摘要：在寒冬季节，流感进入高发期，我们的身体该如何应对病毒的考验？尤其是在新冠病毒仍未完全消退的大背景下，流感和新冠叠加的双重威胁可能会对健康系统和个人免疫力带来巨大挑战。

近日，流感病毒阳性率呈现出明显上升趋势，这一现象再次引起公众的高度关注。

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流感看似是一种常见的“季节病”，但它的危害远超想象。数据显示，每年因流感引发的相关并发症而导致的重症病例和死亡病例并不少见，尤其是儿童、老年人和免疫力低下人群更容易中招。此次流感阳性率的上升，可能是因为气温骤降导致人群免疫力下降，加之大范围的人员流动使病毒传播加快。同时，新冠疫情期间的防护措施逐渐松懈，也为流感病毒的传播提供了“机会”。

很多人可能会疑惑，普通感冒和流感有什么区别？其实，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，症状通常更加剧烈，常伴有高热、全身酸痛、乏力等表现，而普通感冒则以鼻塞、咳嗽为主，症状较轻。若不及时治疗，流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对健康构成威胁。

面对这一波流感高发潮，我们该如何保护自己和家人？预防是关键。接种流感疫苗是目前最有效的预防手段，尤其是老人、儿童和患有慢性病的高危人群，更应尽早接种疫苗。此外，日常防护同样重要，勤洗手、佩戴口罩、保持室内通风等都能有效降低感染风险。同时，注意个人体质的增强，合理膳食、适量运动、充足睡眠能有效提高免疫力，让身体更有“抵抗力”。

健康的生活从来不是偶然的，而是科学习惯与防护意识的长期积累。这个冬天，让我们从流感防护做起，为自己和家人的健康筑起一道坚固的屏障。

来源：人初无尘