摘要：肠道平静地说：“时间长了，不及时排出去，产生的垃圾毒素，被反复吸收，积累多了，会毒害身体，让身体生病。”

一天，嘴巴炫耀道：“我今天又吃大餐了。”

肠道接过话：“你吃的这些食物难消化，在我这里滞留时间长。”

嘴巴回应道：“长点儿，怕什么？只要好吃就行。”

肠道平静地说：“时间长了，不及时排出去，产生的垃圾毒素，被反复吸收，积累多了，会毒害身体，让身体生病。”

嘴巴赶紧跟上话：“那怎么才能让它们快点排出去？”

肠道不急不慢地说：“你要吃好消化易排出的食物，以蔬菜水果为主，米面为辅，汤汤水水，少油少盐，喝足温水，让双腿适量运动，促进循环分泌代谢，我排得就快了，也有机会修复身体了。”

嘴巴听了，喃喃自语道：“看来，我光想着吃是不对的，更要想到排得及时通畅。”

来源：美食健康转圈圈