摘要：表现为肩部各方向主动、被动活动均不同程度受限，以外旋外展和内旋后伸最重。逐渐出现肩部某一处局限性疼痛，与动作、姿势有明显关系。严重时患肢不能完成梳头和反手触摸背部的动作。

肩周炎

又叫五十肩

肩周炎患病人群多为中老年，女性多于男性。

表现为肩部各方向主动、被动活动均不同程度受限，以外旋外展和内旋后伸最重。逐渐出现肩部某一处局限性疼痛，与动作、姿势有明显关系。严重时患肢不能完成梳头和反手触摸背部的动作。

一旦劳累，或者遇到天气变化，有肩周炎的患者就会感觉肩背部酸、重、闷，会感觉就像是始终有一个人把手按在自己的肩头上一样，感觉十分的不舒服。很多患者只能长期服用消炎药来控制症状，肩周炎没有治好，又出现了胃炎的毛病，真是痛苦不堪。

近日，一对母女来到北京大诚中医针灸医院（医保定点）就诊。医生给患者问诊的过程中，她的女儿一直陪同左右，关切的帮母亲描述病史，原来肩周炎这个疾病已经困扰了她4年，表现出右肩部活动受限，右手臂向后做背伸动作时上臂前侧会有牵扯痛，并伴有手部麻木感，严重的时候穿衣服都需要别人帮忙。

怎么治疗肩周炎？

为什么有这么好的治疗效果？

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「肩周炎日常保健方法——印堂按摩法」…

当然，肩周炎的治疗少不了自我功能锻炼，具体方法如下：

①抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。

②耸肩。双手叉腰，上下前后缩头耸肩，每次15下。

③揪耳廓。两手交叉揪住耳廓，连揪15下。

④举手。十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动30下。

⑤展翅。双臂平抬成飞翔势，上下扇动30下。

⑥托头。两手插入脑后，手心向上十指相挟，向上。两臂同时抱肘，上下左右晃动30下。早晚各一次。

来源：悬壶悟道