摘要：备考雅思往往是一场漫长且充满挑战的旅程，模拟题一本接一本刷，词汇书翻了无数遍，日复一日的高强度学习难免让人感到疲惫。
备考雅思往往是一场漫长且充满挑战的旅程，模拟题一本接一本刷，词汇书翻了无数遍，日复一日的高强度学习难免让人感到疲惫。
当学习压力来袭时，不妨尝试融入一些趣味性更强的学习方式。例如，听英文播客、看英文纪录片、追英剧美剧，核心在于让自己尽可能浸润在英语语境中。
要知道，雅思考试高度注重实际应用能力，贴近英语母语者的学习模式能让我们的语言运用更贴近真实场景。
不过，在 “娱乐化学习” 的过程中，同样需要掌握科学方法哦～
01
有针对性地观看英文影视内容
提升方向：听力理解、口语表达
通过英文影视学习语言并非无效，关键在于是否带有明确目标。
建议优先选择生活化题材的作品，避免语速过快或专业词汇密集的类型（如科幻、医疗剧），以免因理解困难而影响学习积极性。观看时以英文字幕为主，遇到不熟悉的表达及时暂停记录，并通过词典查询用法。
推荐方法：选择已看过的影片重复观看，而非完全陌生的新剧。首次观看时难免聚焦剧情，重复观看则能更专注于语言细节 —— 比如《老友记》就是经典学习素材，剧中角色的对话贴近纽约日常生活，用词、语气和口音都极具实用性，非常适合模仿跟读。
02
单词积累：英语学习的核心根基
训练方向：阅读理解、写作表达
单词是英语学习的基石，无论是阅读长难句、撰写文章，还是口语交流、听力理解，扎实的词汇量都是关键。
推荐学习法：不必局限于传统单词书，可将学习场景融入日常 —— 把阅读外刊时的生词、影视台词中的高频短语、英文歌曲里的地道表达，都整理成专属词表。记忆时，重点关注单词在语境中的使用逻辑，通过造句、联想画面等方式加深印象。
03
强化听力：Dictation 训练法实战指南
训练方向：听力精听与速记能力
Dictation（听写）是提升听力水平的高效方法，不同于普通听写，它要求全程不暂停音频，持续记录直至无法补充更多内容。练习材料可选择托福听力真题、学术讲座片段（如 TED 演讲）。
练习步骤：完成听写后，务必逐句对照原文批改，除纠正拼写和语法错误外，更要留意连读、弱读等发音细节。初期训练可能因母语者的快速语速和吞音现象感到吃力，但坚持练习会显著提升听力敏感度和书写反应速度。
入门建议：基础薄弱者可从慢速英语素材（如 VOA 慢速英语）开始，保持不暂停音频的原则，多次复听直至完整还原内容，逐步攻克听力难关。
04
精读英文期刊、报纸
训练技能：阅读
沉浸式英语环境很重要。“Immerse yourself in English language！"少刷微博，多看报~
和影视作品相比，英文刊物会更具备专业性，雅思学术类考察的比例很高，很需要类似积累。
另一方面写作和口语中经常考察时事类的主题，知道外国人每天都在关心什么对我们从容应对各种类型的题目也有帮助。
需要注意的是一定要精读文章，生词、长难句都要弄透，同一期刊内容会有趋同性，尽量穿插读不同期刊、报纸。小助手也会不时推送一些期刊的精读，可以关注~
*推荐期刊：《经济学人（The Economist）》、《泰晤士报（The Times）》。
05
和小伙伴组“英语角”
训练技能：口语
口语满分小伙伴分享了经历：
上大一的时候每周外教会组织自由对话时间，找一个小教室，有时间的同学可以过去，大家全程用英文对话，主题不限，基本就是漫谈，一开始大家都磕磕巴巴的，但说着说着就会进入比较放松的状态，表达和思维都有明显进步。
后来没有这个环节了，我们就自己在宿舍练，比如某个晚上大家约定今晚只能说英语，虽然一开始真的很尴尬！但只要认真起来，会发现大家都能说得很好。
06
写英文读后感、日记
训练技能：写作
输出非常重要，针对写作版块，真题要练，自己也可以做一些另外的努力，每天、每周学习结束后用英语写下一点自己的小感悟就不错。
因为写作考察的是考生的综合能力，如果只是应试、套模板并不会拿到较高的分数，所以自己的思考很重要。
日记的内容既可以是一天的学习感悟、生活见闻，更可以是今天读的某个文章的读后感，目的是训练思维能力，让所思所想和硬实力相结合。
07
提前制定好学习计划，规律学习
一切的前提！
效率是以上所有的前提，高效的备考离不开计划性。
很多考生刚开始接触托福考试会觉得无所适从，因为托福试题和我们国内应试考试差别很大，想要投机取巧非常困难，这就需要清楚考试目的、找准考察方向、清楚自己的弱项，然后按部就班的制定计划。
来源：爱思学一点号