摘要：我们人的内耳有一种细胞叫毛细胞，它的主要工作是把声音信息识别后，传递给神经细胞，最后传到大脑，靠它我们才能听得到各种声音。

"早上起床，右耳像塞了棉花一样闷，接电话才发现完全听不见！"

——29岁设计师小林，确诊"突发性耳聋"后发朋友圈警示。

郑州民生耳鼻喉医院门诊部张思叶主任提醒：突发性耳聋患者近期激增，其中超半数都是20-40岁的年轻人！张思叶主任提醒大家注意：错过最佳治疗时间可能永久失聪！"

【什么是突发性耳聋？】

医学定义：

72小时内突然发生的感音神经性听力下降，至少在相邻两个频率听力下降≥20分贝

可能出现的症状：

✅ 耳朵突然像进水一样闷堵感（最常见！）

✅ 听声音像隔着一层膜

✅ 耳朵有蝉鸣声似的耳鸣

✅ 部分人会出现眩晕、恶心

❗ 注意：约50%患者最初误以为是"上火"或"没睡好"而延误治疗！

【这4个不良习惯赶紧改！】

1、长时间使用耳机

我们人的内耳有一种细胞叫毛细胞，它的主要工作是把声音信息识别后，传递给神经细胞，最后传到大脑，靠它我们才能听得到各种声音。

普通人大概有1万5千个内耳毛细胞，出生后逐渐凋亡，且不会再生。内耳毛细胞堪称“劳模”，24小时都在工作，所以才能让我们时时刻刻听得到声音。

当我们长时间佩戴耳机时，就等于让本来就没有休息的内耳毛细胞来加班，导致它“罢工”，引发不可逆的听力损伤。

正确使用耳机，注意事项：

✅外界环境声音最好不要超过60分贝；

✅不超过最大音量的60%；

✅连续戴耳机不超过60分钟。

2、经常熬夜

熬夜会导致内耳血管痉挛，进而影响到耳蜗中负责听觉功能的毛细胞、神经细胞和神经纤维。当耳蜗受损，听力就会突然下降，导致突发性耳聋。

此外，心理压力大，情绪紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能会造成内耳交感神经兴奋后收缩血管，收缩过度就可能造成血管痉挛，也会表现为突聋。

3、双手捏鼻子擤鼻涕

在我们的耳朵和鼻子之间有一条通道叫咽鼓管，当用力擤鼻涕时，鼻腔内的压力就会急剧升高。如果同时捏住两侧鼻孔用力擤鼻涕，这种压力无法从正常的鼻孔释放，就会寻找其他出路，通过咽鼓管进入中耳腔。鼻腔分泌物可能进入中耳，引发急性中耳炎。

正确的方法：

1.不要同时捏住两个鼻孔用力擤，应先捏一侧，控制好力度，擤出后，再换另一侧；

2.控制好擤鼻涕的力度，不要过于用力；

3.擤鼻涕后把纸巾丢到垃圾桶，然后洗手，避免感染。

4、痴迷掏耳朵

很多人喜欢没事的时候用棉签掏耳朵，很享受清洁耳垢的过程。耳垢并非一无是处，相反它有抵抗细菌、病毒感染、阻挡外物入侵、保护鼓膜防止破损等作用。

多数情况下由于外耳道自身具有自洁功能，加上运动、吃东西等动作，一般耳垢都可以自行排出。频繁的用棉签或挖耳勺挖耳朵也会破坏外耳道正常的微环境，引发刺激炎症，导致外耳道感染，发炎。

如果觉得耳朵特别堵、有硬物但自己拿不出来，可到医院进行清理，一般的耳垢不需要频繁清理。

【如何识别“静音”警报？】

✅突然发生的听力下降，听不见或听不清门铃声、电话铃声；

✅出现一侧或双侧耳鸣，声音类似蝉鸣声；

✅耳闷胀感，类似乘飞机时的耳压失衡，捏鼻鼓气无法缓解；

✅眩晕或头晕，伴随恶心呕吐的天旋地转，持续数小时。

这是耳朵向我们发出的紧急求救信号。面对突发性耳聋，牢记“黄金72小时”原则，这是找回听力的关键！及时治疗的患者相比拖延患者，治疗成功率是显著提高。

逐步排查，明确病因

通常，医生会进行外耳道和鼓膜的检查。再进一步做纯音测听、声导抗、耳声发射、听性脑干电位等听力学相关检查。

通过精准诊断耳聋的类型和程度，为患者制定规范的治疗方案，尽最大可能挽救听力。

董氏8+1全元复聪疗法

董氏8+1全元复聪疗法是郑州民生耳鼻喉医院专家团队秉持并传承河南省耳鼻咽喉科领域杰出奠基者与先驱董民声先生的学术精神，引入丹麦和加拿大顶级检查治疗技术，同时结合中医千年古方古法而制定出的一套系统治疗方法。

由中西药物多联立体复聪疗法、耳针通络疗法、中医穴位疗法、中医靶向穴位透药疗法、汉草薰蒸静鸣疗法、“一针听”疗法、PT物理激励疗法、加拿大TinniTestTM掩蔽疗法、鼓室注药、助听器辅助疗法等9大疗法构成，针对性地治疗各种耳病。

如果怀疑自己已经出现听力下降，需及时到医院就诊，对于已经有听力损失的人群，在医生建议下，可佩戴助听器或植入人工耳蜗。

来源：郑州民生耳鼻喉