摘要：小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满节气标志着暑气渐升、雨水渐丰，万物至此小得盈满。此时节，自然界的阳气渐盛，人体也需顺应时令变化，调整日常起居，防热防湿、安然度夏。

小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满节气标志着暑气渐升、雨水渐丰，万物至此小得盈满。此时节，自然界的阳气渐盛，人体也需顺应时令变化，调整日常起居，防热防湿、安然度夏。

小满时节气候颇具特色：气温升高，却未至酷热难耐；雨量增多，但湿度尚在宜人范围；白昼延长，阳光却不似盛夏般毒辣。此时人体体感舒适，正适宜开展户外活动，如散步、慢跑、做操、跳舞等。

小满期间，气温尚未达到盛夏的炽热，但昼夜温差较大，早晚凉意明显，加上不时出现的风雨天气，使得气温波动频繁。生活起居需格外留意，关注气温变化，及时增减衣物，夜晚睡觉时即便天气微热也要盖薄被。同时，别贪恋冷饮，避免过度食用冰冷食物，以免引发感冒或胃肠疾病。

小满既是作物成长的关键时期，也是人们调养身心的好时机。不妨走进自然，放松身心，感受夏意渐浓的美好。同时，密切关注气候变化，合理调整生活方式，以健康的姿态迎接盛夏的到来。

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来源：贵州辟谣