摘要：声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

在我们日常生活中，肝硬化似乎是一个离我们比较遥远的话题。

大家总是觉得，这种疾病跟自己关系不大，直到某一天，一些不良症状突然出现，才猛然意识到原来自己早已经处于危险的边缘。

很多人觉得肝硬化不是特别严重的问题，认为自己还能过得不错，或者认为治疗上已经没有什么大问题了。但这样肝硬化患者就可以什么都不注意了吗？

其实肝硬化患者在寒冷季节中，身体的免疫系统和肝脏功能都会面临更大的压力，寒冷的天气不仅可能导致疾病的加重，还可能因天气变化引发一系列并发症。

你可能没注意过，每到冬季，空气干燥寒冷，气温骤降，这时候肝硬化患者的病情往往会出现突如其来的变化。

要知道，肝硬化不是单纯的肝脏问题，它涉及到的，不仅仅是肝脏本身的健康，还包括全身的免疫功能、血液循环、代谢等多个方面。

而在寒冷季节里，这些方面的变化会加重患者的负担。有不少患者，尤其是一些长期不重视保暖或者习惯性忽视天气变化的人，往往容易出现肝硬化加重的现象，甚至会因此住院。

我曾经有一位患者，他从年轻时就酗酒，导致了肝硬化。每年冬天，他并不特别注意保暖，总觉得“不过就是冷，穿多了又觉得不舒服”。

有一年冬天，气温骤降到零下几度，他因为不小心感冒了，加上肝脏本身已经在受损，体内免疫力低下，结果病情恶化。

原本在日常生活中还算正常的他，这次却被紧急送进了医院，甚至一度出现了严重的腹水和黄疸症状，医生说，如果再拖延治疗，后果不堪设想。

那为什么肝硬化患者一到冬季容易加重病情呢，其实，寒冷天气会导致血管收缩，血流量减少，肝脏的代谢和解毒功能也随之减弱。

如果血液循环不顺畅，肝脏处理毒素的能力就会减弱，身体里的毒素排不出去，肝硬化的症状就会变得更严重，有时候还会引发腹水或者出血这些并发症。

更严重的，长期积累的毒素会引发肝衰竭，为了避免这种情况，肝硬化患者必须特别注意保暖，尤其是在冬季。

很多人可能觉得，冬季没有什么特别的风险，只要穿暖和就行，可是，如果你是肝硬化患者，尤其是处在中晚期的患者，过度劳累这一点绝对不能忽视。

有一个常见的误区，那就是肝硬化患者总觉得自己只要没有明显的症状，就可以过正常的生活，可以继续工作，继续忙碌，甚至忽视自己身体的信号。

有一位女性患者令我印象深刻，她早年由于慢性乙型肝炎发展成了肝硬化，她在寒冷的冬季依然按惯例每天工作十几个小时，白天加班、晚上还要照顾家人，几乎没有休息时间。

刚开始的时候，她没觉得有啥不对劲，但慢慢地，问题就出来了：先是觉得特别累，然后吃东西也没胃口，最后肚子胀得厉害。

那时候，她才意识到，自己无意中把身体“逼到了绝路”。

最后，她在医生的建议下住院治疗，经过详细检查才发现，她的肝硬化病情已经进入晚期，必须尽快进行干预，避免引发更严重的肝衰竭。

事实上，肝硬化患者的身体已经在长时间的疾病负担下变得相当脆弱。

过度劳累会让肝脏的负担加重，影响其自我修复的能力，甚至有时还可能导致肝脏功能的进一步衰退。

专家指出，肝硬化患者一旦感到极度疲倦，甚至有些持续的虚弱感时，应该立即休息，避免身体继续消耗下去。

冬天一到，天气冷得让人直哆嗦，身体本来就得花费很多能量应对这种寒冷，所以啊，多休息、休息好，这才是让身体恢复元气的关键。

很多肝硬化患者都知道，冬季空气干燥，病毒性感冒和流感也更加容易传播。

这时候，很多人为了预防感冒，可能会自行购买一些药物，甚至是抗生素、退烧药等，随便吃几颗，但这很有可能对肝脏造成伤害。

我曾有一位年长的肝硬化患者，他在寒冷的冬天受到了感冒病毒的侵袭。

因为他身体较弱，便开始自己买了一些常见的感冒药物，甚至不惜“多吃点药”，以为这样可以早日康复。

结果，他在几天后突然出现了严重的肝功能衰竭症状，甚至昏迷不醒。

检查后发现，是他服用的药物引起的问题，这种药物对于正常人来说，虽然可以缓解感冒症状，但对于肝硬化患者而言，稍微过量就可能导致肝细胞死亡，进而引发严重的肝损伤。

肝硬化患者的肝脏解毒能力本身就比正常人差，过度依赖药物、尤其是含有某些对肝脏有毒性的成分的药物，极有可能引发药物性肝损伤。

在冬季，肝硬化患者的免疫力通常较低，因此更要谨慎选择药物，避免随便使用市面上常见的治疗感冒的药物，特别是在没有医生指导下自行用药时。

很多人对于体重管理的认识，往往过于片面，认为只要看起来不胖就行。

对于肝硬化的朋友来说，体重的上下波动和病情发展挺有关系的，特别是在冬天，体重的变化对肝脏的影响特别大，所以保持体重稳定对肝脏健康挺重要的。

有一位中年男性患者曾跟我交流过，他本来在治疗肝硬化的过程中体重就有些波动，冬天的时候，他由于常常感到寒冷，便通过过量进食来应对低温。

结果，他的体重快速增加，但随之而来的是肝功能的不稳定，腹部肿胀加重，甚至出现了轻微的腹水。

医生通过详细检查发现，他的体重增加导致了腹腔压力增大，进一步压迫了肝脏，导致肝脏的血流受到影响，病情加重。

冬季时，由于天气寒冷，很多肝硬化患者容易食欲增加，进食过量，甚至常常吃些高热量的食物来抵御寒冷，然而，过多的食物摄入容易导致体重增加，这不仅会加重肝脏的负担，还可能引发一系列并发症。

通过合理的饮食和运动管理，肝硬化患者可以有效避免体重过度增加，从而减轻肝脏的负担，稳定病情。

肝硬化患者在冬季一定要特别小心自己的生活习惯，从保暖、饮食到用药、体重管理，每一个小细节都可能影响到病情的控制。

要想保护好肝脏，尤其是在冬天，最好还是听医生的话，调整一下生活习惯。

这样肝脏的压力就能小一些，也能避免一些冬天可能带来的健康问题。简单来说，就是跟着医生的建议来，让肝脏轻松过冬。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]张林林.基于行为研究法的轨迹护理在肝硬化伴肝胆结石手术患者围术期中的应用,贵州医药,2024-06-19

来源：于医生健康杂谈一点号