摘要：常德日报记者 王浪 通讯员 吴秀英 文/图 “两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧……”11月20日上午10点，常德市第一中医医院门诊“八段锦时间”一到，大厅内就聚集了不少人，跟着医护人员练习八段锦，旁边还有专人指导，大家随乐而动，热

常德日报记者 王浪 通讯员 吴秀英 文/图 “两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧……”11月20日上午10点，常德市第一中医医院门诊“八段锦时间”一到，大厅内就聚集了不少人，跟着医护人员练习八段锦，旁边还有专人指导，大家随乐而动，热情满满。

八段锦跟练现场

八段锦是一套起源于北宋的健身功法，分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和缓慢、圆活连贯，有松有紧，动静相兼，每一式都有其独特的功效，十分适宜中老年人、亚健康人群以及体质虚弱的康复患者练习，调动全身的气血运行，增强自身免疫力。

八段锦跟练现场

医护人员、病友齐练八段锦

据了解，自常德市第一中医医院新院整体搬迁以来，医院充分发挥中医药适宜技术在未病先防方面的优势，每周一至周五上午10点设立门诊“八段锦时间”，带领前来看诊、治疗、等候的患者及家属练习八段锦，这也是该院创建满意门诊的举措之一。

在医院门诊练八段锦是54岁钟先生的“初体验”，他表示自己今日一大早从桃源县赶来医院就诊，候诊时看到大家在练他就跟着练了起来。69岁的韩阿姨则是该院“八段锦时间”的忠实粉丝。“我反正是没事就来，到点就来，练了还蛮舒服。”她告诉记者，自己是在来院看望朋友时发现有医护人员教打八段锦，当时就跟着练了起来，练下来发现还挺简单、有用，就详细问了医护人员什么时候还会有这种活动，在得知具体时间后就经常赶来医院跟着练习。

目前，已有近万人次在该院门诊的“八段锦时间”参与跟练，该院门诊还在骨伤科候诊区设立了一个太极广场，供天气适宜时大家练习八段锦。“我们希望广大群众来市第一中医医院不只是看病，还能够学到很多保健养生的知识，用老百姓喜爱的方式，以人民的健康为中心，去传播防病保健知识，这也是我们医院的社会责任。”说起设立门诊的“八段锦时间”初衷，常德市第一中医医院门诊部主任何胜娟这样说道。

来源：健康体验之旅