摘要：在高中这个关键的人生阶段，一些孩子却因为学业压力和人际关系等问题，选择了逃避 —— 不再踏入校园。据相关调查显示，近年来高中生因上述原因产生厌学情绪甚至辍学的比例呈上升趋势，部分地区的数据更是令人揪心 ，这一现象已不再是个别案例，而是成为了一个需要全社会共同关
在高中这个关键的人生阶段，一些孩子却因为学业压力和人际关系等问题，选择了逃避 —— 不再踏入校园。据相关调查显示，近年来高中生因上述原因产生厌学情绪甚至辍学的比例呈上升趋势，部分地区的数据更是令人揪心 ，这一现象已不再是个别案例，而是成为了一个需要全社会共同关注的教育难题。这些孩子看似只是简单的 “不想上学”，但其背后实则隐藏着复杂而深刻的原因，值得我们深入剖析。
在《人类简史》中，作者尤瓦尔・赫拉利提出，智人之所以能够在众多人种中脱颖而出，发展壮大，关键在于其具备强大的群体协作能力 。这种协作基于有效的信息交流，使得智人能够组建起庞大且有凝聚力的团体。在高中校园这个小型社会里，学生们同样需要融入集体，通过协作来完成学业任务和参与校园活动。
良好的人际关系和协作关系对学生有着积极的影响。例如，在学习小组中，同学们相互交流学习心得、分享学习资料，能够拓宽彼此的知识面，提高学习效率。一个擅长数学的学生可以帮助其他同学解决数学难题，而他也能从别人那里学到自己薄弱学科的知识，实现共同进步。这种积极的互动还能营造出良好的学习氛围，激发学生的学习动力。
然而，当人际关系出现问题时，学生可能会面临巨大的社交压力。如果在班级中被孤立，或者与同学发生冲突，学生可能会产生焦虑、自卑等负面情绪，进而对上学产生抵触心理。就像有些学生因为不擅长 “八卦” 等社交方式，无法融入小团体，便会觉得自己格格不入，最终选择逃避上学，以避免面对这种不愉快的社交场景。
从《中国大历史》的视角来看，中国教育历经了漫长的演变过程。古代教育主要以培养科举人才为目的，从早期的学在官府到后来的私学兴起，教育内容以儒家经典为主。随着时代的发展，近代西方教育思想的传入，促使中国教育发生了深刻变革。
现代高中教育在这一历史进程中，承担着为高等教育选拔人才和培养学生综合素质的重要使命。高考制度作为现代教育选拔人才的关键环节，承载着学生和家长的期望，也给学生带来了沉重的学业压力。
高考的竞争激烈程度不言而喻，为了在高考中取得优异成绩，学生们需要面对繁重的课业负担。每天要学习多门学科，完成大量的作业和练习，还要参加各种考试和辅导班。这种高强度的学习生活，让许多学生感到身心疲惫。长期的学业压力可能导致学生出现心理问题，如焦虑、抑郁等，这些问题会进一步影响学生的学习状态和对上学的态度，使得他们对上学产生恐惧和逃避心理。
阿德勒在《自卑与超越》中提出，个体的行为和心理状态很大程度上受到其自我认知和社会兴趣的影响。对于高中孩子来说，在人际关系中如果出现自我认知偏差，就容易产生自卑心理，进而影响到他们对上学的态度。
在高中校园里，同学们来自不同的家庭背景和成长环境，有着各自独特的性格和兴趣爱好。有些孩子可能因为自己的外貌、家庭经济条件或者学习成绩等方面不如他人，而在内心深处产生自卑感。比如，有个叫小明的学生，他来自普通家庭，看到身边同学穿着名牌服装、使用高档电子产品，便觉得自己低人一等，在与同学交往时总是小心翼翼，不敢主动表达自己的想法，久而久之，他在班级中逐渐被边缘化，变得越来越自卑。这种自卑心理让他对上学充满了恐惧，因为学校意味着要面对那些让他感到自卑的场景和人际关系，最终他选择逃避上学，把自己封闭在家里。
为了引导像小明这样的孩子重建自信，我们可以借鉴阿德勒的理论。首先，要帮助他们认识到每个人都有自己的优点和不足，自卑是一种正常的心理反应，但不能让它成为阻碍自己前进的绊脚石。可以引导孩子关注自己的优势领域，比如小明虽然家庭经济条件一般，但他擅长绘画，在学校的绘画比赛中多次获奖。我们可以鼓励他积极参与绘画相关的社团活动和比赛，通过发挥自己的特长，获得他人的认可和赞扬，从而增强自信心。同时，教导孩子学会正确看待他人的评价，不要过分在意别人对自己的负面看法，而是要相信自己的价值和能力。
在高中阶段，学业压力如影随形，《拖延心理学》为我们揭示了孩子在这种压力下产生拖延行为的深层原因，以及这种行为如何导致他们逃避上学。
高中的课程难度大幅提升，科目众多，作业和考试频繁。许多孩子面对堆积如山的学习任务，会感到无从下手，产生焦虑情绪。这种焦虑使得他们迟迟不愿开始学习，从而陷入拖延的恶性循环。例如，学生小李在面对数学作业时，因为害怕遇到难题做不出来，担心被老师批评和同学嘲笑，所以总是拖延着不去完成。他可能会先玩一会儿手机、看一会儿电视，试图通过这些方式来缓解内心的焦虑。然而，随着时间的推移，作业的截止日期越来越近，他的心理负担也越来越重。最终，他对学习产生了强烈的抵触情绪，甚至不想去学校，以逃避这种因拖延而带来的巨大压力。
为了帮助孩子克服拖延，应对学业压力，我们可以采取以下方法。首先，帮助孩子树立正确的学习动机，让他们明白学习是为了自己的成长和未来，而不是为了满足他人的期望。比如，可以引导小李思考自己未来想要从事的职业，以及通过学习如何能够实现这个目标，从而激发他的内在学习动力。其次，教导孩子学会制定合理的学习计划，将大任务分解成一个个小目标，逐步完成。比如，将完成数学作业这个大任务，分解为复习知识点、做简单题目、攻克难题等小步骤，每完成一个小步骤就给自己一个小奖励，增强成就感和自信心。同时，培养孩子良好的时间管理习惯，合理安排学习和休息时间，避免过度劳累和拖延。还可以鼓励孩子寻求他人的帮助，如向老师请教学习方法、与同学组成学习小组互相监督和鼓励等 。
在《思考，快与慢》中，丹尼尔・卡尼曼提出了人类思维的双系统理论 。系统 1 是快速、直觉性的思维模式，它依赖于经验和直觉，能够快速地对事物做出判断，几乎不需要耗费太多的精力。比如，当孩子看到老师在课堂上提问，他可能会下意识地低下头，避免与老师的目光接触，这就是系统 1 在起作用，它基于孩子以往的经验，认为被老师提问可能会带来不好的结果。而系统 2 则是缓慢、理性的思维模式，需要我们主动集中注意力，进行深入的分析和思考，运用逻辑推理和理性判断来解决问题，这个过程相对耗费精力。
当高中孩子面临学业压力和人际关系问题时，往往容易陷入系统 1 的直觉思维中。比如，在考试失利后，孩子可能会立刻觉得自己很笨，不是学习的料，从而对学习失去信心，产生逃避上学的想法。这种直觉思维虽然快速，但容易导致片面和不准确的判断，使孩子陷入消极情绪中无法自拔。
为了帮助孩子打破这种困境，我们需要引导他们运用系统 2 的理性思维。当孩子因为考试成绩不理想而沮丧时，我们可以引导他们冷静下来，理性地分析考试失利的原因。是因为知识点掌握不牢固，还是考试时粗心大意？是因为复习方法不当，还是受到了其他因素的干扰？通过这样的理性分析，孩子能够更全面、客观地认识问题，找到问题的根源，从而有针对性地采取解决措施。比如，如果是知识点掌握不牢固，就可以制定详细的学习计划，加强对薄弱知识点的学习；如果是复习方法不当，就可以向老师或同学请教，寻找更适合自己的复习方法 。
《刻意练习》中提到，刻意练习是一种有目的、有针对性的练习方法，它强调通过不断地挑战自己的舒适区，获得有效的反馈，并进行持续的改进，从而实现技能的提升 。这种方法对于高中孩子应对学业压力具有重要的指导意义。
高中的学习内容丰富且复杂，需要学生具备扎实的知识基础和较强的学习能力。然而，许多孩子在学习过程中只是进行简单的重复练习，缺乏明确的目标和有效的方法，导致学习效率低下，无法取得理想的成绩，进而产生巨大的学业压力。例如，有些学生在做数学题时，只是盲目地刷题，没有分析自己的错误原因，也没有针对性地进行强化训练，这样即使做了大量的题目，成绩也难以提高。
如果孩子能够运用刻意练习的方法，就能更好地提升学习能力，减轻学业压力。首先，要帮助孩子设定明确的学习目标。比如，在学习英语时，可以设定在一个月内掌握一定数量的新单词，或者在本学期内将英语成绩提高 10 分等具体目标。然后，将大目标分解成一个个小目标，制定详细的学习计划。如为了掌握新单词，可以每天学习 10 - 15 个单词，并通过背诵、默写、造句等方式进行巩固练习。在练习过程中，要保持高度的专注，全身心地投入到学习中。同时，及时获得反馈至关重要。孩子可以通过老师的批改、同学的讨论以及自我反思等方式，了解自己的学习情况，发现存在的问题，并及时进行调整和改进。例如，在完成一篇英语作文后，让老师或英语水平较高的同学帮忙批改，指出语法错误、词汇运用不当等问题，然后针对这些问题进行针对性的练习，不断提高写作水平 。
通过刻意练习，孩子能够逐步提高自己的学习能力，掌握有效的学习方法，从而在面对学业压力时更加从容自信，重新找回对上学的热情和信心。
《论语》作为儒家经典，蕴含着丰富的为人处世智慧，对于高中孩子处理人际关系和调节面对学业压力时的心态具有重要的指导意义。“己所不欲，勿施于人” 这一经典语句，教导我们要以同理心去对待他人。在高中校园的人际关系中，同学之间难免会产生矛盾和摩擦。例如，当与同学意见不合时，如果能站在对方的角度去思考问题，尊重他人的观点和感受，就能避免许多不必要的冲突。就像在小组讨论中，有的同学可能提出与自己不同的想法，此时若能秉持 “己所不欲，勿施于人” 的原则，耐心倾听并理解对方，而不是急于否定，便能促进小组讨论的顺利进行，增强彼此之间的友谊。
“君子坦荡荡，小人长戚戚” 则告诉我们，要保持坦荡的胸怀，不要被负面情绪所困扰。面对学业压力，高中孩子很容易陷入焦虑、紧张等负面情绪中。当考试成绩不理想时，不要过度自责和沮丧，而应像君子一样，坦然面对，分析原因，总结经验教训。正如孔子的弟子颜回，“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，无论生活多么艰苦，学业压力多么巨大，都能保持乐观积极的心态，这种心态值得高中孩子们学习。
《人类群星闪耀时》讲述了诸多历史人物在关键时刻的抉择和奋斗，他们的故事如同一座座灯塔，为身处困境的高中孩子照亮前行的道路。在这些故事中，许多人物在面对巨大的困难和挑战时，凭借坚定的信念和顽强的毅力，最终取得了成功。比如拜占庭帝国的沦陷这一历史事件中，虽然最终城池被攻破，但守城将士们在面对数倍于己的敌人时，毫不畏惧，坚守信念，顽强抵抗。他们的英勇事迹展现了信念的力量，让我们看到，即使面对看似不可战胜的困难，只要心中有信念，就有坚持下去的勇气。
这种信念的力量对于高中孩子来说至关重要。当他们在学业上遇到困难，如成绩下滑、学习瓶颈难以突破时；或者在人际关系中遭遇挫折，如被同学误解、孤立时，很容易产生放弃的念头。此时，《人类群星闪耀时》中的这些故事可以成为他们的精神支柱。让他们明白，在历史的长河中，有无数的人都曾面临过比自己更为艰难的处境，但他们都没有放弃，而是凭借着坚定的信念和不懈的努力，克服了困难，实现了自己的价值。例如，书中描绘的斯科特一行在南极探险时，遭遇了极其恶劣的天气和重重困难，但他们始终没有放弃对梦想的追求，尽管最终不幸牺牲，但他们的精神却永远激励着后人。高中孩子可以从这些故事中汲取力量，坚定自己的信念，勇敢地面对学习和生活中的挑战，相信自己也能够克服困难，实现自己的目标 。
家庭是孩子成长的第一环境，家庭氛围、沟通方式和家长期望对孩子有着深远的影响。家长要学会倾听孩子的心声，理解他们在学业和人际关系中遇到的困扰。当孩子倾诉与同学的矛盾时，家长不要急于给出解决方案，而是先给予情感上的支持，让孩子感受到被理解和接纳。同时，家长要注重沟通方式，采用平等、尊重的态度与孩子交流，避免使用命令式或批评式的语言，以免引起孩子的反感。
在家长期望方面，要根据孩子的实际情况制定合理的目标，避免过度施压。每个孩子都有自己的学习节奏和能力水平，家长不应盲目与他人比较，而是要关注孩子的进步和努力，及时给予肯定和鼓励。例如，当孩子在考试中取得进步时，哪怕只是一点点，家长也可以给予真诚的赞扬，如 “你这段时间的努力妈妈都看在眼里，这次考试进步就是你努力的证明，妈妈为你骄傲”。
学校作为孩子学习和成长的重要场所，在帮助孩子解决问题、重返校园方面起着关键作用。在教学方法上，教师应采用多样化的教学方式，激发学生的学习兴趣。对于抽象的数学概念，可以通过生活中的实际案例进行讲解，让学生更容易理解和接受；对于语文课文，可以组织学生进行角色扮演、小组讨论等活动，增强学生的参与感和学习积极性。
加强心理健康教育也是学校的重要任务之一。学校可以配备专业的心理咨询师，为学生提供一对一的心理咨询服务，帮助他们解决心理困扰。同时，开设心理健康教育课程，普及心理健康知识，教导学生如何应对压力、调节情绪。此外，学校还应注重营造良好的师生关系，教师要关心爱护每一位学生，尊重学生的个性差异，及时发现并解决学生在学习和生活中遇到的问题，让学生感受到学校的温暖和关怀。
鼓励孩子培养兴趣爱好，是帮助他们缓解压力、增强自我调节能力的有效途径。兴趣爱好可以让孩子在学习之余找到乐趣和成就感，丰富他们的精神世界。比如，喜欢绘画的孩子可以通过画笔表达内心的情感，释放压力；热爱音乐的孩子可以在演奏或聆听音乐的过程中放松身心，获得心灵的慰藉。通过发展兴趣爱好，孩子还能结识志同道合的朋友，拓展社交圈子，提升社交能力。
提升社交能力对于孩子应对人际关系问题至关重要。孩子可以学习一些社交技巧，如主动与人打招呼、倾听他人意见、尊重他人感受等。积极参与社交活动，如社团活动、志愿者活动等，在实践中锻炼自己的社交能力。在与他人交往的过程中，孩子要学会理解和包容他人的差异，学会处理矛盾和冲突，不断提升自己的人际交往能力。
学会情绪管理也是孩子成长过程中不可或缺的一部分。当孩子遇到挫折或困难时，要教导他们认识自己的情绪，学会用积极的方式应对负面情绪。可以通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解焦虑和压力，也可以通过写日记、与朋友倾诉等方式来宣泄情绪。让孩子明白，情绪是可以被管理和控制的，只要掌握了正确的方法，就能以积极的心态面对学习和生活中的挑战 。
通过从历史文明、心理行为科学、思维认知科学、哲学人文经典等多学科、多维度的深入分析，我们清晰地认识到高中孩子因学业压力和人际关系而不去上学这一问题的复杂性。这一问题的解决并非一蹴而就，需要家庭、学校和孩子自身等多方共同努力 。
家庭作为孩子温暖的港湾，家长应给予孩子充分的理解、支持与关爱，营造和谐的家庭氛围，合理调整期望，注重与孩子的沟通方式，成为孩子坚实的后盾；学校作为教育的主阵地，要不断优化教育环境，创新教学方法，加强心理健康教育，构建良好的师生关系，为孩子提供积极向上的学习氛围；而孩子自身也需不断努力，培养强大的内心，积极发展兴趣爱好，提升社交能力和情绪管理能力，勇敢地面对学习和生活中的困难与挑战 。
高中阶段是孩子成长道路上的关键时期，虽然会遭遇各种挫折与困境，但每一次挑战都是成长的机遇。希望那些暂时迷失方向的孩子能够在各方的关爱与帮助下，重新找回前进的动力和勇气，以积极乐观的心态重返校园，迎接新的学习生活，书写属于自己的精彩人生篇章。
来源：人性解码0212一点号