三十载“夜猫”到一夜好眠，他经历了什么？

摘要：湘医快报融媒体中心（通讯员/刘华容李艳芳）凌晨两点的闹钟从不迟到，却不是为了唤醒新的一天。被失眠纠缠30年的王先生，每个深夜都在与清醒较劲。当城市陷入沉睡，他却在黑暗中数着秒针跳动，第二天拖着灌了铅般的身体应对工作，这导致55岁的他高血压、冠心病等基础疾病也

湘医快报融媒体中心（通讯员/刘华容李艳芳）凌晨两点的闹钟从不迟到，却不是为了唤醒新的一天。被失眠纠缠30年的王先生，每个深夜都在与清醒较劲。当城市陷入沉睡，他却在黑暗中数着秒针跳动，第二天拖着灌了铅般的身体应对工作，这导致55岁的他高血压、冠心病等基础疾病也加重。“试过安神茶、中西药，要么没效果，要么副作用让人难受。”王先生渐渐将失眠视为无法挣脱的宿命，对治愈失去信心。

转机藏在某个寻常的刷手机时刻，长沙市中医医院（长沙市第八医院）星沙院区新开设睡眠门诊的信息偶然跃入眼帘，抱着“最后一搏”的心态，王先生推开了问诊室的门。第一次就诊的经历他记忆犹新，不是想象中的匆匆问诊，而是睡眠专家李艳芳、副主任医师刘华容、医师管东梅与他展开的一场长达半小时的深入交谈。交谈结束李艳芳也并不急于开药，而是先做了一套全面的睡眠评估。通过问诊和多导睡眠监测，揭开了复杂病症的真相——王先生的失眠并非单一因素所致，而是失眠合并重度阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征的复合型难题。

“慢性失眠就像一团乱麻，需要逐步拆解生理、心理、环境等多重诱因。”李艳芳将传统智慧与现代医学巧妙融合，为王先生量身打造了一套“中西医结合+全周期管理”的“组合拳”。从固定起床时间、调整卧室环境等睡眠卫生教育入手，运用CBTI认知行为治疗缓解焦虑，配合脑电生物反馈调节睡眠节律；中医外治则采用耳穴疗法、中药贴敷改善睡眠质量，同时通过无创呼吸机解决呼吸暂停问题，仅在必要时谨慎使用药物并动态调整剂量。

令人惊喜的是，经过一月的系统治疗，王先生的睡眠质量显著改善，现在的他，能够自然入睡，夜间很少醒来，白天的精神状态焕然一新。翻开睡眠日记，字里行间记录着从辗转反侧到酣然入梦的蜕变。“复诊时李主任会逐字分析我的睡眠日记，这份’并肩作战’的温暖，让我特别安心。”他感慨，中医的耳穴贴敷和中药贴敷温和有效，配合现代医学手段，不仅让他告别了长期药物依赖，更实现了多年来首次“一觉到天亮”的深度睡眠。