摘要：当岁月的车轮缓缓驶过65岁这一人生节点，人生便步入了一段别样的时光，虽不再有年轻时的风风火火，但却可以拥有独属于晚年的宁静与幸福。若能做好以下十点，便能让这段时光绽放出绚丽光彩，让幸福萦绕身旁。

当岁月的车轮缓缓驶过65岁这一人生节点，人生便步入了一段别样的时光，虽不再有年轻时的风风火火，但却可以拥有独属于晚年的宁静与幸福。若能做好以下十点，便能让这段时光绽放出绚丽光彩，让幸福萦绕身旁。

第一，保持健康的生活方式。合理饮食，多摄入蔬菜水果，控制油盐糖的摄入，让身体有充足的营养去抵御岁月的侵蚀。同时，坚持适度的锻炼，像散步、打太极这类舒缓却有效的运动，能增强体质，保持身体的灵活性，让自己每天都精神矍铄，为幸福生活打下坚实的身体基础。

第二，培养兴趣爱好。绘画、书法、下棋、摄影等等，选择一项或多项自己感兴趣的活动沉浸其中。在兴趣的世界里，时间仿佛被按下了慢放键，既能陶冶情操，又能打发闲暇时光，还能结交志同道合的朋友，让生活变得丰富多彩，内心也更加充实满足。

第三，维系良好的人际关系。与老伴相濡以沫，互相包容、理解，一起回忆往昔的美好，也共同面对生活中的小琐碎。和子女常联系、多沟通，不过分干涉他们的生活，享受天伦之乐的温馨时刻。还有老友们，时常相聚聊天，分享彼此的趣事与感悟，让友情在岁月里持续升温。

第四，保持积极乐观的心态。生活难免会有不如意之事，不抱怨、不消极，把挫折看作是人生别样的经历，用乐观去化解忧愁，相信每一个新的一天都蕴含着美好与惊喜，让阳光照进心底，让笑容常挂脸上。

第五，不断学习新事物。不要觉得年纪大了就与新知识绝缘，尝试学习使用智能手机的新功能，了解当下的新鲜资讯，甚至可以学习一门新语言、一种新的手工技艺等，这样能让思维保持活跃，跟紧时代的步伐，也给自己增添成就感。

第六，定期体检。关注自身的健康状况，对疾病早发现、早治疗，不讳疾忌医，将健康隐患及时消除，如此才能更安心地享受晚年生活，不给自己和家人留下遗憾。

第七，参与社会公益活动。做一些力所能及的志愿服务，比如在社区照顾花草、给小朋友讲讲故事等，在付出中感受自己的价值，收获他人的认可与尊重，让生命绽放别样的光彩。

第八，学会独处。偶尔一个人静静地读书、听音乐、冥想，在独处中沉淀内心，梳理思绪，享受那份静谧带来的平和，不害怕孤独，而是与孤独友好相处。

第九，记录生活点滴。可以写日记、拍照片、制作相册等，把那些美好的瞬间定格下来，日后翻阅时，回忆如潮水般涌来，能真切地感受到生活的温暖与幸福。

第十，感恩生活。感恩岁月给予的一切，无论是顺境还是逆境，都是人生宝贵的财富，怀着一颗感恩的心看待世界，会发现身边处处都充满了值得珍惜的小确幸，让幸福在心底不断蔓延。

55岁以后的人生，依然有着无限可能，做好这十点，用心去经营生活，定能让晚年如诗如画般美好幸福，在岁月的长河中留下一段温馨而难忘的记忆。

来源：悦姐9J3z一点号