12355 | 陪伴青少年玩转“心理成长”游园！

摘要：为提升学生心理健康素质，提高心理品质，帮助同学们在紧张的学习生活中放松身心，树立积极心态，营造积极向上的生活、学习氛围，近日，从化区12355青少年服务中心、青年地带从化站联合广州市从化区第三中学开展了一场别开生面的“心向阳光，幸福起航”——从化三中第六届心理

从化青年

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为提升学生心理健康素质，提高心理品质，帮助同学们在紧张的学习生活中放松身心，树立积极心态，营造积极向上的生活、学习氛围，近日，从化区12355青少年服务中心、青年地带从化站联合广州市从化区第三中学开展了一场别开生面的“心向阳光，幸福起航”——从化三中第六届心理文化节活动。

此次活动约有900名师生参加，以积极心理学PERMA模型为框架，设置心理游园区（13个摊位）与打卡留言区两大区域，融合趣味性、挑战性与感悟性，引导学生在互动中探索自我、联结他人。活动受到了学生的喜爱和好评，纷纷踊跃参与并全身心投入到一场沉浸式地“心理成长”游园历程。

01 “积极情绪体验区”温暖相伴

“做自己的花”摊位提供了3000根扭扭棒，学生通过手工制作象征自我的花朵，引导他们学会自我接纳与欣赏。而“小狗集市 —— 心晴陪伴”摊位则以800 份纸小狗材料与领养承诺卡，让学生在制作与“领养”过程中感受陪伴的温暖，增强情感表达能力。

02 “心流感受体验区”寓教于乐

“指东看西”摊位要求挑战者在5次反向指令中完成精准反应，锻炼专注力。“你能抗干扰吗”摊位则借助色词卡实验，直观呈现斯特鲁普效应，让学生亲身体验心理干扰现象。学生们在体验过程中直呼“刺激又过瘾”，表示这既能考验自己的反应能力，也能从中锻炼自己抗心理干扰的能力。

03 “人际关系互动区”亮点纷呈

“快乐显眼包”摊位鼓励2-6人小组摆出指定造型，以“出丑效应”破除完美主义焦虑，现场欢声笑语笑声不断。“祝福能量站”摊位则准备了800张明信片，引导学生为毕业班同学书写鼓励话语，搭建跨年级情感联结。而“坐地起身”摊位则以 7 人小组协作赛的形式，考验团队默契，规则要求全程手臂相挽、不得触地，激发了强烈的集体荣誉感。

04 “生命意义与成就优势探索区”精彩不断

“爱自己的 N 种方式”摊位用 800 张爱心便利贴收集学生的自我关怀宣言，大黑板上贴满温暖话语。在“心晴补给站”摊位中，同学们需要投掷骰子，不同的点数对应不同的互动问答，有的同学需要当面夸赞好朋友，给予好朋友真实的赞赏，也有的同学需要发现并说出自己的五个优点，而投掷点数为“6”的同学需要找到最好的朋友进行合照，保留与好朋友最美好的瞬间。

此外，“风乒浪静”、“舒尔特方格”和“未来展翅高飞”等经典心理游戏摊位也吸引了大量学生参与，同学们积极完成多个体验式游戏，最后不仅赢取了丰富的小礼品，还收获了满满的心理成长“干货”。