摘要：16+8饮食法、轻断食、生酮减肥......这些网上爆火的减肥方式受到了很多人的追捧，但实际体验下来体重不降反增，还引发了健康问题。

16+8饮食法、轻断食、生酮减肥......这些网上爆火的减肥方式受到了很多人的追捧，但实际体验下来体重不降反增，还引发了健康问题。

胖不胖到底谁说了算？医院能帮我们减肥吗？戳视频，跟着记者到河北省人民医院的营养科一探究竟。

策划：程雨恬

编导：王岚

出镜：陈思思

拍摄：郑皓天 王岚

剪辑：王丹

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来源：人民日报党媒平台