摘要：为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》之合理膳食行动和《国民营养计划(2017-2030年)》，积极传播“减油、增豆、加奶”和“增加蔬菜水果、粗粮和水产消费”核心信息，倡导节约粮食、反对浪费文明风尚，5月19日下午，在潮安区卫健局的指导下，庵埠华侨

为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》之合理膳食行动和《国民营养计划(2017-2030年)》，积极传播“减油、增豆、加奶”和“增加蔬菜水果、粗粮和水产消费”核心信息，倡导节约粮食、反对浪费文明风尚，5月19日下午，在潮安区卫健局的指导下，庵埠华侨医院联合庵埠镇政府走进潮安区实验学校，为初一级学生们带来了一场别开生面的营养健康讲座，以“吃动平衡，身心健康”为主题，家庭医生团队与孩子们共同探讨了如何通过均衡饮食、规律运动来促进身体健康和成长。

庵埠镇政府公共服务办公室三级主任科员苏佩娇、潮安区实验学校总务处主任刘俊伟参加指导活动。

讲座伊始，庵埠华侨医院主管护师梁燕娴用生动活泼的语言向同学们介绍了5.20中国学生营养日的特殊意义，鼓励孩子们像学习知识一样学习如何吃得健康，让同学们不仅学到了关于食物的知识，还学会了如何选择和搭配食物，并了解到超重、肥胖的危害，适度运动和健康饮食的重要性。

通过营养知识大闯关，帮助同学们认识到偏食和挑食可能导致的营养不均衡问题，走出饮食误区，同时阐释了不良饮食习惯对身体健康的潜在危害，并强调了摄取多样化食物的必要性。此外，展示了中国居民平衡膳食餐盘模型，强调了谷薯类、蔬菜、鱼肉蛋豆类、水果和奶类在日常饮食中的重要性，并指导孩子们如何均衡地安排这些食物。

讲座最后，梁护师向同学们传授了健康饮食的准则，帮助孩子们建立起科学的饮食习惯。并希望同学们能够将所学知识应用于日常生活中，吃得更健康，长得更快乐。

针对近年来，儿童青少年脊柱弯曲异常已成为继近视、肥胖之后危害我国儿童青少年健康的另一大问题。脊柱弯曲异常不仅影响体态美观，也可能导致身体不适。在日常生活中要如何注意保护儿童青少年脊柱健康，防止发生脊柱弯曲异常，在5月21日“世界脊柱健康日”来临之际，庵埠华侨医院执业中医师洪东旭带来“儿童青少年脊柱侧弯的防控”科普讲座，守护挺拔身姿，护航健康成长。

洪医生采用了互动性和趣味性的教育方法，通过有奖问答形式让同学们在轻松愉快的氛围中学习什么是脊柱侧弯、脊柱侧弯产生的原因及危害、如何发现脊柱侧弯，有效地加深了同学们对脊柱侧弯知识的记忆和理解，科学指导同学们要养成良好的生活习惯来预防脊柱弯曲异常，让同学们挺起腰梁，放飞梦想。

庵埠华侨医院将全身心地投入到健康教育与健康促进的工作当中，尤其会着重从儿童青少年这个关键群体抓起。该院家庭医生团队将满怀热忱与期待，期望在未来能够拥有更多的契机与学校开展医校联动，携手并肩，共同为学生们的健康茁壮成长奉献力量，全力以赴地为孩子们的美好未来添砖加瓦。（供稿/供图：潮州市潮安区庵埠华侨医院）

来源：粤东圈