流感≠普通感冒，预防要看这几点

摘要：进入冬季以后，流感的发病率有所上升。“流感不就是感冒吗？一样治的吧！”面对这个问题，很多人搞不清楚。南京市江宁区秣陵街道社区卫生服务中心全科主任医师马国祥称，流感并非普通感冒那么简单，它是一种急性的呼吸道传染病，严重的可能会致命，不能与普通感冒混为一谈。

进入冬季以后，流感的发病率有所上升。“流感不就是感冒吗？一样治的吧！”面对这个问题，很多人搞不清楚。南京市江宁区秣陵街道社区卫生服务中心全科主任医师马国祥称，流感并非普通感冒那么简单，它是一种急性的呼吸道传染病，严重的可能会致命，不能与普通感冒混为一谈。

流感全称流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，一般潜伏期为1天至7天，多为2天至4天。流感发病率高，全人群普遍易感。主要通过患者打喷嚏和咳嗽等呼吸道飞沫传播，也可通过接触患者的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜传播，接触被病毒污染的物品也可引起感染。普通感冒通常是由于受凉或鼻病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但发热和全身症状更明显。普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主。而流感则全身症状较重，主要有以下三个明显特征：高热明显（体温38.9～40℃），短时间内的体温快速上升；疼痛明显（主要表现为头痛、咽痛、肌肉酸痛）；疲劳乏力明显。流感一般在5天至10天可自愈，但是60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病等高危人群，感染后出现严重并发症的风险较高。肺炎是最常见的并发症，其他并发症有神经系统损伤、心脏损伤、横纹肌溶解和脓毒性休克等。

有哪些办法能够预防流感侵袭呢？马国祥称，一般来说，有一下五种办法：

1.接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。

2.保持通风

开窗通风能有效稀释密闭空气中的病毒载量，天气冷的话，可以每天通风1至2次，每次10分钟。

3.勤洗手

通过洗手能降低被手上沾染病毒感染的风险。

4.戴口罩

戴口罩对预防所有呼吸道传染病都有效。

5.增强免疫力

充分的休息与适当的运动能让机体代谢保持健康状态，而长期酗酒、熬夜等不健康的生活方式会对免疫力造成损害。

通讯员蒋俊