摘要：5月17日，福州城沐浴在初夏的晨光中，迎来了第十一届全民营养周的启幕。由福建省卫健委、福州市卫健委主办，福建省疾控中心、福州市疾控中心（市卫监所）、省营养学会、省营养师协会和省营养协会等多部门联合承办的2025年福建省全民营养周暨“5·20”中国学生营养日启动

5、4、3、2、1——正式启动！

随着健康卷轴的缓缓展开

2025年福建省全民营养周

暨“5·20”中国学生营养日活动

于5月17日上午

在福州晋安湖畔正式启动！

5月17日，福州城沐浴在初夏的晨光中，迎来了第十一届全民营养周的启幕。由福建省卫健委、福州市卫健委主办，福建省疾控中心、福州市疾控中心（市卫监所）、省营养学会、省营养师协会和省营养协会等多部门联合承办的2025年福建省全民营养周暨“5·20”中国学生营养日启动仪式顺利举办。

今年全民营养周以“吃动平衡 健康体重 全民行动”为传播主题，旨在全方位普及营养知识，鼓励大众增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，同时倡导坚持科学运动，助力大众有效维持健康体重，践行“健康中国・营养先行”的核心理念。

活动现场通过专家科普、趣味互动、传统健身展演等形式，掀起了一场全民关注营养与运动的热潮。

科学解读，干货满满

福建医科大学营养与食品安全学系主任黄芳教授，深度解读《居民体重管理核心知识》八大要点：

预防为先

体重过轻过重均有害，儿童肥胖影响深远。

终生管理

从孕期到老年期，全生命周期关注体重。

精准评估

成人BMI18.5-24为佳，腰围男

膳食平衡

每日12种、每周25种食物，控盐控油控糖。

科学运动

每周150分钟有氧+2次抗阻训练，碎片化动起来！

睡眠心态

规律作息+积极心理=健康体重隐形推手。

减重有度

每周减重不超1斤，儿童长高控重，老人保肌护骨。

全家行动

一人带动一家，让健康成为家风。

福建医科大学营养与食品安全学系主任 黄芳

寓教于乐，活力全开

传统与潮流碰撞

省卫职院学子演绎

养生八段锦与炫酷花样跳绳

展现动静相宜的健康哲学

全民挑战赛

健康知识快问快答

市民边玩边学赢好礼

艺术赋能科普

舞蹈《燃烧我的卡路里》《健康到达令》

用节奏点燃运动热情

歌曲《健康动起来》唱响全民心声

主持人在现场采访了营养健康领域专家，专家们围绕全民营养周对职业教育的影响、吃对早餐与健康体重的关联，以及 “吃动平衡 健康体重 全民行动” 主题下的体卫融合举措与计划等内容展开分享，为观众带来全维度健康管理思路。

福建卫生职业技术学院公共卫生与健康管理学院院长 庄海林（右）

福建省营养师协会副会长、秘书长 俞锦福（右）

福建省体卫融合协会副会长兼秘书长 刘一平（右）

在启动仪式分会场，丰富多彩的全民营养周宣教活动同样吸引了众多市民驻足参与。活动现场设置了趣味游戏、有奖竞答等互动区域，以及健康体检、营养咨询、营养宣传、现场义诊等主题展位，通过多元化形式，将合理膳食和体重管理知识以通俗易懂、趣味盎然的方式传递给市民。

本次活动现场直播由福建省广播影视集团广播全媒体中心全程执行。通过直播海峡、海博TV、视频号等平台进行同步直播，多平台累计观看量超过560万人次。

活动现场发布了2025福建省全民营养周主题宣传片——“吃动平衡，健康启程”。宣传片密切呼应了今年第十一届全民营养周的总主题“吃动平衡 健康体重 全民行动”，呼吁全民参与，全方位传递营养健康生活新方式，助力健康中国建设。希望大家从每一餐、每一次运动开始，践行吃动平衡理念，一起拥抱健康生活！

来源：福建新闻广播FM1036