摘要：因为精神分析流派解决精神心理问题真的太低效了，而且对认同精神分析流派的很多人，尤其是青少年造成了很大的负面影响！

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本文章节：

01、精神分析令人出现人格异常的风险很高！甚至导致NPD！

02、在移动互联网和AI时代，精神分析的“泡沫”很快会破

在昨天的文章中，我旗帜鲜明地反对精神分析流派，举起“反精神分析流派”的大旗。

因为精神分析流派解决精神心理问题真的太低效了，而且对认同精神分析流派的很多人，尤其是青少年造成了很大的负面影响！

可是，有的网友会说，有一些精神分析师自己罹患过抑郁症，最后没吃药就走出来了，比如大名鼎鼎的武志红；

还有的抑郁症患者接受了精神分析之后，确实没那么自卑、失落了；

在这些情况里，精神分析流派看起来就挺有用的，怎么能说很低效呢？

以上的确是事实，但这不是背后的真相。

有些情况下，精神分析流派确实能“缓解”、甚至“解决”抑郁。可惜，这种“解决”不是真正的康复，甚至后患无穷！

为什么这么说？

以下用精准精神心理学的知识，尤其是从内隐记忆层面病理性记忆的角度进行深入解读。

01、精神分析令人出现人格异常的风险很高！甚至导致NPD！

精准精神心理学已经发现，抑郁症真正的病因不是基因遗传，也不是神经递质浓度异常；而是后天形成的病理性记忆。

具体来说，抑郁症的主要病因是这两种病理性记忆：叠加性心理创伤，完全内归因模式。

大量的叠加性心理创伤令患者持续情绪低落、内心压抑；

而完全内归因模式则令患者遇到困难、挫折时，总是自我否定，怪自己笨、都是自己不好等，非常自卑。

叠加性心理创伤和完全内归因模式就像支撑起抑郁症的两根“支柱”。

抑郁症主要病因的图示

所以，在临床心理干预中，我们会使用精准精神心理病理性记忆修复技术（3PT），先深入到抑郁症患者的内隐记忆层面，修复其主要的叠加性心理创伤；

然后，再引导他们建立更理性的综合归因模式，学会真正地自我反省，看到自己的不足，想办法快速提升，而不是自怨自艾。

比如，如果以往被父母责骂而形成了叠加性心理创伤，父母当然有不对，但我们也要反省自己：减少犯错，学会有理有据地表达自己，学会积极地释放情绪……

如果因为被同学欺凌而形成了叠加性心理创伤，欺凌者是有很大责任，但我们也要提升：掌握积极的社交技巧，增强体格保护自己，学会有效求助……

这样，患者不但过去的创伤被修复了，还提升了抗挫折能力，将来不再那么容易形成创伤。导致抑郁症的两根“支柱”就彻底被摧毁了。

而精神分析流派会怎么做呢？

精神分析师不会修复叠加性心理创伤，甚至否认心理创伤的存在。

但他们会处理导致抑郁症的另一根“支柱”——把患者的“完全内归因”变成“完全外归因”。

比如，如果患者说父母对自己很严厉，要求很高，管得也多，精神分析师就会说这是父母为了满足自己的控制欲；

如果患者还遇到过这样的老师、朋友、上司，那就是这些人的控制欲也很强；

而正因为父母等人的控制欲很强，导致患者不得不压抑自己的“攻击本能”，甚至转而自我“攻击”，所以出现了强烈的心理冲突，从而导致抑郁情绪。

这个分析就是典型的完全外归因模式：

我没错，我没有问题，都是别人有问题才导致我心理严重失调，导致我不断“自我攻击”；我无法改变，原来我是受害者，所以我不仅无辜，而且理应对他们表达我的愤怒！

很多精神分析师会着重把原因归咎于原生家庭，尤其是患者的父母。患者感到“恍然大悟”：

原来不是我不好，不是我笨，而是我父母控制我，在满足他们的控制欲，都是他们无知愚昧害的！

如果患者出现了这样的认知，他们的完全内归因模式就瓦解了。这一根“支柱”没了，抑郁自然就减轻了，甚至消失了。

但是，这部分患者会出现完全外归因模式，会从一味抑郁、自责，变得满腔怒火，仇视父母。如果有些事无法指责父母的话，那就抱怨社会、指责体制。而且，他们遇到挫折与困难时，总是从负面的角度去解读，内心的愤怒就会更加强烈，自然就会变得更偏激、更极端。

但与此同时，他们的叠加性心理创伤其实没有得到修复。

精准精神心理学发现，大量的叠加性心理创伤+完全的外归因模式，会导致偏执型人格异常。

偏执型人格异常主要病因的图示

而因为他们没有认识到自身不足，没有意识反省自己、提升自己，他们还会继续在现实中受挫，尤其是在人际关系中更加频繁地与人发生矛盾；

然后他们继续完全外归因，把责任都归咎于别人和外界，对别人和外界的愤怒也就越来越强烈。

有些抑郁症患者因此性情大变，对父母拳打脚踢，或者在外面跟别人发生剧烈的冲突。

复诊时，他们很容易被国内外主流精神科大夫改诊断为“双相障碍”——表面抑郁症没有了，反倒被认为是“重性精神病患者”！问题更严重了。

而有些抑郁症患者除了变得非常偏激，还会发展出很多精神分析师都有的自恋型人格异常，认为自己的灵魂特别高贵、特别有才华。

比如有的抑郁症患者接受了精神分析后，抑郁情绪缓解了，表达能力又很好；

他们通过在网上发帖、发文章、拍视频，从精神分析流派的角度“分析”自己的遭遇，分析别人和外界的“问题”等等；

这些内容吸引了很多不明就里的，或者也认同精神分析流派的粉丝。这些人获得了别人的认可，甚至是崇拜，变得更加自恋和偏执，也就更加不抑郁了。

而且，这时候，他们的偏执型人格异常已经发生了改变。在以往重度抑郁发作时，他们的偏执是敏感多疑、胆小怕事的，总认为别人会瞧不起自己，十分自卑。

而他们变得完全外归因又自恋之后，他们的偏执是自以为是、傲慢自大的，认为自己想法都对，自己是最清醒、最睿智的、最高贵的灵魂。

他们是不抑郁了，但他们的精神心理状态更加不健康了，认知更加不理性，人格异常非常严重，甚至达到了偏执型人格障碍、自恋型人格障碍（NPD）的地步。

02、在移动互联网和AI时代，精神分析的“泡沫”很快会破

有些精神分析师自身得了抑郁症后，之所以能够不治而愈，部分人就是采取了上面的完全外归因模式；

还有的人其实还借助了认知行为疗法（CBT），尤其是正念疗法，又或者借助精神科药物控制了症状，还离不开他们身边的家人、朋友的支持和关爱。

这些都是导致他们走出抑郁的因素，但他们只提精神分析对自己的“好处”，对其它因素一概不提。

至于文章开头说到的“武志红靠躺平”走出了抑郁症，根据公开报道，武志红确实说过自己有这样的经历。

武志红，图片来源于网络

他说，他在读研究生时经历了失恋，出现了严重的抑郁发作，多次有自杀念头。

他说，很多人得了抑郁症之后，就像掉进了一口深井，他们会抓住井的边缘，拼命地让自己别往下掉，不断抗争。

而他选择了不做任何对抗，不吃药，也不找心理治疗，任由自己“躺平”。2年后了，他突然觉得豁然开朗了，状态还变得很好。

后来武志红解释过，他其实不是真的纯躺平，而是不断地观察自己的情绪、感受。这种方法对他的效果很好。

实际上，这就是第三代认知行为疗法（CBT）里的“正念疗法”。

再加上武志红很早就开始学习精神分析流派的理论，在他罹患抑郁症时，可能还会用精神分析理论来分析自己，认为自己的病症其实源于原生家庭和父母的错。

“正念疗法”让他的情绪变得更平静、放松，而精神分析理论则让他摆脱了自我否定的完全内归因模式，走向完全外归因模式。

后来，他借助自己的文学才华，写了很多书猛烈抨击中国的原生家庭和父母，甚至公开支持“父母皆祸害”这种极端说法，迅速成名，收获巨大财富。

显然，这种“抑郁症康复方式”并不适合绝大部分抑郁症患者，也不值得大众效仿。

网上还有一个小有名气的心理咨询师常军，他也说自己通过躺平走出了抑郁症。

虽然没有公开资料显示这位常军是精神分析师，但他这种方式也是不宜模仿的。他的一些言论也是不科学的，甚至是荒谬的。

武志红等有名的精神分析师现在看起来还很风光，很多追随者，网上粉丝超百万。但随着时代不断发展，他们会遭受巨大的挫败。

现在国内的很多青少年已经不认同精神分析流派了，他们觉得精神分析师说的话和解释非常可笑。而且AI时代已经到来，精神分析在处理精神心理问题上低效的真相会被越来越多人知道。

以前，很多精神分析师还能在公开场合侃侃而谈，说得一套套的，看似很厉害。被精神分析流派耽误了病情的人也没地方发声。

但在互联网时代，人人都能发声，信息传播一日千里。越来越多接受了精神分析但无效的人会在网上说出真相，大众很快就会发现精神分析的“光环”只是个泡沫。

精神分析流派在西方发达国家已经没落了，这样的事实早晚会在国内上演，被社会淘汰、被大众抛弃，这是精神分析流派不可避免的命运。

而且，就算精神分析流派能“帮助”抑郁症患者走出抑郁，不再自我否定了，但实际上，这类患者是走向了人格异常。从这个角度看，对于双相障碍、精神分裂症等其它精神心理障碍的患者，精神分析流派的局限性更大，说直白了，也就是在临床实践中是更没用的，甚至是“有害”的。

所以，如果有的网友是借助精神分析走出了抑郁，千万不要对这个流派盲目认可、崇拜，更加要觉察自身是否有偏执型、自恋型的人格异常。

一旦我们觉察出自己的人格异常，并用科学方法来应对，人格异常是可以逆转的。

我虽然不认可精神分析，但我是有过偏执型人格异常的“过来人”，并通过自己的努力、别人的帮助和客观条件等等因素，实现了逆转。

当我们学会真正的自我反省、综合性归因，塑造出高逆商，这才是真正地从精神心理问题中走出来，而且更淡定、包容，实现螺旋式上升。

来源：晴日心理何日辉一点号