

女儿听了，笑得那叫一个甜。

从那以后，女儿学会了在生活里主动规划和负责自己的事情，自理能力有了很大的提升。

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旅行回来两个月后，女儿就回学校了。

刚回去的时候，她还是有点畏畏缩缩的。我提前跟老师打过招呼，老师也特别上心，一直留意着她。

学习上有了正向体验后，女儿学习的积极性一下子就起来了。

每次回家主动先写作业，还主动跟我们说想请个家教补补课。收到录取通知那天，我跟她爸嘴都咧到耳根子了，心里就像吃了蜜一样甜，感觉像做梦一样。

今年，女儿顺利地考上了高中。

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我是成都精神科程奶奶，爱孩子是父母的天性，但，爱一定要有度，不能过分溺爱孩子，太过会毁了孩子的未来和人生。做一个有爱但不溺爱孩子的父母，才能让孩子健康快乐地成长！

来源：成都岳莉莉一点号